salut tout le monde!!

Je pousse un cri aujourd'hui parce que j'en ai ras le bol en ce jour!!!

C'est vrai, je voufrait savoir ce qui cloche chez moi. Je ne mange pas de sucre , je ne bois pas de boissons sucrées non plus, pas de bonbons, pas de chocolat, pas de pain sauf au resto, je mange de la salede a presque tout les repas, un repas super equilibré par jour c'est a dire, des legumes, de la salade, de la viande, un yaourt 0% . Bon mon point faible?C'est les pates, n'importe lequelles! Bien souvent j'en mange un peu le soir avec un filet d'huile parfois carbo mais c'est rare c'est pas toutes les semaines.
Donc voilà j'en ai marre mon hygiene de vie est je pense, plutot bonne et a part satbiliser mes 93 kilos, je vois pas!!! Qu'en pensez vous? je dois changer koi à votre avis?

biz

Kikoo


J'allais te conseiller de te renseigner sur le régime alimentaire méditerranéen mais vu que t'habites à Nice...


Pourquoi ne pas consulter un nutritionniste, c'est un conseil bateau certes, mais en matiére de santé vaut mieux un avis de spécialiste. Au moins tu sera fixée .




Ciao.

Hello

Gobi, je te suggère de lire les post-it de la section régimes ; ils sont très denses et bousculent les idées reçues sur les régimes, donc il faut du temps pour en digérer le contenu .. mais ça vaut la peine. Et ensuite, je te suggère d'aller lire les articles en ligne du site www.gros.org, site par lequel je suis venue (depuis peu) sur vlr. Il y a les articles sur la restriction cognitive, ce mécanisme dans lequel s'enferrent toutes celles et ceux qui ont commencé le cycle des régimes.

Même conseil pour toi Cafécrème .. tu me parais plein de bonnes intentions, mais peu renseigné sur la problématique de la prise de poids. C'est plus compliqué que "yakafokon" pour résumer

Gobi, tu ne dis rien de ton mode de vie : sédentaire ? Et as-tu une idée sur la raison de ta prise de poids ? Sinon ton hygiène de vie me paraît bonne .. des sucres lents il en faut, et les pâtes c'est très bon pour la santé

A priori tu fais tout ce qu'il faut en ce qui concerne ton hygiène nutrionelle.
As-tu une activité physique?
Il est conseillé d'en pratiquer une au moins 3 fois par semaine, au moins 30mn.
As-tu des problèmes hormonaux qui expliqueraient que ton poids ne baisse pas?
N'hésite pas à faire un bilan avec ton médecin.

Est ce que tu toujours été ronde ou a tu pris du poids à un moment donné ? Parce que tu es peut être faite pour être ronde, et si tu n'as aucun problème de santé, le mieux est peut être de t'accepter telle quelle... courage

Câline a écrit :Est ce que tu toujours été ronde ou a tu pris du poids à un moment donné ? Parce que tu es peut être faite pour être ronde, et si tu n'as aucun problème de santé, le mieux est peut être de t'accepter telle quelle... courage

amen...

Câline a écrit : le mieux est peut être de t'accepter telle quelle... courage

Kikoo


Dans l'absolu ce serait l'idéal, s'accepter tel que l'on est. Dans la vie de tous les jours nous sommes assailli de messages basés sur le plaisir.
Il faut être mince, jeune, grand(es), ect... pour connaître le plaisir y compris sexuel, regardez les une des magazines vous y verrez souvent accolé le régime miracle et les conseils pour "Briser les interdits !", "La fin du dernier tabou !".


Je vous recommande un bouquin , sais pas si j'ai le droit de donner des références bibliographiques (un indice prix Renaudot essai en 1998)


Ciao.

donne l'isbn

Cafecreme a écrit :

Câline a écrit : le mieux est peut être de t'accepter telle quelle... courage

Kikoo


Dans l'absolu ce serait l'idéal, s'accepter tel que l'on est. Dans la vie de tous les jours nous sommes assailli de messages basés sur le plaisir.

Ciao.

Justement, cette image idéale de la femme (et de l'homme aussi d'ailleurs) est tellement incongrue voire stupide que quoiqu'on fasse, on sera de toute manière toujours à coté de la plaque... alors sois en s'accepte et on vit pleinement, soit on se trouve toujours quelque chose qui ne va pas ( à 20 ans les kilos, à 40 les premières rides, à 50 la ménopause, à 60 moins de vitalité....) et on survit connement. Je crois qu'il faut arriver à être assez fort pour casser cet idéal qui ne peut exister. Si une personne "décrite" comme étant en surpoids est en excellente santé, pourquoi devrait-elle maigrir ? Pour faire plaisir aux autres ? Pour voir dans ces regards le droit d'exister ??? aarrgggghhhh, non ! Nous avons le droit (et le devoir !!!! ) d'être imparfaits, de vieillir, et d'être moins dynamique... (en plus ca tombe bien, parce que c'est comme ca que ca se passe dans la "vraie" vie )

bonjour à tous
étrange je suis exactement dans le meme cas!!! après avoir renflouer les caisses de ma nutritionniste pour m'entendre dire "vous manger très bien et très équilibré et vous connaissez bien les familles d'aliments....mais vous grossissez quand meme...bizarre" je me suis retrouvé désemparée
après m'avoir imposer 1km de piscine 2 fois par semaine et 2 H30 de cardiotraining par semaine...je ne maigris toujours pas... après avoir été fait vérifier les taux d''hormones, changer de pillule 3 ou 4 fois, fais jusquà l'homéopathie et l'acuponcture pour m'aider..je ne maigris toujours pas...mais je n'ai pas toujours étais dans cet état actuelle (1m70 93Kg) j'ai toujours été rondouillarde mais pas à ce point là (1m70 69kg et ca m'allait très bien!)
mais maintenant je suis fatiguée je ne sait plus ou chercher de l'aide car les médecins, nutritionnistes ...sont assez démissionnaires et ils ne comprennent pas que ca tourne à l'obsession.
c'est une atteinte à ma féminité (plus de vetements, plus de sous-vetements un peu féminin, une démarche balourde, une angoisse pour mon couple...)
qui peut m'aider???

Donc voilà j'en ai marre mon hygiene de vie est je pense, plutot bonne et a part satbiliser mes 93 kilos, je vois pas!!! Qu'en pensez vous? je dois changer koi à votre avis?

Pour 1m combien?

Tu sais, je pense que c'est comme les gens qui ne grossissent jamais...
Ils ne grossiront jamais alors que nous on prendra 1kg en mangeant le tiers du quart de ce qu'ils ont mangé...
Il faut que tu relativise et que tu continues à bien manger...peut-être que tu ne maigriras pas forcément vite et bien et peut-être aussi que tu ne maigriras jamais mais qui c'est? Ca se trouve tu perdras au bout d'un certain temps...
Certaines personne disent que la perte de poids est psychologique...vous en pensez quoi?

la nutrition c'est bien
les activités physiques aussi
... mais sans soutien psychologique rien n'est possible... (enfin à un certain stade)

Bon courage,

Eveange

PS : promis je prends rendez-vous à la clinique de l'obésité à Esneux et je vous raconte mon expérience de la prise en charge pluridisciplinaire après

Eveange a écrit :la nutrition c'est bien
les activités physiques aussi
... mais sans soutien psychologique rien n'est possible... (enfin à un certain stade)

Ouais j'suis tout à fait d'accord (même si je l'applique pas )
-Faites c'qui j'dis ne faites pas c'que j'fais-

[Edit moon: pub sauvage de cerise supprimée ]

Le régimes ça ne marche pas ! la preuve ya que les grosses qui en font
[ Charlotte de Turkeim ]

Mais je dis FAUX !

Ma compagne à perdu en un mois et demi 30 Kg !
Si si !
D'ailleurs je lui ai dit d'arrêter, il ne va plus rien rester
Adieu poignées d'amour...

Mais bon, quand la santé est en jeu, il faut parfois savoir faire ce qu'il faut.
Ce n'est pas toujours le cas, mais les rondeurs, bien que sexy à mon avis, jouent sur une foule de paramètres vitaux, à commencer par le coeur.

Elle a trouvé un nutritioniste ( Sur Paris près de St Lazare )
et en suivant à la lettre ses conseils elle a réussi !

Je lui demanderai l'adresse pour ceux et celles que ça intéresse

Mais comme je pense que je n'ai pas le droit de poster l'adresse ici, je l'enverrai en MP.

oui elle a perdu 30 kl... maintenant faut voir ds 1 ans... ca n'est qu'une partie du regime de perdre... faut stabiliser ensuite c le plus dur je pense...

cycy qui n'aime pas les regimes