bonjour, la ra, il y a deux heures, je ne connaissais pas, et en discutant avec mon fils, je viens de la découvrir,
première impression : je mangeais une pizza, énorme, en temps normal, faim ou pas je l'aurais mangée toute entiere, mais la, au bout de la moitié je me suis aperçue que je n'avais plus faim, alors, pour la 1ere fois, j'ai arreté, je suis calée, et l'esprit en paix.
je ne peus aller plus loin, c'est la découverte et il faut que je me documente, si vous avez des conseils, je suis preneuse
merci d'avance

Bonjour Florose
Tu es sur la bonne voie, continue
J'ai découvert la RA grâce à ce site, aux livres du Dr ZERMATI et APFELDORFER et au site du GROS.
J'ai de la chance en ce moment car les problèmes de stress que j'ai connu au travail sont en train de se résoudre.
Je mange selon mon appétit : je n'ai pas très faim le matin et la plupart des régimes imposent un petit déjeuner qui me restait sur l'estomac.
Je mange peu le matin et quand j'ai envie de gâteaux ou de chocolat je les déguste.
Je te souhaite une bonne journée et à bientôt
Flo

Florose,

tu peux commencer par parcourir ce forum, et particuliers les post-it RA.
Si tu es interessée, les livres dont t'as parlé Flo seront d'une bonne aide. (et c'est sympa aussi de trouver des infos ailleurs que sur un écran).
N'hésite pas à venir ici témoigner de ton parcours, nous dire tes joies, tes doutes..

A très bientot !