Bonjour, (ou devrais-je dire Au Secours ? !!!)

J'ai 35 ans, je mesure 1,67m et je pèse 145 kilos !!!! Je n'en reviens pas ne serait-ce que l'écrire !!!
J'ai des problème de poids depuis des années mais qui n'était jusque là pas vraiment un problème puisque je n'ai à priori pas trop de complexes !
J'ai été mariée pendant 9ans, un nouvel homme qui m'aime depuis 3 ans, 2 enfants magnifiques et une belle-fille adorable alors où est le problème me direz-vous ???
Eh bien d'abord je ne peux quasi plus marcher sans souffrir du bas du dos et j'ai depuis presque 2 semaines atrocement mal dans un genou !
Il faut préciser aussi que j'ai un gros souci à une cheville suite à une méchante fracture mal guérie en 1991. J'ai subit une arthrodèse en 2008.
Je ne peux donc presque plus faire de sport depuis 91....
Depuis quelques temps mon homme souhaiterait que je lui fasse un bébé.... mais problème j'ai des cycles on ne peut plus irréguliers et donc pas ou peu d'ovulations.
Il faut donc, pour toutes ces raisons mais aussi pour pouvoir bouger plus facilement et pouvoir vivre suffisamment longtemps et voir grandir mes enfants et pourquoi pas mes futurs petits enfants....
Je cherche donc de l'aide, du soutien et des solutions ou astuces car je suis désemparée....
Merci de m'avoir lu je vous fais de gros bisous à toutes et à tous

Est-ce que tu peux comprendre ce qui t'a amené à ce poids là? Est-ce que tu as des troubles alimentaires particulier? Est-ce que tes médecins t'ont fait faire des analyses en lien avec des éventuelles troubles hormonaux/thyroïdiens?

Tout d'abord, merci beaucoup de ta réponse !
Je pense en effet avoir un rapport un peu malsain à la nourriture.....
Depuis ma plus tendre enfance mes parents ne m'ont pas correctement guidé, je pense (obligation de finir entièrement son assiette tout le temps, interdiction de boire en mangeant et autres aberrations du genre).
Plus tard à l'adolescence ma mère m'a "coaché" à sa façon pour que je sois mince (à la limite de l'anorexie) je pesais 62kg en 1993, je ne mangeais quasiment rien et elle me disait : "Oh encore 2kg et tu seras parfaite" alors qu'elle, elle était plutôt ronde.... Elle a fait des régimes toute sa vie.
Elle a recommencé à s'affamer (effet miroir) quand j'ai commencé, moi, à reprendre du poids simplement en me remettant à manger normalement.
Le plus gros problème c'est que j'aime tout et je suis gourmande de tout !
La plupart du temps je me cache pour manger, je ne sais pas m'arrêter quand il le faudrait et je ne fais pas assez voire pas du tout d'exercice !
Au niveau de mes analyses je suis Dieu Merci à l'abri, pour l'instant, de tout désordre (pas de diabète, ni de cholestérol et rien à la thyroïde) mais jusqu'à quand ? Je n'ai pas envie de le savoir et préfère prévenir que guérir !!!
Et le plus déroutant c'est que JE SAIS tout ce qu'il faut faire ou ne pas faire mais que je n'ai ni le courage, ni la volonté nécessaire pour cela !

D'après ce que tu dis, j'ai l'impression que tu as un comportement alimentaire qui a été sacrément perturbé tout au long de ta vie. Et à mon avis, quelle que soit la démarche que tu souhaites entreprendre pour réguler ton poids, ça ne pourra marcher que si tu règles ce problème. Il existe des thérapeutes spécialisés dans le comportement alimentaire, est-ce que tu penses que c'est une aide qui pourrait te faire du bien?

Je te suggères aussi de regarder dans la rubrique "Rééducation alimentaire" du forum, ainsi que sur le site http://www.gros.org . Ils présentent une démarche pour se débarasser de ses compulsions alimentaires et retrouver une relation normale avec la nourriture, en respectant ses sensations alimentaires (la faim, la satiété, je rajouterai aussi le plaisir car le but est d'arriver à manger des choses qui nous plaisent en fonction de sa faim, et d'arrêter à la satiété). Sur le site du Gros tu trouveras un annuaire des praticiens qui suivent cette méthode, peut-être y en a t'il près de chez toi. Ou sinon tu peux voir avec ton médecin si il peut te conseiller quelqu'un. Je ne parle pas ici d'un nutritionniste mais vraiment de quelqu'un qui t'aidera à travailler sur l'aspect émotionnel et compulsif de ton alimentation.

Merci beaucoup....
J'ai découvert, en effet, grâce à vous et à Vivelesrondes le site de gros.org, j'ai déjà pensé à commencer un carnet alimentaire et j'ai même relevé le numéro d'un médecin pas très loin de chez moi.....
J'ai le sentiment que le travail fait son petit bonhomme de chemin dans ma tête, j'aimerai juste que ça aille 1 peu plus vite et que ça ne s'arrête pas brusquement du jour au lendemain !

Je pense que justement pour être sûr que ça ne s'arrête pas il faut réussir à prendre son temps, ne pas trop brusquer les choses et accepter aussi que certains jours seront plus difficiles que d'autres (et ça n'est pas grave). Tu as plusieurs années de relation compliquée avec la nourriture derrière toi, ça ne peut pas se régler en 3 semaines. Par contre, peut-être ne faut-il pas trop trainer pour consulter quelqu'un (mais bien sûr il ne faut pas le faire à reculons).

Je précise aussi que quand j'ai entamé une RA j'étais plus proche d'un IMC de 40 que d'un IMC de 50. Il y a sans doute des contraintes que tu peux vivre dont je ne me rends pas compte et j'espère donc que je ne te conseille pas à côté de la plaque, d'autres personnes j'espère complèteront ma réponse et te donneront d'autres conseils.

En tout cas merci infiniment de ta gentillesse et de ta compréhension.....
Au plaisir de te lire bientôt Angia (tu portes bien ton pseudo !!!)

Bonjour
je suis tout à fait d'accord avec angia. Il me semble aussi essentiel que tu te fasses prendre en charge rapidement par un vrai médecin spécialisé comme ceux du "gros.org".

Si tu as des troubles alimentaires type hyperphagie (ce que ton témoignage peut laisser deviner), ça ne va malheureusement pas se régler comme ça, ça va prendre du temps, et la perte de poids aussi... retrouver des sensations de faim, de rassasiement, de satiété intuitives... c'est assez dur quand on a fait alternance de régime (restriction cognitive) et pertes de controle toute sa vie. De plus, en général, les troubles alimentaires ne sont pas des problèmes d'alimentation mais des problèmes de gestion erronée des émotions qui conduisent à une utilisation déviante de l'alimentation...
manger pour se récompenser, pour se réconforter, pour gérer une colère, une peur, une frustration ou une joie trop intense...
sauf que manger ce n'est pas fait pour ça...

Il serait profitable pour toi de retrouver un rapport sain à la nourriture ainsi qu'apprendre à déguster pour te permettre ensuite de perdre du poids.

Ensuite, je me dis que tes cycles re-fonctionneront pas forcément qu'avec une perte massive de poids... souvent il suffit de diminuer son poids juste de 10% pour voir déjà une amélioration de sa santé et sa qualité de vie. c'est "peu" une quinzaine de kilos à nos poids (j'ai un poids similaire, imc 48). Souvent, l'amélioration de ses prises alimentaires et l'augmentation de ses dépenses suffit pour faire bouger la balance dans le bon sens.

justement par rapport à la pratique sportive, je me posais la question s'il t'était possible de pratiquer des sports où tu n'es pas en appui sur les membres inférieurs type natation, gym aquatique, vélo etc... Aussi, tu peux sans doute réhabituer ton corps aux mouvements par des cours de gym de douce, de feldenkrais, ou de micro mouvements. ça ne permet pas de se dépenser comme le ferait un coureur, mais ça permet déjà de reprendre ses marques quand au fonctionnement de son corps, de réapprendre comme il fonctionne. Quand tes articulations et ta colonne seront "réveillés" tu pourras sans doute passer à la vitesse supérieure.

Je suis sure qu'il t'es possible de faire bouger les choses dans le sens d'une amélioration de ta qualité de vie, sans que ce soit le sacerdoce. Il n'est jamais trop tard pour commencer à faire ce travail. tu as déjà une grande chance de ne pas avoir souffert plus de complications dues à l'obésité et d'avoir pu vivre ta vie de femme pleinement jusqu'à maintenant.

Courage à toi.