Bonjour ...

Tout est dit dans le titre ...

Qui et comment de sortir de cet enfer ?

Merci a vous !

Bonjour, je crois malheureusement que l'on ne peut pas sortir de cet enfer
hier, j'ai encore craqué tout un paquet de boules de chocolat avec à l'intérieur un bon biscuit croquant,plus de 500g

Je pense que nous faisons çà, en cas de stress, grosse fatigue

Merci à celles qui savent comment faire

Mais si, on peut s'en sortir. Par contre, ça n'est pas forcément facile tout seul.
Je vous conseille d'aller voir le site http://www.gros.org (et la rubrique sur le forum "rééducation alimentaire"). C'est justement une méthode pour apprendre à manger en fonction de ses sensations alimentaires et pas en fonction de ses émotions.
Parfois on y arrive tout seul, parfois on a besoin de se faire aider. Il y a plusieurs possibilités pour ça (outre la lecture du site bien sûr)
- lire les bouquins de Zermati (par exemple : Maigrir sans régime) et Apfeldorfer (par exemple : Maigrir c'est dans la tête). Zermati est plus nutritionniste, et Apfeldorfer plus psychanaliste.
- s'inscrire sur le site "linecoaching.com" (plus d'info sur cette discussion : http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_269365.htm)
- aller consulter un spécialiste (il y a un annuaire sur le site du GROS)

(Attention, contrairement à la publicité sur les sites et le titre des bouquins, ce n'est pas forcément une méthode qui fait perdre du poids, mais résoudre ses problèmes vis-à-vis de la nourriture ça change la vie).

Courage pour la suite, l'important c'est de ne pas rester toute seule. Si tu as des questions n'hésite pas à les poser, on te répondra comme on peut. Il y a beaucoup de filles ici qui sont passées par là aussi.

Bonsoir, et merci de vos réponses !

N'y a-t-il pas d'aliments que je pourrai manger comme cela, à profusion, quand j'ai des pulsions (pour tromper l'ennemi au lieu de m'empiffrer de douceurs sucrées)

gorane a écrit :N'y a-t-il pas d'aliments que je pourrai manger comme cela, à profusion, quand j'ai des pulsions (pour tromper l'ennemi au lieu de m'empiffrer de douceurs sucrées)

Ah, la fameuse pomme...
Le truc c'est que si tes pulsions te portent vers des choses sucrées, tu peux manger tout ce que tu veux à la place, tu auras toujours envie de ces choses sucrées, et donc tu vas finir par manger le truc à la place + les choses sucrées. Ce n'est pas du tout une solution. La solution c'est de comprendre d'où viennent ces pulsions, pourquoi tu as besoin de manger comme ça, qu'est ce que ça t'apporte, qu'est ce que ça cache, etc etc... C'est un vrai travail (mais ça vaut la peine).
Et tu dis "tromper l'ennemi". L'ennemi, là, c'est toi. Tu n'aurais pas envie d'être amie avec toi-même, au lieu de te battre en permanence?

Bonsoir ...
Je suis obèse et je ne sais plus que faire

quand je suis seule,il FAUT que je mange ! exagéremment

C'est vital !

cyrana a écrit :quand je suis seule,il FAUT que je mange ! exagéremment
C'est vital !

Non c'est pas vital, c'est même quasiment le contraire (c'est de l'auto-destruction, pratiquement).

Par contre je ne comprends pas : cyrana et gorane, c'est la même personne ou deux personnes différentes? (parce que vous avez exactement la même date de naissance, ce qui est quand même curieux).

Je me suis trompée désolée

C'est HS mais si tu as créé deux profils par erreur (parce que tu ne te souvenais pas du premier peut-être), je te conseille de contacter les admins ( http://faq.vivelesrondes.com/customer/portal/emails/new ) pour en faire supprimer un parce qu'on n'a pas le droit d'avoir deux profils normalement.

Mais Cyrana, pourquoi as-tu créé un 2nd post?
Poupoule et moi t'avions répondu sur ton premier post qui parlait exactement de la même chose, et personnellement si tu avais continué sur le même post j'aurais continué à te répondre
Et maintenant une 3ème personne, Angia, t'as conseillé exactement la même chose que nous.
Qu'en penses-tu?
As-tu été sur le fameux site?
Parce que je pense que sur ce forum, tu auras toujours le même type de réponse à tes questions.
Nous ne te dirons jamais qu'il est judicieux de t'empiffrer de haricots verts, par exemple, pour calmer tes pulsions. On te conseillera toujours d'entamer un travail en profondeur pour comprendre d'où viennent ces pulsions, et on te répètera qu'il est possible de s'en sortir par ce biais.
Je pense que tu n'auras pas vraiment d'autre type de réponse.
Par contre tu trouveras toujours de l'écoute et du soutien

Bonsoir Zolaa et les autres " correspondantes "

Je reste sous le pseudo de Gorane ...

Je viens de faire un grand tour sur le site " G.R.O.S." comme vous me l'avez si gentiment conseillée ... mais dans ma ville, ou dans le 24 il n y a pas de psys du G.R.O.S. pour m'aider ...
ou des psys spécialement "spécialement" formés ...

et puis j'en ai assez de toujours parler et de raconter ma vie ...

cela ne m'apporte RIEN ! si ce n'est me culpabiliser et me prendre "la tête"