j'y songe depuis plusieurs mois.

Force est de constater que, même si ma relation avec la nourriture est trés apaisée, je souhaite vraiment avancer là dessus.

je ne suis pas au mieux depuis quelques mois et on masque ça à coup d'AD.
je me sens certes mieux, mais, je sais que, sans cette béquille là, je grignotterai (épisodiquement mais quand même) pour apaiser mes angoisses.

j'ai démarré un suivi psy aussi, pour la petite info..
j'en avai un jusqu'en 2010.

je veux faire maintenant,ce que j'aurai du faire il y a 7 ans.une RA.
il n'est jamais trop tard, non?

surtout que mes sensations de faim sont revenues, j'ai faim presque tous les jours maintenant (je ressens la faim, pour etre précise).

je sais, vous allez m'envoyer vers gros.org.

mais, avant cela, je veux...votre soutien. ouai, je suis une fille exigeante.

le petit bonus: une endo, dans le secteur, est pro RA..
j'envisage de la consulter quand j'aurai un peu avancé. ou pas.

et par quoi je démarre??

Le suivi psy, quelle bonne idée (personnellement je pense que c'est indispensable pour quelqu'un qui prend des AD, sinon tu masques ton souci avec les AD mais comment tu peux avancer?). Donc bravo! C'est important.

Si tu sens que tu as besoin de soutien et d'entourage, bien sûr tu le trouveras ici, mais tu parles d'un médecin pro-RA près de chez toi, pourquoi tu ne veux pas aller la voir maintenant? Qu'est ce qui te retient?

Sinon pour démarrer personnellement j'ai utilisé le forum et (pardon ) le site gros.org , mais on conseille souvent aux "débutants" de lire "Maigrir sans régime" de Zermati, ça peut être un bon point de départ, et puis pose nous toutes les questions que tu veux.

Il y a quelques temps il me semble que tu nous avais parlé de soucis pour ressentir la faim (du fait - ou non? - de ton opération?), tu penses que ça va mieux?

Qu'est ce qui te trouble aujourd'hui dans ta relation avec la nourriture, sur quoi tu as l'impression d'avoir déjà bien avancer?

Il n'est jamais trop tard pour bien faire !
Je crois que le livre de Zermati est un bon point de départ en effet, et si tu as la possibilité de consulter une pro-RA, c'est encore mieux.

Et puis on est là pour toutes et tous se soutenir mutuellement, surtout; alors tu peux sans problème compter sur nous.

La première chose à faire semble être le carnet alimentaire (au moins pour 10 jours d'observation) : note ce que tu manges, à quel moment, dans quelle situation, ce que tu ressens avant/pendant/après.

c'est super si tu peux commencer à ressentir la faim à nouveau!

Je ne suis pas une grande spécialiste car j'ai pas lu le bouquin de zermati, j'ai juste lu les posts RA et l'expérience des anciennes, comme Poupoule par exemple, Angia bien sur et le site du gros que j'ai adapté à ma sauce, comme je fais pour tout, mais volontiers si je peux répondre à une de tes questions.


La dièt que j'ai consulté je n'ai pu la voir que deux fois, mais pour le moment elle a vraiment consolidé tout le discours que j'ai pu lire ici en tout cas.

Et bravo pour le suivi psy .

Et si tu peux voir quelqu'un qui travaille avec le gros, n'hésites pas !

Angia a écrit :Il y a quelques temps il me semble que tu nous avais parlé de soucis pour ressentir la faim (du fait - ou non? - de ton opération?), tu penses que ça va mieux?

Excusez-moi, je vais aller remettre mes yeux en face des trous et je reviens (puisque tu réponds à cette question dans ton post d'origine! ).

Angia a écrit : "Maigrir sans régime" de Zermati, ça

je vais me le procurer...
mais le prix, ouch.....sur amazon, 33€

blueberrycat a écrit :

Angia a écrit : "Maigrir sans régime" de Zermati, ça

je vais me le procurer...
mais le prix, ouch.....sur amazon, 33€

Lol, cherche pas : il est plus cher d'occasion que neuf sur tous les sites...

Je n'ai jamais lu Zermati, j'avais lu "maigrir, c'est dans la tête" d'apfeldorfer, par contre( 10 euros moins cher, sur amazon).

Félicitation pour cette démarche

Je n'ai lu qu'Apfeldorder ( http://livre.fnac.com/a2054128/Gerard-Apfeldorfer-Mangez-en-paix : ma révélation)et jamais zermatti.

Je n'ai fait que l'exercice de jeter un paquet de gateaux.

Tu peux lire différents bouquins pour faire à ta sauce (j'ai aussi lu "maigrir c'est dans la tête".

RA associée à un suivi psy, c'est tout bon

aux candidates au bypass:
il m'aura fallu presque 7 ans pour ressentir de nouveau la sensation de faim.
et encore, pas tous les jours..;

ce n'est pas normal.

je tenais à cette petite parenthese.

donc, j'achete quel livre alors..?

blueberrycat a écrit :aux candidates au bypass:
il m'aura fallu presque 7 ans pour ressentir de nouveau la sensation de faim.
et encore, pas tous les jours..;

ce n'est pas normal.

je tenais à cette petite parenthese.

donc, j'achete quel livre alors..?

C'est dommage, j'étais à paris ce we, j'aurais pu te preter les bouquins que je n'avais pas gribouiller...!

Celui que tu trouves le plus facilement !

Celui de Z a l'avantage d'être "facile". Je ne sais pas encore pour celui de A que je n'ai pas encore lu.

celui de zermatti je l'ai trouver sur Ebay (boutique Le Chapitre je crois) à 20€ honnêtement l'investissement vaut le coup

Je vais suivre ton parcours alors... je n'arrive pas encore à sauter le pas pour de bon (et pourtant j'ai vu qu'il y a une diet "affiliée" au GROS vers chez moi...). ça va peut être me motiver.

Viva, tu te rends compte de la légere préssion que tu fais peser sur mes épaules, là?, hein???