Coucou à tous,

Je viens vous demander conseil car je suis au bout du rouleau.
Victime des régimes à répétition depuis l'age de 9 ans, me voilà à 26 ans au plus haut de mon poids.
Je suis maman d'une petite fille de 8 mois et heureusement qu'elle est là car je ne tiendrais pas le coup.

J'ai entamé depuis mon accouchement un rééquilibrage alimentaire mais j'ai du mal à ne pas dérogé...je suis tellement déprimé et je me deteste tellement que je pars souvent en vrille avec mon frigo.

Et plus je pars en vrille, plus je m'en veut et plus je me deteste.

J'en suis arrivé à un point où l'image que j'ai de moi m'empêche de travailler...Je suis chanteuse et j'avais des dates de prévues cet été pour des bals, des animations mais je n'ai pas eu le courage de les faire, pas eu la force de me mettre sur le devant d'une scène, d'être regardé par des gens...
J'ai honte de moi, de mon corps, de ce que je représente...j'ai l'impression de ne pas valoir grand chose...

Je sais que ça ne doit pas être le cas, que je dois avoir des qualités, mais je suis si mal que je n'arrive pas à les voir et du coup, à les faire voir aux autres...
Je me retranche de plus en plus sur moi même, je ne vois plus les gens..je refuse les invitations pour pas qu'on me voit...Bref, c'est devenu le cauchemard...ma vie est un calvaire permanent.

J'ai pris RDV avec mon généraliste pour voir ce que je peux faire poiur m'en sortir mais j'ai peur qu'il me propose un énième régime, que je refuserai catégoriquement!

j'avais suivi une thérapy pour les TCA il y a 2 ans mais depuis j'ai déménagé et je ne sonnait pas de psy vers chez moi qui soit spécialisé la dedans...

Si vous avez des conseils je vous en serais vraiment reconnaissante, car je crois que j'aimerais être écoutée et comprise.

Biz à tous

Ce sont les autres qui t'aideront à t'en sortir je pense. Aller vers les autres sans à priori, voir qu'ils t'acceptent telle que tu es.

Quand les gens vont à tes concerts, ce n'est pas pour voir une fille parfaite physiquement, c'est pour la musique, ta voix et une chanteuse sympathique à l'énergie communicative. En plus, je suis sûr que certains te trouveraient très à leurs goûts.

Ah oui comme dit Babydoll la notion de plaisir est très importante aussi donc fais des activités qui te plaisent ca peut t'aider à remonter la pente.

:kiss:

Salut Nembl,
Ben voilà je +++ avec ce que t'ont dit les 2 personnes d'avant.
Là où je pense pouvoir te venir en aide c'est sûr un point que j'ai en commun avec toi: je suis chanteuse également. Moi aussi, dans ma phase de grosse déprime j'ai failli tout lacher, la musique, mes zikos, tout. Mais j'ai compris petit à petit que si les gens venaient aux concerts c'était pas pour reluquer une Britney en puissance, mais pour ressentir des émotions. J'ai même failli me faire trucider quand j'ai dit que je voulais arrèter!
Ca rejoint l'idée de plaisir: ne te prive pas de ça, je te jure que c'est trop dommage! Pourtant je suis chanteuse de rock, alors tu vois l'image que ça "doit" avoir une chanteuse de rock: genre un peu punky-glamour et moulée à la louche dans de beaux futals pat'd'ef. J'en suis loin avec mes 100kg!! Et bien je sais une chose: les gens ils s'en cognent de comment t'es faite quand t'es sur une scène, c'est pas la "nouvelle star" là, c'est la vraie vie, c'est un boulot
Surtout, fais les choses quand elles te font plaisir. Va voir tes amis, je sais, au début faut se forcer un peu, amsi ils ne méritent pas le sort qu'on leur réserve souvent!
Et franchement, je te trouve trop chou sur ton avatar!
Courage et gros bisous!

Une des plus grandes chanteuses ( hélàs décédée trop tôt) était Carole FREDERICKS, crois tu sincèrement que son physique était un handicap???
au contraire il faisait partie du personnage, il "amplifiait" si je puis dire le talent, le charisme de la personne...Ton physique sera un inconvénient ou un avantage, selon ce que TOI et toi seule en fera, il peut, au contraire donner une dimension supplémentaire à ta présence scénique . Et puis, sincèrement comment pourrais tu abandonner ce métier qui est aussi notre drogue??? comment pourrais tu te passer de scène après y avoir gouté... Moi, en tout cas après 38 ans de métier, je suis toujours en manque, si je suis deux semaines sans jouer.
Autre chose; dis toi bien qu'il n'existe pas de femme moche, il n'y a que des femmes qui ne savent pas se mettre en valeur; regarde par exemple BALASKO qui cultive volontier dans ses personnages le look "boudin" le look "bobonne" l'as tu déja vue dans une belle robe????? elle est superbe; toi aussi tu es superbe ( j'ai tu tes photos sur ta page perso), tu es superbe, mais encore faut il que TOI le sache......

Tu dis que tu fais un réequilibrage alimentaire: est-ce une rééducation alimentaire telle que décrite dans le forum RA?
Si ce n'est pas le cas, peut être que la technique de réequilibrage que tu as choisi ne te convient pas et est trop frustrante pour toi? Il faut peut être que tu changes d'approche avec ton frigo

Dans tous les cas, je te trouve trés jolie. Si tu as une belle voix en plus, tu n'as aucun soucis à te faire.
Ce serait dommage de priver les gens et les autres membres du groupe de ton talent!

Je vous remercie tous pour vos réponses

Je suis d'accord avec vous, je sais qu'il faut que je surmonte ce mal être, que j'arrête de me prendre le chou et de me poser des question quand je suis sur scène pour profiter à fond du plaisir que chanter m'apporte...mais je n'y arrive plus.

Jusqu'à présent, le seul endroit où je me sentais à l'aise, à mon avantage je pourrais même dire, c'était sur scène...par ce que sur scène, j'étais moi même, j'avais confiance en moi, en ma capacité à assurer, à faire qq chose de bien...mais aujourd'hui je n'y arrive plus...Je ne sais pas pourquoi j'ai perdu le peu d'estime de moi qu'il me restait et je ne sais pas comment la retrouver

Pour répondre à Nathalouille, oui effectivement je suis le mode de rééducation alimentaire décrit dans le forum RA...Ce mode m'a très bien convenue par le passé, associé à une psychothérapie que j'ai suivi pendant 1 an, j'avais perdu une dizaine de kilos puis stabilisé mon poids pendant pratiquement 1 année (ce qui pour moi est très long!)...mais aujourd'hui, echec complet...
Pensez-vous qu'il faudrait que je reprenne une psychothérapie?

Merci encore à vous tous

Ta vie a changé avec le bébé.
Ton corps a tout été chamboulé, et il a du mal à se remettre sur la bonne voie, mais c'est normal, ça ne vient pas de toi particulièrement, ça n'est pas ta faute à toi

Je ne sais pas si une psychotérapie est nécessaire, je ne suis pas du tout experte en ce domaine. Si toi tu penses que ça peut te faire du bien, alors essaie, et tu verras bien si ça t'apporte un peu de réconfort.

Nathouille a écrit :Ta vie a changé avec le bébé.
Ton corps a tout été chamboulé, et il a du mal à se remettre sur la bonne voie, mais c'est normal, ça ne vient pas de toi particulièrement, ça n'est pas ta faute à toi

J'aimerais croire que ce n'est pas de ma faute, mais je me sens nulle, sans volonté, incapable de perdre du poids alors que tant de gens y arrive et te dise "c'est pas compliqué, il suffit d'un peu de volonté et de manger correctement"

...ben voyons!

Si c'était si simple, il n'y aurait pas tant de gens avec des problèmes de poids! Je suis consciente que ce qu'ils disent c'est n'importe quoi, mais qd on te le répète sans cesse, t'as beau le savoir, ça t'aide pas à reprendre confiance, à te sentir respectable...

On se sent vraiment incapable

C'est aussi ce que j'ai ressenti lors de mon accouchement, car après 50 minutes d'expulsion, les sages femme ont fait venir le gyneco pour les forceps car je n'en pouvais plus, je n'arrivais plus à pousser...et la sage femme me disait "si vous faites pas plus d'effort je vais être obligé d'appeler le médecin! Allez!"...là aussi je me suis senti super nulle...ne pas arriver à acoucher toute seule, sans aide alors que tant de gens y arrive...

Et il y a tellement de femmes qui ont des cesariennes! Les forceps n'ont pas été inventés pour toi seule!!
Si ils ont été inventés, c'est bien parce que tu n'es qu'une parmi tant d'autres qui ont besoin d'un coup de pouce pour sortir le bébé!
Tu l'as mené à terme, tu lui a donné la vie à ton enfant, c'est pas tout le monde qui le fait ça non plus!!

C'est comme chanter: le nombre de femmes qui ont du talent pour chanter, ou pour faire de la musique, et qui n'osent jamais de leur vie sauter le pas!! Non seulement tu as tenté, mais en plus, tu donnes des spectacles, tu as trouvé une place dans ce milieu!! Tu as une petite baisse de régime: ça arrive à tout le monde!! même les gens plus-que-parfaits ont toujours besoin de se reposer de temps en temps!!

Tu n'as pas fait preuve de volonté pour décider de porter ton enfant, pour te marrier, pour un jour oser chanter sur le devant de la scène?
Chacun trouve sa volonté là où il le peut, ce que tu as accompli est déjà pas mal : ceux qui pensent que tu manques de volonté, ils ont besoin de lunettes, et il ferait mieux de mettre leur volonté dans des bouquins pour se renseigner sur l'imbécilité de la volonté et des régimes.

L'histoire de perdre du poids: plus on veut quelque chose parfois, et moins on y arrive.
Tu as la bonne méthode: maintenant, il faut laisser faire petit à petit, et te focaliser sur un autre sujet: tu as plein de choses sur quoi t'occuper. Dis toi aussi que quand les gens veulent te voir, ils le savent que tu as accouché il n'y a pas longtemps et que tu as pris du poids à cause de ça: c'est pareil pour quasi toutes les femmes, et tu n'es pas superwoman, par contre, ton corps que tu détestes produit une voix qui plait à beaucoup de monde, et a produit aussi une petite merveille: c'est le principal et ça c'est pas donné à tout le monde.

Ne te focalise pas sur ta perte de poids, si tu n'y arrives pas, c'est que le moment n'est pas encore venu. Cela faisait plusieurs années que l'on me disait de maigrir ( je faisais 110 Kg pour 1m70) et je n'y arrivais pas, rien à faire, je perdais 2 kg, j'en reprenais 3, et d'un seul coup, sans savoir pourquoi, je viens d'en virer 23 sans efforts, sans dépression; entre temps, j'ai cessé un boulot que je détestais dans un bureau de merde, un musicien avec qui je m'emmerdais mais qui me donnait pas mal de boulot m'a envoyé paitre, sur le coup j'ai eu un gros coup de matraque derrière les oreilles, mais je me suis senti libre, et, naturellement, je n'ai plus eu envie de charcuteries d'alcool etc, toutes ces choses qui me remplissaient pour combler un vide; et j'ai viré par exemple 5 kg en 1 semaine etc... Ne me demandez pas pourquoi, je n'en sais rien, c'est ainsi, mais je pense que pour toute chose il y a un moment pour la faire, régime, comme arréter de boire ou fumer. Pour l'instant pour toi, le moment n'est pas encore venu; si tu t'enfermes dans tes "complexes" dans ta solitude, ce sera encore pire. Nous avons la chance d'avoir un métier merveilleux, une "drogue", il faut en profiter plein pot... Retourne vite fait sur scène, mets une jolie robe et donne toi à fond, ce sera la meilleure thérapie, et tu verras que les kilos d'ennuie ne tarderont pas à s'envoler...
Grouille toi, ton public a besoin de toi
,

tu as plein de choses sur quoi t'occuper

Ca c'est une des clefs du schmiliblic!! C'est aussi lorsque j'ai compris cela que j'ai pu commencer à aller de l'avant. Se rendre présentable (et présentable ne rime pas qu'avec mince) et aller au devant des choses que tu as à faire, que tu as envie de faire. Cela permet de ne plus focaliser sur le poids, le corps, l'apparence...Toutes ces choses qui finalement ne devraient pas nous gâcher l'existence. On a mieux a faire!!

Je comprends, je suis d'accord c'est sur...mais comment allez de l'avant quand on en trouve pas la force? Où puiser le courage de faire cette démarche?
Je n'ose pas parler de mon mal-être au peu d'amis que j'ai encore ni à ma famille car je me suis trop éloigné d'eux.
Pourtant je pense qu'il me faudrait qq'un qui me motive, qui me booste pour faire des chose au moins qu début, pour me lancer...pour qu'en suite je trouve le courage moi-même de laisser mes complexes de coté pour vivre.

Mais n'est il pas un peu utopiste d'attendre de l'aide des autes dans mon cas?

Encore faut-il que toi tu sois prête à accepter l'aide des autres pour te lancer.
Si tu penses que tu as besoin d'une oreille attentive qu'on ne peut te donner prés de toi, va à nouveau voir ton psy. Au moins tu seras fixée sur le fait de savoir si ça te fait du bien ou pas.

C'est aussi souvent le premier pas le plus dur.

Que dit ton mari, et que pense ton mari de ton mal être?

Mon mari me dit qu'il aimerait m'aider mais qu'il ne sait pas comment faire.
Lui m'aime comme je suis mais ne supporte pas de me voir si mal dans ma peau et si déprimée...

Et franchement je ne sais pas trop ce qu'il peut faire...Il travaille tard, il n'est pas du genre à avoir l'esprit d'initiative pour qu'on fasse des choses ensemble et même si je lui demande il me dit, oui, qu'il va y penser, mais ça s'arrete toujours là...
Il n'est pas du genre à prévoir des sorties surprises ou même à avoir des attentions particulières...par exemple, bien qu'il sache à quel point ça me rend triste qd chaque année mes amis oublient mon anniversaire, il n'a jamais pensé à organisé quoi que ce soit pour que cette année se passe differement.
Je ne lui en veut pas il est comme ça, mais j'aimerais pourtant parfois qu'il pense à moi
Il sait à quel point je me sens seule mais ne voit pas comment m'aider.