Et c'est pas faute de vouloir je vous jure. Parfois je mange même si je n'ai pas faim car je me dis que c'est impossible que mon corps ne réclame rien. Je reconnais très bien mes signes de faim et de satiété puisqu'au début de ma RA j'avais faim trois fois par jour et je prenais de petits repas certes mais au moins je mangeais. Se peut-il que je n'ai pas faim du tout et que mon corps puise dans ses réserves pour me soutenir ou un truc du genre?Je sais que c'est pas psychologique puisque si je ne mange pas oui je vais maigrir mais je vais reprendre le double JE LE SAIS. Donc s'il vous plaît qu'est-ce qui se passe le savez vous?

SweetShanny, depuis combien de temps t'es-tu lancée dans une RA ?
Par quoi as-tu commencé ?
Tu dis que tu as su ressentir tres vite faim et satiété , c'est super ! Et si je comprends bien, depuis quelques temps, tu n'as plus jamais faim. Depuis combien de temps ?

SweetShanny a écrit :Je sais que c'est pas psychologique puisque si je ne mange pas oui je vais maigrir mais je vais reprendre le double JE LE SAIS. Donc s'il vous plaît qu'est-ce qui se passe le savez vous?

Tu dis que ce n'est pas psychologique, mais tu es sure que tu vas reprendre le double si tu perds du poids. Mais si, c'est psychologique ! Si tu ne perds pas à force de privation, je ne vois pas pourquoi tu reprendrais les kilos perdus en double ?

Peut-être que d'une certaine maniere tu as peur de maigrir ?

Le fait de ne pas manger est en général classé soit dans l'anorexie mentale soit dans l'anorexie mystique (inédie). L'histoire religieuse recèle d'ascète qui pratiquaient le jeun sur des années. Par contre, en général cette seconde catégorie de personne connaissaient la faim.

Il me semble qu'une chose à faire serait peut êtrre de consulter un nutrtitioniste ou un psy avec ton carnet alimentaire.

Moi aussi, si j'écoute mon corps j'ai très rarement faim. Résultat, je mange par plaisir, et de temps en temps par pulsion plus que par réelle envie de manger.

Moi je commence a faire la RA..enfin j'essaie de manger quand jai faim résultat pour linstant je mange pas entre "les repas"...mais (jvien de commencer 1-2 jours) pour linstant jai limpression de ne plus avoir faim..ce soir javais une toute petite faim alors jai manger.. mais le problème c que sa m'a fait comme hier... 10-20 min après être sortie de table jai faim ... mais j'ai une question dans la RA les fruits et legumes ont peut les manger par envie ou juste kan on a faim donc dans les repas? et le chocolat par exemple on peut en manger kan?...

maryrose a écrit :Moi je commence a faire la RA..enfin j'essaie de manger quand jai faim résultat pour linstant je mange pas entre "les repas"...mais (jvien de commencer 1-2 jours) pour linstant jai limpression de ne plus avoir faim..ce soir javais une toute petite faim alors jai manger.. mais le problème c que sa m'a fait comme hier... 10-20 min après être sortie de table jai faim ... mais j'ai une question dans la RA les fruits et legumes ont peut les manger par envie ou juste kan on a faim donc dans les repas?

juste quand on a faim, mais ça peut ^etre en dehors des repas ! Le princip de base est que tout aliment peut faire grossir, si on le mange quand on n'a pas faim.

maryrose a écrit : et le chocolat par exemple on peut en manger kan?...

Comme le reste, tu le manges quand tu as faim et que tu en as envie !

Donc en fait , si j'ai bien compris pour le moment si jai pas faim quand c'est l'heure du repas , je ne dois pas manger?

Exact. Mais si tu travailles ou à des cours dans les heures qui suivent, c'est pas simple. Alors prévois un truc type barre de céréales ou fruit pour éviter le coup de pompe.

Personnellement, je mange quand j'ai faim ou quand j'ai envie. En partant du principe qu'une envie contrôlée ne va pas dérapée, m'apporter du plaisir et finalement s'intégrer à ma journée au niveau alimentaire.

Donc, un carré de chocolat, un petit biscuit, 1 grain de raisin, c'est quand je veux, une barre de chocolat, c'est plutôt avec du pain et un petit fruit, au gouter. Par contre au troisième ou quatrième mini grignotage, je me pose la question pourquoi ?

merci de vos reponses,aujourd'hui j'ai tenter de ne pas manger au dejeuner afin de sentir ma faim...mais a mon etonnement je nai pas eu faim ... y a juste vers 16h que jai cru avoir faim et pis au moment où j'ai sorti un truc a manger..ben nan plus faim... est-ce normal??

yppart sa , j'suis allée en ville pour chercher le livre de Zermati (et il n'en avait plus ...edition de poche en réimpression alors jai commander lautre)..et donc jetais en ville..et jai commencer a avoir une envie...je me disais naaaan..ne va pas manger.. tiens le coup..ben jme dirigeais kan mm vers le centre commercial... et resultat encore pire que dhab car c rare que jaille machter a manger dhab(pendant une crise) ... depuis que je suis au courant de ce ke jai mes crises sont bcp plus fréquentes ...est-ce normal? ... mais bon le bon coté c que jai pas reussi a manger TOUT ce ke javais achter..javais acheter bcp kan mm... ...