Voilà , comme on me l avait dit, j'ai fait une crise.Oui une crise:beaucoup plus important qu'une simple envie mais tout de même moins qu'une crise que j aurais faite il y a encore un mois.
Donc même si ça m'énerve à plus forte raison parce que j'avais pleine conscience de ce que je faisais et de son inutilité, je ne culpabilise pas et j'attendrai d'avoir faim avant de manger(ça fait déjà presque 24h!!!)
TOUT AU LONG DE LA CRISE, je reflichissais à pourquoi je la faisais et je m'observais.
et j'ai acquis la certitude que je dois vraiment commencé à mieux ressentir mes sensations cart tres vite après le début de cette crise, j avais du dégout à chaque bouchéé et surtout je la supporte moins bien, je me sens vraiment pleine alors qu'avant cette sensation se tassait beaucoup plus vite donc y a au moins ca de positif et bien sur je sais tout à fait pourquoi je l ai faite!!
Donc même si ça m'énerve à plus forte raison parce que j'avais pleine conscience de ce que je faisais et de son inutilité, je ne culpabilise pas et j'attendrai d'avoir faim avant de manger(ça fait déjà presque 24h!!!)
TOUT AU LONG DE LA CRISE, je reflichissais à pourquoi je la faisais et je m'observais.
et j'ai acquis la certitude que je dois vraiment commencé à mieux ressentir mes sensations cart tres vite après le début de cette crise, j avais du dégout à chaque bouchéé et surtout je la supporte moins bien, je me sens vraiment pleine alors qu'avant cette sensation se tassait beaucoup plus vite donc y a au moins ca de positif et bien sur je sais tout à fait pourquoi je l ai faite!!
"on peut toujours caresser des idéaux sans s'éloigner d'en bas"
