- Fraisie Voir son profil
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Je m'assume, on me l'aurait dit que je l'aurai pas cru.
Pourquoi ce post, pour vous dire que je vais bien, que tout se passe mieux depuis quelques temps dans ma vie, que je pense assumer plusieurs choses.
- La rééducation alimentaire
Tout se passe très bien, j'ai repris des bonnes habitudes alimentaire, à l'écoute de ma faim, tout est bon, c'est le corps qui commande, pas la tête.
J'écoute mes envies, je mange sans culpabiliser, plus de crises d'hyperphagie. Au niveau des kilos je ne sais pas, je ne me pèse plus, ni de mesures. L'essentiel c'est que je me sente bien dans ma peau et ma chair.
- Mes nuits d'insomniaque
C'est finit, j'arrive à présent à dormir correctement, je n'ai pas de recette hélas, mais je pense que du calme, du repos et faire un maximum de chose pour ce sentir bien, peuvent aider. C'est sympa d'aller au travail le lundi sans avoir une tête de zombie.
- Le moral
Je ne déprime plus, je fais un maximum de chose pour m'occuper l'esprit et éviter de m'auto-détruire. Je ne sais pas si mon état de santé (amélioré) y est pour beaucoup mais il en fait partie.
Pourtant je ne sors pas plus et je vois rarement mes amis, comme quoi sortir n'est pas tout le temps la solution.
Je crois que le point commun dans ces 3 paragraphes c'est qu'il y a deux choses qui m'ont aidé à avancer en l'espace de ces quelques mois.
La première c'est VLR, et la seconde c'est vous.
Parce que vous m'avez aidé en me parlant, en me conseillant, ... avec vous j'ai re-découvert le sourire et la bonne humeur.
Merci à vous.
PS. Je ne cite personne, je risque d'en oublier beaucoup parce que vous avez tous été nombreux.
Pourquoi ce post, pour vous dire que je vais bien, que tout se passe mieux depuis quelques temps dans ma vie, que je pense assumer plusieurs choses.
- La rééducation alimentaire
Tout se passe très bien, j'ai repris des bonnes habitudes alimentaire, à l'écoute de ma faim, tout est bon, c'est le corps qui commande, pas la tête.
J'écoute mes envies, je mange sans culpabiliser, plus de crises d'hyperphagie. Au niveau des kilos je ne sais pas, je ne me pèse plus, ni de mesures. L'essentiel c'est que je me sente bien dans ma peau et ma chair.
- Mes nuits d'insomniaque
C'est finit, j'arrive à présent à dormir correctement, je n'ai pas de recette hélas, mais je pense que du calme, du repos et faire un maximum de chose pour ce sentir bien, peuvent aider. C'est sympa d'aller au travail le lundi sans avoir une tête de zombie.
- Le moral
Je ne déprime plus, je fais un maximum de chose pour m'occuper l'esprit et éviter de m'auto-détruire. Je ne sais pas si mon état de santé (amélioré) y est pour beaucoup mais il en fait partie.
Pourtant je ne sors pas plus et je vois rarement mes amis, comme quoi sortir n'est pas tout le temps la solution.
Je crois que le point commun dans ces 3 paragraphes c'est qu'il y a deux choses qui m'ont aidé à avancer en l'espace de ces quelques mois.
La première c'est VLR, et la seconde c'est vous.
Parce que vous m'avez aidé en me parlant, en me conseillant, ... avec vous j'ai re-découvert le sourire et la bonne humeur.
Merci à vous.
PS. Je ne cite personne, je risque d'en oublier beaucoup parce que vous avez tous été nombreux.
Une fraise satisfaite c'est une fraise qui se mange. 
