bonjour les filles !

voila, depuis quelques temps j'ai repris une activité sportive :

vélo + course à pied et quelques abdos le soir.

j'ai horreur de mes jambes, elles ne sont pas assez musclées et surtout manque de galbe !

est-ce que vous auriez des exercices efficaces à me conseiller ?

quand je vois les jambes de certaines jeunes filles rondes, ca me fait rêver !

http://www.torrid.com/store/product.asp ... TEM=526572

à vos claviers !

:multi:

continues le jogging et le velo, c'est ce qui y'a de mieux pour les jambes, tu verras suremen très vite les resultats...

et mets des chaussures à talon!
c'est ça qui fait le joli galbe sur ta photo
(en plus des jolies jambes du mannequin bien sur!)

bonne chance!
velo+jogging? t'as du courage! =D>

louiza a écrit :continues le jogging et le velo, c'est ce qui y'a de mieux pour les jambes, tu verras suremen très vite les resultats...

et mets des chaussures à talon!
c'est ça qui fait le joli galbe sur ta photo
(en plus des jolies jambes du mannequin bien sur!)

bonne chance!
velo+jogging? t'as du courage! =D>

merci des encouragements ! et pourvu que ça dure !!!

pour les talons, je suis tout le temps perchée sur du 10 cm !

à la rentrée je m'inscrirais à l'auqagym, parce que le jogging ca commence à me gaver !

a +++ Louiza