Ca fait maintenant 10 jours que je suis sous médicaments because pétage de plombs dans le cadre de mon boulot... Un truc qui dormait chez moi depuis des années, dont j'étais consciente, mais que j'ai finalement toujours voulu "m'en sortir moi-même", voire "rester comme ça". Et puis là j'ai accumulé pas mal de tracas boulots en 2005 et une phrase de quelqu'un m'a fait littéralement péter un câble. La dépression quoi... sauf que cette fois je me suis dit "merde, là y'en a marre, ça fait des années que ça dure, et chaque pétage de plomb est plus grave que le précédent". Bref, j'ai eu le sentiment que je pourrais plus du tout assumer d'autres pétages. J'ai donc fait appel à un nouveau médecin (parce que l'autre m'a également fait péter un plomb), et voilà une doudouille avec des ptites pillules qui donnent le sourire et qui lui donnent une impression bizarre.

Mais comme le médecin a dit, et comme moi je le dis (car j'étais totalement opposée à la médication dans un cadre psychologique), les médicaments ne guérissent rien du tout, sitôt arrêté le traitement, sitôt les problèmes reviendront. Et donc il s'agit maintenant que je trouve des pistes afin de me sortir de là.

J'en ai un peu discuté avec mon chef de service, plutôt branché psychologie, et qui est finalement plus qu'un chef, depuis le début des événements qui secouent très négativement le service. (Bon, j'en ai un peu marre qu'on me dise "ton boulot est génial gnagna", je crois que j'ai fini par l'intégrer, mais moi j'ai besoin d'autre chose, qu'il se rende compte aussi qu'il n'y a peut-être pas que mon boulot qui puisse être génial). Le problème c'est qu'il m'aiguille directement dans ce que lui aime... j'ai eu l'impression qu'il m'a imposé indirectement une seule piste et d'être condamnée à ne pouvoir explorer que celle-ci.

Donc j'en appelle à vous, des personnes totalement extérieures à mes problèmes, qui ne me connaissent pas forcément, afin d'avoir des idées de pistes à suivre.

Je suis prête à explorer la piste des thérapies et psychologues, mais là tout me paraît tellement flou dans le paquet de méthodes utilisées... Je sais juste que je n'ai pas envie de quelqu'un qui me dise "explorez votre enfance, c'est un problème non résolu avec votre mère, c'est tel événement dans votre enfance qui fait que"... sans apporter de choses concrètes à ma vie actuelle (je pense tout de même être la mieux placée pour savoir les chocs que j'ai eu dans mon enfance et ne pas avoir envie de les remonter dans le présent, ça résoudra strictement rien).

Alors je compte sur vous, pour un peu m'expliquer les tenants et aboutissants de certaines thérapies, et je suis également ouverte à des trucs "sociabilisants" (paske la solitaire elle a bon dos, mais là la solitude me pèse amèrement depuis que j'ai fait le ménage dans ma vie), du genre activités de groupes... J'avoue que je suis un peu larguée, je sais qu'il y a énormément de possibilités, mais c'est comme si j'avais un peu des oeillières, sans compter le fait que je fais un blocage bizarre sur le téléphone.

Aidez-moi à être moins larguée, à me trouver LA piste qui me redonnera vraiment de l'ambition dans ma vie et qui lui donnera un souffle nouveau

Là des professionnels et des particuliers pourront t'indiquer quelle méthode te convient : www.santementale.be

Dans le magazine Psychologies, ils parlent parfois aussi des différentes méthodes : www.psychologies.com

Je te conseille aussi la blogothérapie (c'est anonyme et gratuit ) et la vlr-thérapie (pour le soutien et retrouver le sourire c'est pas mal non plus).

:kiss:

Moi, je reussis à m'auto analyse et à exorciser mes demons seules, c'est pas facile mais je te jure que chez moi ca fonctionne super bien et ca me coute pas un rond (ce qui n'est pas negligeable )
Mais bon , j'ai vu le degat de 7 années de psychotérapie chez ma soeur et je ne veux pas en arriver là, mais il y a des personnes qui vivent tres bien les psychotérapies et à qui ca réussit bien.
Moi je pars du principe que tout problème à une cause, si tu parviens par toi meme à t'analyser et à remonter au coeur de ce qui te dévore, tu peux parvenir à surmonter (j'y suis bien arrivée) mais dans le cas de ma soeur, elle n'a pas pu le faire seul (elle n'avait plus aucun souvenir de son enfance et avait tout enfoui pour s'en cacher) donc la thérapie a été obligatoire pour elle mais cela a aussi été tres destructeur, alors choisi vraiment bien un bon thérapeute si tu prends cette voie là
Je plussoie Eveange qui a raiso poru la blogothérapie et surtout la VLR thérapie totalement gratos et qui fait un bien fou
Apres c'est à toi de choisir, mais je suis sure que tu vas t'en sortir
:kiss:

Misskazu a écrit :Moi, je reussis à m'auto analyse et à exorciser mes demons seules, c'est pas facile mais je te jure que chez moi ca fonctionne super bien et ca me coute pas un rond (ce qui n'est pas negligeable )

J'ai toujours pratiqué l'auto-analyse, étant donnée que j'étais persuadée que "j'ai un problème dans ma tête, ben y'a que ma tête qui pourra le régler, c'est mon problème y'a que moi qui le connait". Mais ça devient de plus en plus difficile. Parce que finalement j'ai l'impression aujourd'hui d'être totalement désociabilisée en dehors de mon boulot. Que justement ma vie est devenue purement virtuelle.

Et j'ai aussi cette grosse crainte d'une aide extérieure, c'est pour ça que je ne veux pas qu'on s'amuse à retourner mon passé pour finalement me rendre encore plus mal en point. Parce que je pense connaître les causes (quoique pour le moment un détail de mon enfance commence de plus en plus à me faire me poser des questions... suite aux discussions sur les viols et agressions sexuelles, y'a un truc qui m'est revenu soudainement et qui me donne du soucis dans ma tête pour le moment, même si ce n'est pas grand chose, ça me perturbe quand même assez au point de me demander si ma peur des autres ne vient finalement pas de là). Mais assumer seule, j'en ai un gros ras-le-bol, parce que je sais pas si c'est mon inconscient ou autre chose qui me dicte ce que je fais, mais en tout cas une chose est certaine: je ne concède aucun effort pour améliorer ma situation. Envie de les faire mais en même temps pas envie.

Pour ce qui est de VLR, certes ça m'a beaucoup aidée, ça a encore augmenté d'un cran ma tolérance et a vraiment été un support de qualité pour m'aider à accepter mon corps. Mais j'aimerais autant ne pas l'envisager comme solution unique , étant donné que je suis sociale sur internet mais qu'il n'y a plus rien du tout en dehors.

moi pour avoir passer pas mal de temps à m'auto analyser, les phases d'ecriture, les phases de recherches absolues de pratiques diverses et variees (psychophanie... et j'en passe)
de phases de medoc + alcool qui envoutent tout...
je n'ai aucune solution hélas à part le fait de foutre ce putain de passé derrière et que chaque journée passée est un plus.

mais quand le manque d'interet pour la vie est là et que ça pourrit la vie des autres, on se dit stop .. tous les jours je me dis "stop" m'oblige à faire des choses. ma thérapie à moi, ce sont les autres, je fais du bien aux autres j'aide les gens et ça me reconforte. j'aide et je pense aux autres qui ont besoin. et tout à coup je deviens quelqu'un pour les autres meme si je suis ronde et que je ne corresponds pas aux normes bref les gens s'en foutent...

en ce moment je pense à apprendre le langage des signes

en tout cas, garde espoir doudouille :kiss:

Est-ce qu'au moins tu as quelqu'un à qui en parler pour pouvoir "vider" un peu ton sac? car je crois que l'important dans ces situations ou l'on a l'inpression de perdre pieds, c'est de pouvoir avoir quelqu'un de fiable pour en parler sans retenues. Les psys c'est bien mais il faut que tu trouve le bon pour toi. et sincèrement les médicaments c'est très mauvais, prends des"plantes" cela ne laisse pas de "déchets" dans l'organisme, mais pas d'automédication! je te souhaite bon courage et te fais un gros bisou! le forum est là, et on peux parler de tout et si on peux t'aider, ce sera avec plaisir!

Salut doudouille !

comme toi je ne trouvais pas les solutions à mes problemes, mes questions, mes interrogations, au pourquoi du comment, pourquoi je suis si mal dans ma vie et j'ai réalisé que seule, j'y arriverais pas

je suis allée voir une diet du gros qui m'a dit qu'elle ne peut rien pour moi (dans un premier temps) car il faut traiter en amont et m'a donc conseillé une psychologue spécialiste des TCA

je la vois depuis deux semaines (j'ai un post la dessus sur forum rééducation alimentaire) et franchement ca me fait du bien
je sens qu'elle est là pour m'aider, elle me guide dans ma réfléxion par le biais d'exercice, d'auto suggestion...

elle me "plait" bien
avant j'en ai "essayé" un autre mais ca n'a pas accroché, là je pense qu'elle va pouvoir m'aider a me sortir de tout ce mal etre.

parallelement (mais ca n'a pas forcement grand chose a voir) je cherche aussi à y voir plsu clair dans ma vie professionnelle : je n'aime plus mon job, j'ai envie de changer, de faire autre chose mais je sais pas trop koi alors j'ai abordé une phase de "bilan de compétence" par des organisme agrées qui t'aident a y voir clair sur tes capacités, ta perosnnalité, tes ambitions professionnelles et ca touche pas mal au comportemental.

bref je me prends en main, je me remets en cause, j'explore, je cherche mais surtout je suis de plus en plus ACTRICE DE MA VIE car j'en ai marre de la subir....

voila, peut etre que ca t'aidera un petit peu, en tout cas si tu as besoin de parler, on est là

bisous

Coucou doudouille!

C'est vrai que chercher la racine d'un problème, c'est souvent chercher une aiguille dans une botte de foin si tu es seule. Je dis pas qu'il faut que tu vois un psy (loin de moi cette idée car j'en ai vu un paquet), mais que tu te refasses une vie sociale. Il ne s'agit pas seulement de la "blogothérapie", car cela fonctionne à courte échelle. Je pense que des discussions régulières avec des amis, de la famille, des collègues ou n'importe quelle personne qui t'écoutera sont nécessaires. Bien sûr, je dia pas qu'il faut te confier complètement à une personne, mais pouvoir échanger des impressions et des points de vue. Pas besoin de raconter les moindre détails de ta vie, mais simplement de mettre des mots sur ce que tu ressens, les faits n'ont pas vraiment d'importance dans l'immédiat. Trouver quelqu'un pour parler, échanger et s'extérioriser, sans que ce soit quelqu'un de particulièrement proche. Le psy est, pour moi, la personne à qui on s'adresse si on a pas trouvé quelqu'un d'autre.
Le plus difficile, c'est toujours de commencer, après, ca vient tout seul et on s'arrête plus... Alors prends ton courage à deux mains et tire-toi de cet état d'esprit!

Bisous et courage!

doudouille a écrit :Pour ce qui est de VLR, certes ça m'a beaucoup aidée, ça a encore augmenté d'un cran ma tolérance et a vraiment été un support de qualité pour m'aider à accepter mon corps. Mais j'aimerais autant ne pas l'envisager comme solution unique , étant donné que je suis sociale sur internet mais qu'il n'y a plus rien du tout en dehors.

Si tu veux je t'envoie un MP la prochaine fois que je passe à Bruxelles et on s'organise pour prendre un café (Tu peux demander à Minimog, je mords pas :p) : ça sera un premier pas pour une socialisation réelle.