j'ai commencé ma R A depuis le début de décembre,et depuis on dirais que j'ai retrouver ma liberté..avant ca je ne vivais que pour mon poids,je m'interdisais tout...j'aimerais entendre vos commentaire de votre R A

oui moi aussi je commence tout juste ... alors je commence a eclaircir un peu la chose ! pas simple quand même
mais j'ai la sensation d'avoir entamer quelque chose de nouveau et ça me plait ...
cependant c'est tout de même difficile ,j'essai de tenir mon carnet alimentaire quotidiennement ,de noter mes emotions etc ...
encore difficile ...
je pense qu'il faut le temps et beaucoup de réflexion d'analyse et de travail sur soi même ,en quelque sorte aprendre à se connaitre ...
voila mes premieres sensations !!!

j'ai commencé la RA il y a presque 3 semaines maintenant. Ca se passe assez bien parce que je me sens mieux et tout simplement motivée et je tiens mon petit carnet alimentaire bien à jour. J'avoue avoir encore du mal à bien cerner ce que je ressens quand j'ai une petite crise. Rien qu'hier par exemple, j'ai eu envie de manger 2 biscottes sans rien dessus vers 22H, alors que je n'avais pas du tout faim. Pourquoi, ça je suis incapable de le dire... Pas toujours évident de savoir ce qui se passe dans sa propre tête !