bonjour à toutes,

j'avai suivi un régime alors que je suis une ancienne boulimique et que j'ai toujours eu des problèmes de poids à cause de la constitution familiale,

mon père était physiquement comme Carlos le chanteur décédé, moi j'ai mal vécu mon poids dès l'enfance car on aurai dit que j'avai besoin de 2 chaises pour m'assoir à l'école et pour les photos de classe,

j'ai cherché à maigrir plusieurs fois depuis l'age de 17 ans et il y a 1 an j'ai essayé le régime DUKAN ca a bien marché pendant 1 an et après j'ai tout reprit, je suis une gourmande de viande ça n'a pas poser de problèmes pour le faire, mais aprés il faut stabiliser et c'est le plus dure,

pendant que je fesai une taille 44 au lieu du 48 actuellement, je recevai pleins de compliments, on se retournai sur moi et on me fesai comprendrà quel point j'étai attirante et maintenant je ne sais plus ce que pensent ceux qui pose le regard sur moi

et j'ai baissé les bras en amour , je ne veux plus personne et j'ai reperdu confiance en moi physiquement car je ne m'aime pas comme je suis mais je ne peux pas enlever ma gourmandise c'est si bon mais après c'est le vide....

d'autres personnes rondes avec lequel j'ai discuté chez mon coiffeur et supermarché vivent la même chose, ressentent la même choses en ayant maigrit on se sent plus désirable, plus en confiance mais hélas ça ne dure pas quand on est de nature à être ronde.

C'est pareil pour moi. J'ai tjs été ronde. A 19 ans j'ai décidé de me prendre en main et suivi un régime. Du département Val de Marne je suis passée au départment de la Nièvre.... donc pas mal de kg perdus. Aujourd'hui j'ai tout repris voire meme plus. Lorsque je fais attention à mon alimentation je me sens frustrée. C'est certainement psychologique mais c'est réellement ce que je ressents. Mais c'est dur de se regarder dans la glace....Que faire ? des années de psy n'ont pas répondu à mon dilemne !!!!

comme quoi un psy ne règle pas tout bon courage

Ce qui vous arrive est tout à fait normal. Dans plus de 90% des cas, les gens qui font un régime reprennent tout ce qu'ils ont perdu (parfois plus, même) dans les 1 à 3 ans après l'arrêt du régime (voir le lien dans ma signature). On ne peut pas se restreindre toute sa vie, et plus on se frustre et plus le retour de manivelle est violent.

Pour se remettre à avoir une relation normale avec la nourriture après des années de régime yoyo ou après des TCAs, vous pouvez vous pencher sur la démarche de la rééducation alimentaire (RA) en regardant les messages sur la rubrique du forum correspondante, ou sur le site gros.org

coucou

A tu essayer la RA ??
J'avais complètement chambouler mon corps avec ce régime a la con de Dukon , et comme toi j'ai repris , mais j'ai enchainer avec WW puis la chrono , puis les sachets et enfin le ,je ne mange plus ](*,) ](*,) ](*,) Puis bon j'ai tout repris

Puis je suis aller chez mon médecin traitant , pour lui dire que j'aimerais perdre du poids , mais hors de questions de faire un régime !!!
donc elle ma envoyer dans un centre , ou il y a spy médecin et dièt ,qui fonctionne a la RA , j'ai été prise en charge , et franchement je ne regrette pas , je n'ai pas perdu beaucoup de poids , mais j'ai appris a manger a ma faim , a savourer etc...

Et je peut certifier , que manger du chocolat ,ne me fait pas du tout peur
Je suis beaucoup plus sereine avec mon corps , je suis encore obèse , mais bien dans ma tête

Et ma grande victoire , je n'ai plus eu de crises d'hyperphagie depuis 6mois .

Voila mon petit témoignages , je ne rentre pas dans tout les détails , sinon sa va être trop long , mais essaye tu n'a rien a y perdre

J'ai été mince (en ayant des TCA suite à une cochonnerie de diète protéinée !) pendant une courte période. Je suis redevenue un peu ronde quand j'ai commencé à aller mieux. Et puis là, cette année, j'ai cumulé les problèmes (perte de mon boulot, fausse couche...) et je suis revenue à un poids que je n'avais plus atteint depuis mes 16 ans, mon apogée du gras personnelle, en quelque sorte ! Je ne me plaisir pas du tout comme ça mais bon, je suis enceinte de 3 mois et demi alors pas question de régime... J'essaie juste de limiter la casse (ça n'a pas l'air de marcher vraiment) et je me remettrai au sport après l'accouchement histoire de rétablir la situation en douceur...
J'ai moi aussi l'impression d'être revenue à mon point de départ, c'est un peu rageant...

Effectivement les psy ne m'ont pas servis à gd chose si ce n'est remuer la m**de dans laquelle j'évolue depuis mes 12 ans. Bref le débat n'est pas là. Perso ce n'est pas que je me baffre, loin s'en faut, mais je suis gourmande et le soir après le repas ben les douceurs sont les bienvenues....avant le repas ben l'apéro j'aime bien...argh...mais comme me dit mon second fils "maman tu es belle et douce comme un bonbon".

merci pour vos réponses, mais je ne peux pas aller dans un centre de diète, j'ai un travail et ma fille, ainsi que des chats à nourrir,

je ne peux pas faire ça pour moi, depuis que j'ai reprit je trouve ça affreux mais peut-être qu'un déclic se fera en moi pour que je sois de nouveau bien dans mon corps, je prends soin de moi et je verrai bien si mon corps me raisonne mieux...

smoothies91 a écrit :merci pour vos réponses, mais je ne peux pas aller dans un centre de diète, j'ai un travail et ma fille, ainsi que des chats à nourrir,

je ne peux pas faire ça pour moi, depuis que j'ai reprit je trouve ça affreux mais peut-être qu'un déclic se fera en moi pour que je sois de nouveau bien dans mon corps, je prends soin de moi et je verrai bien si mon corps me raisonne mieux...

coucou

quand je dis centre , c'est pas un truc ou tu dors la bas .
tu a des rdv comme quand tu va chez le dentiste ou coiffeur

Le mieux c'est de demander a ton médecin traitant

ah ok merci j'avai pas comprit

j'avais fait un post sur ce centre , mais j'ai la flemme de chercher

le nom exact c'est centre de soin d'accompagnement et de prévention en addictologie , et tu dois avoir un courrier du médecin traitant pour y aller .

smoothies91 a écrit :merci pour vos réponses, mais je ne peux pas aller dans un centre de diète, j'ai un travail et ma fille, ainsi que des chats à nourrir

Je trouve l'expérience de solice très intéressante, ceci dit, on n'est pas obligé d'aller un centre pour faire une rééducation alimentaire. As-tu regardé les liens qu'on t'a donné? La rubrique adéquate sur le forum, ou le site http://www.gros.org . Sur ce dernier site, tu peux voir la liste des médecins qui suivent cette démarche et voir si il y en a un près de chez toi. Sinon, tu peux aussi trouver de l'aide plus personnalisée sur le site http://www.linecoaching.com

Angia a écrit :

smoothies91 a écrit :merci pour vos réponses, mais je ne peux pas aller dans un centre de diète, j'ai un travail et ma fille, ainsi que des chats à nourrir

Je trouve l'expérience de solice très intéressante, ceci dit, on n'est pas obligé d'aller un centre pour faire une rééducation alimentaire. As-tu regardé les liens qu'on t'a donné? La rubrique adéquate sur le forum, ou le site http://www.gros.org . Sur ce dernier site, tu peux voir la liste des médecins qui suivent cette démarche et voir si il y en a un près de chez toi. Sinon, tu peux aussi trouver de l'aide plus personnalisée sur le site http://www.linecoaching.com

merci Angia

moi je suis aller dans ce centre , car c'est mon médecin qui ma conseiller d'y aller , et de plus c'est gratuit

solice a écrit :moi je suis aller dans ce centre , car c'est mon médecin qui ma conseiller d'y aller , et de plus c'est gratuit

Je trouve ça très intéressant, franchement, de savoir qu'il y a ce type de centre qui proposent une approche type RA.
Je me permettais juste de préciser, parce que j'ai l'impression que smoothies91 n'avait retenu (y compris dans ton témoignage) que l'aspect "centre" et pas du tout l'aspect "RA". Et c'est très bien si elle peut avoir accès à ce type de centre, mais sinon il y a plein d'autres solutions possibles pour elle.

oui j'ai gardé les coordonnées merci je regarderai