Hello , voila je vais vous raconter ma petite histoire.
Il y a quelques mois de cela , je pesais dans les 100kg pour 1M80 , bref , j'avais du poids à perdre ... mais bon personelement j'en avait rien à faire , c'était pas dans mes idées d'en perdre en somme , j'arrivais à sortir avec des filles etc... bref j'allais bien mais j'étais pas super bien dans ma peau ( limite honte de mon corps parfois ... ).
Un jours j'ai vue des photos de mana sama & co et j'ai pris une grosse claque dans la yeule ! comment est ce possible qu'un homme soit si beau ! Bref j'ai décider seul , de perdre du poids sans l'aide de personne ( pas consulté de spécialiste, j'ai foncé tete baisser quoi, pour moi le fait de vouloir perdre du poids peu s'éxecuter seul si on en a vraiment envie ... ) . Aujourd'hui je fais environ 52 killos pour 1m80 , le poids de mes reve ! je suis super fiere de moi , tres bien dans ma peau etc ... mais voila , je continu à perdre du poids ( ''doucement'' mais j'en perds ) et ça me fait un peu peur d'avoir des problemes de santés liés à mon poids à l'avenir ... Auriez vous des conseils pour stabiliser mon poids ?Sachant que je suis végétarien ( ça a aucun rapport avec ma perte de poids ) et que je mange tout les jours environ 4-5 fruits, parfois un peu de légumes, et parfois un produit laitier avec un peu de pain.

Merci d'avance pour vos précieux conseils !

Et comment mangeais tu avant cette perte de poids ?!

Ben j'étais végératien aussi mais je bouffais vachement de saloperies sucrées genre glaces , coca, NUTELLA ! . Mais bon now j'en mange plus du tout et j'en ai plus l'envie, faut savoir faire des choix dans la vie.

Et les céréales ? le tofu ?

J'ai l'impression que ton alimentation est très pauvre en glucides et protéines, si tu rajoutes ces groupes, ton apport calorique devrait augmenter suffisament pour cesser de maigrir.

Roulleau_de_scotch a écrit :Il y a quelques mois de cela , je pesais dans les 100kg pour 1M80

[...]

Aujourd'hui je fais environ 52 killos pour 1m80

En combien de temps as-tu perdu ces 48 kilos?
Et de quelle façon?

Salut Roulleau...

Peut être que tu devrais aller voir un medecin,pour qu'il puisse te donner des conseils afin de stabiliser ton poids en tenant compte de ton cas...

Je ne m'y connais pas trop,mais un jour on m'a dit que le minimum par jour c'était 2 fruits,300 gr de légumes,un peu de pain complet et un produit laitier.

Tu m'as l'air bien jeune en plus...tu sais pour être végétarien il faut respecter certaines regles pour ne pas être carencé,alors renseigne toi surtout !

Ambre a écrit :

Roulleau_de_scotch a écrit :Il y a quelques mois de cela , je pesais dans les 100kg pour 1M80

[...]

Aujourd'hui je fais environ 52 killos pour 1m80

En combien de temps as-tu perdu ces 48 kilos?
Et de quelle façon?

En deux trois mois en mangeant très peu. Sinon merci de vos réponces je vais aller me renseigner sur tout squi est à base de tofu soja etc...

en 3 mois???
en fros 15/17 kilos par mois???
Wééé ben tu sais quoi?il me semble bien que tu sois anorexique......
Tu en penses koi?

Mais pourquoi tu ne manges aucun féculent ? Du riz, du blé, du boulgour... les végétariens n'en mangent pas ??

Coffexe a écrit :Mais pourquoi tu ne manges aucun féculent ? Du riz, du blé, du boulgour... les végétariens n'en mangent pas ??

coffexe je ne mange moi non plus aucun feculent....c'est juste que à un moment tu te crées une espece de liste d'aliment interdit....c'est un comportement revelateur d'anorexie ou bien de "je les mange pas sinon je vais vomir"

ok. je pensais que c'était sous prétexte d'etre végétarien et justement je ne comprennais pas.
tu as surement raison emma

Si enfaite j'en mange de temps en temps, grand maximum une fois par semaine et en très petite quantité , moins de 100g à chaque fois je pensse.

tu n'aimes pas ca ? ou comme dit emma tu penches vers l'anorexie et c'est pour toi un aliment interdit ?

Roulleau,

je crois sincèrement que tu devrais aller voir un médecin spécialisé, parce que là, t'as perdu énormément en trop peu de temps, ton corps il va avoir du mal à le supporter ce changement...

et même pour toi stopper ta perte de poids ça va pas etre évident tout seul.

je m'y connais pas non plus donc je n'aurais pas de conseils à te donner...

C'est vrai que ça fait beaucoup...

Tes parents t'en parlent ,qu'est qu'ils disent ?? Tu devrais aussi lire des articles sur l'anorexie pour voir si tu te reconnais dans les symptomes...

Il faut essayer d'en dire plus pour qu'on arrive à comprendre ce qui t'arrive