Bonjour a tous,

Voila deûis quelques temps j'ai des soucis persos qui vont etre résolu en décembre

mais quand même j'arrête pas d'y penser

bouffé de chaleur, je deviens rouge, le coeur qui bat a fond, bien sur je ne mange plus, je dors plus...ca me fait une barre dans le ventre, je suis pas bien

et même si je sais que ca va aller mieux, ben je peux pas m'en empecher

comment vous gérez votre stresse vous ???

quand je suis stressee ça a l'air idiot mais le fait de mettre ma musique preferee et de chanter avec le disque et a pleine voix ça me destresse
comme je chante horriblement faux j'espere que cela ne stresses pas mes voisins
cette methode me soulage

moi je me tartine d'une huile vegetale avec de l'he de lavande,surtout sous les pieds en massant,puis je prend un livre ou fais des mot croises,pour penser a autre chose ca me detend un peu!