bonsoir à tous,

je fais de l'hyperphagie nocturne depuis une dizaine
d'année. et je n'ai malheureusement pas encore trouvé
de "solutions miracles".
le soir je ferme à clé mes placards, pour eviter de me jeter
sur un paquet de chips......ou une tablette de chocolat.
mais rien n'y fait. je trouve toujours quelque chose à
manger, un morceau de pain qui traine.......
je suis plus attirée dans ces moments la par du salé ?
lorsque j'en parle à mon medecin ça le fait sourrire.
j'ai fait une grave depression en 2002, est ce à la suite de
ça..... c'est pour moi incontrolable..j'ai essayé dernièrement de l'homeopathie, sans succes. je souffre aussi d'hypothyroidie, on m'a dit que les desordres hormonaux pouvaient aussi déclencher des crises d'hyperphagie nocturne..
JE NE SAIS PLUS QUE FAIRE......................
quelqu'un à t'il trouvé une solution à ce problème ?
merci de me renseigner et de pouvoir échanger avec quelqu'un qui subit cette problèmatique, qui est au dela de ma volonté.
dany

J en ai souffert pendant des années, cela va beaucoupieux maintenant, meme si cela arrive encore de temps en temps quand je suis stressée.

Pour éviter cela je remange quelque chose peu avant d aller au lit.

Ensuite il y a 2 ans j ai du passer une nuit dans un centre du sommeil pour des problèmes de sommeil.

C est la que j ai appris avec étonnement que cette forme d'hyperphagie nocturne (ou je suis quasi endormie quand je mange) etait une certaine forme de somnanbulisme et comme le somnanbulisme les crises sont plus fréquentes en cas de stress, angoisse etc.

On m a conseille un travail sur la relaxation et un travail sur les angoisses.

J en ai fait pendant la fin de vie de mon beau pere par exemple, mais cela n est plus systématique.

en pratiquant la ra, comme j ecoute plus ma faim et que je ne culpabilise plus, je vois que la quantité ingurgitée n est plus si importsnte et jai pas faim tout de suite donc cela n a pas de conséquence sur mon poids.

essaie de te renseigner aupres d un spécialiste du sommeil ?

Désolée pour l'écriture je tape depuis mon portable