slt tous le monde , je suis désespéré, car je ne sais plus quoi faire, j'ai 29 ans je mesure 1m60 pour 90kg et je n'arrive pas a résister au grignotage sauf quand je suis au boulot. Je n'ai pas d'amies pour me donner du courage et me motiver.aidez moi s'il vous plait. en plus tous les institut coutent cher sans parler des nutritionnistes et je n'ai pas les moyens. venez à mon aide. je n'ose meme plus me regarder dans un miroir.
je vous remercie d'avance.

Hum moi perso j'ai tjs fonctionner comme ca :

1. Trouver un moyen de pas grignoter
2. Se mettre au sport
3. Essayer de se fixer un objetctif.

C'est taillé dans le brut c'est vrai mais c'est les grandes lignes. L'important est la motivation ainsi que le soutient. Mais je pense que tu en aura ici

Bonjour et bienvenue Chatdespoir

Ce que je retiens le plus de tion message, c'est cette histoire de grignotages que tu as du mal à contrôler, peux tu nous en poarler un peu plus ?

Bonjour à toi...
Avant d'entamer quoique ce soit pour maigrir, essaies de savoir pourquoi tu grignotes. Et apprend à t'aimer, ca n'est pas parce que tu es ronde que tu es laide, où à tu été chercher ca ??? Allez, reprends confiance en toi, bisous

Bonjour Chatdespoir, je n'ai pas mieux que Lil'Kitty et Câline.
Dis-nous en plus sur cette histoire de grignottage.
En quoi le fait de grignoter te donne l'impression de moins t'ennuyer ?
(je parle du facteur ennui car tu dis que quand tu es au travail, tu ne grignotes pas).
A bientôt de te lire.

salut chat de 'spoir!!!!

alors moi jsui a peu prés das le meme cas qu toi
1m65 pour 90 kilos!!!!
j'avais commencé le régime dukan maszi trop sévére pour moi
ce matin jsui aller voir ma nutritioniste,c vrai que c'est un peu cher 40 euros et pas emboursé mais bon c pour la santé alors faut bien sacrifié quelkes chose !!!!


en fait elle ma longement ecouté,super dispo la nénette!!!
et moi aussi j'ai un sacréé probléme avec le grignotages tout comme toi !! ma doc ma dit qu'il fallait avant tout réglé ces pri soucis la!!!

alors jte donne un peu les consignes:
-elle ma dit de pas chercher a maigrir a tout prix
-de m'aimer avant toute chose
-de regler mon rpb avec la bouffe (qui de situe dans ma tete)
-et elle ma donner un programme super a suivre et j'ai pas l'umpression d'tre au régime et d'ailleur d'aprés elle on parle de réequilibrage alimentaire pour moi et ma futur famille afin d'eviter des dégats plus tard!


alors moi jte dit manger équilibréé
fait un peu de sport
surtou ne te prive pas d'un bon gouté a 4 h00 (une boisson,un fruit et un laitage)

le matin essay de bien déjeuner et le midi et le soir ausi
mange des légumes verts et un peu de féculents ,du pain

mais banni tout les chocolte set autres croissants!!!!!!!

tu verra,tu perdra peut etre que 2 ou 3 kilos par mois mais ils seront définitivement plus la!!!!!!!!!!!

aller courage!!

je vous remercie a tous pour votre soutien.
je suis ok, pour le sport, mais j'aimerai bien avoir quelqu'un avec qui y aller, qui pourrais me motiver.
le grignotage, je pense proviens de mon stress et aussi de la tête, c'est une facon, je pense aussi de combler un manque d'affection, je ne sais pas trop.
par contre je ne peux pas me permettre de payer 40€ par semaine ou plus chez une nutritionniste car ce n'est pas remboursé, et je ne gagne pas bcp d'argent car je suis seulement a temps partiel.
concernant les instituts ce sont ceux diététiques et ne sont pas remboursé aussi.
j'avais pensé de mettre un ballon intra-gastrique, mais coute 1900€ non remboursé, non, plus.
Et en plus j'ai déja un problème au niveau de l'estomac qui je pense aussi favorise mon stress.
en gros , je pense avoir répondu à vos question.
bisous a tous

Bonjour à tout le monde!

Comme à peu près toute sur ce forum, j'ai le même problème: surpoids, grognotage, ne fais pas beaucoup de sport, ne se plâit pas phisiquement.

J'ai essayer plusieurs régimes sans succès. est-ce que quelqu'un pourrait m'aider.

Je voudrais essayer le médicament XENICAL . Qu'est ce que vous en pensez!

Merci pour vos futures réponses

bisous

LOUNA a écrit :
Je voudrais essayer le médicament XENICAL . Qu'est ce que vous en pensez!

Merci pour vos futures réponses

bisous

Notre avis importe peu, c'est l'avis de ton médecin traitant qu'il te faudra avoir.
Voici toutefois quelques sujets ou l'utilisation de ce produit a été abordée.
Il est dangereux, c'est pour cela qu'il ne doit pas être pris sans suivi médical.
Essaie de lire tous les liens que je vais te communiquer, et ensuite, parles en à ton médecin traitant.
A partir d’aujourd’hui, je fais un régime à l’aide de Xenical
[url=http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic.php?t=268&highlight=xenical
]Ionamin, reductil et xenical[/url]
[url=http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic.php?t=2034&highlight=xenical
]Xenical[/url]

Si tu as d'autres questions, n'hésite pas.

bon bon bon
Moi la j'suis a 1m70/83kg
Je connais la cause de ma prise de poids (régime draconien qui m'a fait perdre 10 en trop peu de tps et reprendre 20kilos en encore moins de tps)
Le sport? ça m'innerve mais va bien falloir que je m'y mette
L'année prochaine je 'recomence une nouvelle vie', j'vais avoir mon appart, un nouveau pitit chat et une nouvelle école. Niveau occupation, j'vais etre servi parce qu'il va falloir que je bosse..je vais devoir payer le loyer les charges etc donc la bouffe ça sera moins en quantité qu'avant...
Tout ça, ça devrait etre benefique pour moi et mon poids et pourtant je flippe...C grave dr? lol

Bjr Chadespoir !

Voilà moi je pèse 55 kg et je messur 1m59 pour moi c tro je fais un complex énorme sur mon corp ya deux moi je fesai 60kg g fé une régime tte seule en arrêtant le grignottage en mangeant éuilibré et en fesant du sport (300 abdos par jours et allé marché 1 soir sur 2) g perdu 5 kg je suis passer du 40 au 36. g voulou allé voir une diéthéticinne 40€ la première scéance et 20€ les autre mé tte remboursé est je perdé rien alors tu peu y arrivé tte seule il te faut juste unegrosse volonté et que tu trouve kelk1 pr te soutenir ça aide bcp.

Voilà BON COURAGE bisous @ +

SLILOUNA a écrit :Bjr Chadespoir !

Voilà moi je pèse 55 kg et je messur 1m59 pour moi c tro je fais un complex énorme sur mon corp ya deux moi je fesai 60kg g fé une régime tte seule en arrêtant le grignottage en mangeant éuilibré et en fesant du sport (300 abdos par jours et allé marché 1 soir sur 2) g perdu 5 kg je suis passer du 40 au 36. g voulou allé voir une diéthéticinne 40€ la première scéance et 20€ les autre mé tte remboursé est je perdé rien alors tu peu y arrivé tte seule il te faut juste une grosse volonté et que tu trouve kelk1 pr te soutenir ça aide bcp.

Voilà BON COURAGE bisous @ +

1) 55 kilos pour la taille que tu fais ? c'est trop pour TOI ou pour l'objéctif d'anorexiques que les médias te fixent ?
2) Ce qui est valable pour toi ne l'est pas pour tout le monde... 300 abdos... Je ne pourrais même pas en faire un...
3) Les régimes n'ont jamais été une question de volonté. Ca c'est le discours des magazines pour minettes qui nous sortent leur régime miracle d'avant l'été, pour passer de la taille 38 à la taille 36 (voire 34)...

salut chatdespoir

il ne faut pas désespérer
pour éviter le grignotage et maigrir tout est question de volonté
pour les petites faims prend un fruit à la place de choses sucrées, grasses ...
et surtout beaucoup d'eau
plusieurs fois par semaine bois un jus de citron dilué dans de l'eau chaude
et en fin si tu es courageuse(et je suis sure que oui) pratique une activité physique tel que le jogging ou le vélo ou encore la natation sinon une petite marche de temps en temps ne te fera pas de mal

signé clamab