bonjour tous le monde
je m'apelle aurelien j'ai bientot 16 ans
je pese 84 kilos pour 1m72
et j'en ai marre d'etre gros et j'ai decider de faire un regime
mais je sais pas comment faire et j'ai plein de question qui me chagrine
a tout ceux qui sont specialiste des regimes
pouvez donner vos conseils
est ce que je peut vous posez plein de questions
merci de me repondre

je pense que cette rubrique est là pour ça... mais je pense que tu devrais aussi trouver bcp d'information dans les sujets déjà écrits...
bon courage !

slt
mais je peut te posez des questions a toi ou au autres

oui, bien sûr, tu peux... j'espère pouvoir y répondre, mais si ce n'est pas moi, ça sera qq'un d'autre, j'en suis sûr !

Evite le cross-posting sinon... je pense que ce post est mieux placé... donc on continue ici !

comment faire pour craquer

bonjour aurélien... commence par aller lire ça, et fouiller un peu partout... http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_3196.htm
tu devrais trouver des réponses à tes questions, et si tu en as encore, n'hésite pas à nous les poser...

Bonjour Aurélien et bienvenu.

Je suis nouvelle sur ce site (enfin pas très ancienne) et je commence juste à répondre un peu sur le forum.

J'ai découvert des forums très interressants qui répondront à tes questions.

Si je peux te donner un conseil, c'est que chaque personne que j'ai pu lire, donne leur propre histoire, leur opinion, leur idée sur un sujet précis.
Certaines réponses peuvent te plaire, d'autres moins.

Tu te demandes peut être où je veux en venir: ce que j'essaye de t'expliquer c'est que tu dois aussi garder ta personnalité et ne pas prendre tout aux pieds de la lettre.

Tu vas découvrir des personnes qui t'aideront, qui te conseilleront.

Personnellement, j'adore VLR. J'ai appris énormément de choses et j'ai eu plaisir à lire des bouts d'histoires de personnes qui nous ressemblent, qui nous comprennent.

Ton poid ne fait pas ta personnalité. Il en fait parti et vouloir le gommer avec des régimes yoyo n'est pas forcément la solution.
Toute personne a le droit de vivre, vivre heureux.

Bon courage

Bises

merci a toi
mais je voudrais vos commentaires a tous
je vais vos posez vos questions

comment faire pas craquer

comment retrouver le gout des legumes

et quel boisson je dois boire

aurelien08 a écrit :merci a toi
mais je voudrais vos commentaires a tous
je vais vos posez vos questions

84 kilos pour 1m72, tu n'es pas gros.
Tu as 15 ans, et tu n'as pas finis de grandir.
Fait du sport, manges équilibré et laisses la puberté se finir.

aurelien08 a écrit :comment faire pas craquer

Voir post-it, pas de solution miracle et tout dépend du pourquoi tu craques et comment.

aurelien08 a écrit :comment retrouver le gout des legumes

En en mangeant, et en les cuisinant avec des epices par exemple(voir site de cuisine).

aurelien08 a écrit :et quel boisson je dois boire

De l'EAU

Merci de faire l'effort de faire des phrases complétes et de lire les post-it.

ok merci

SLT TOUS LE MONDE
je partique quoi sport a la maison ?

est ce que les tisane c'est bon pour mon regime ?

BYE

aurelien08 a écrit :SLT TOUS LE MONDE
je partique quoi sport a la maison ?

Tu pratiques le sport qui te plait.

aurelien08 a écrit :est ce que les tisane c'est bon pour mon regime ?

BYE

On t'a déjà dit que tu ne devais pas faire de régime.

Alors écoute un peu ce qu'on te dit, lis les liens et arrête de parler de régime.

Aurélien,

Tu as déjà ouvert pas mal de discussion à propos de ton mal être et du fait que tu désires perdre du poids. Nos réponses resterons les mêmes.
Une alimentation équilibrée sans être réstrictive. Manger à sa faim, se faire plasir avec de bons petits plats et en s'autorisant des choses qui sont toujours interdites par les "régimes" restrictifs qui finissent par nous pourrir l'existence.
Faire de l'exercice régulièrement, de la marche, du vélo, de la natation, quoi que ce soit que l'on se sente capable de faire de façon régulière.
Prendre soin de soit, être positif et dynamique, au besoin voir quelqu'un pour se "laver la tête" (un psy quoi, au besoin, j'ai dit)...
Et voilà. Il n'y a pas de miracle, il n'y a que soit et son corps.

ok mais si je veut perde au mons 10 kilos il faudra que je fasse des efforts

A parce que tu fais déjà du sport et tu manges équilibré?
Ce n'est pas en souffrant qu'on perd du poids durablement
Manger correctement et faire du sport c'est déjà un effort en soi pour quelqu'un qui ne le fait pas normalement...