Merci d'avance à celles qui auront la patience de me lire et voudront bien répondre. Je ne sais plus quoi faire ni penser...
Depuis 14 mois, mon poids augmente lentement mais de façon continue (+ 8 kg à ce jour) ; j'ai consulté une endocrinologue (GROS) qui, après impédancemétrie, a confirmé que je mangeais peu et que je devais me réconcilier avec l'action de manger (et bouger davantage si possible). Elle a également noté la fonte de ma masse musculaire remplacée par la graisse (ce qui abaisse encore mon métabolisme de base).
Je voudrais savoir ce que vous me conseilleriez de faire et où chercher l'origine éventuelle de cette prise de poids (analyses, quel spécialiste consulter, vers quoi m'orienter). Je suis enfin bien dans ma vie professionnelle tout en demeurant anxieuse (peur de mal faire)et surtout, je n'ai plus de crises d'angoisses ce qui est une renaissance pour moi.

Voici le "cas" (le mien en l'occurence ):

-41 ans, pas d'enfant (donc pas de grossesse)
-terrain héréditaire facilitant la prise de poids
-Régimes (plein, plein) suivis (et intensifs) entre 20 et 38 ans + sport intensif
-acnée sévère et permanente sur le dos, les bras, le torse et parfois visage depuis l'âge de 25 ans (moment où j'ai arrêté la contraception orale - diane 35)
-thyroïdite de Hashimoto détectée et traitée depuis 2001 (lévothyrox 125)
-traitement permanent antidépresseur IRS (toubles anxio-dépressifs + tendance toc) : fluoxétine 40 mg/jour
-septembre 2007 pour raisons professionnelles : arrêt cigarette (environ 10, 15/jour pendant 20 ans)+ arrêt sport + vie très sédentaire
-arrêt vers mai 2008 des benzodiazépines (lysanxia)

Hello:)
Je ne suis pas une grande spécialiste, mais l'arrêt de la cigarette et la prise de certains medicaments font grossir meme sans manger.
Essaye de marcher un peu pour rester en forme, c'est une bonne activité sportive qui reste douce.
Essaye de voir avec ton medecin si tu ne peux pas changer de traitement et voir si ton poids baisse.
Bisous et courage, ne baisse pas les bras
:kiss:

En fait, je pense que ton problème c'est que tu passes d'un extrème à l'autre. Mais ne t'inquietes pas on est toutes passées par la. C'est à dire que tu passes d'un stade ou tu manges pas beaucoup et ou tu fais beaucoup de sport à un stade ou tu vas arrêter le sport, la cigarete et remanger beaucoup. Enfin si j'ai bien compris . Tu devrais aller faire un tour dans la section RA du forum. Maintenant, n'ai pas peur de mal faire, ce qu'il faut c'est que tu réaprennes à manger de tout et sans te priver et trouves un sport qui te plait, qui te permet de te défouler et de te sentir mieux mais sans la perspective de perdre du poids ou quelque chose comme ça. Ne te mets pas de limites et ne t'interdit rien. Il faut que tu te fasses plaisir. C'est vrai que l'arret de la cigarete fait prendre beaucoup de poids, alors au lieu de remplacer le manque par la nourriture, fais autre chose, une activité sportive ou alors quelque chose de manuel et qui t'occupe. Et manges de tout. Quand à ton acné, je pense que tu devrais aller voir un dermatologue. Si tu te sens mieux, tu pourrais penser à diminuer PROGESSIVEMENT tes médicaments mais parles en bien à ton médecin avant et écoutes son avis. De toute façon, tu auras toujours des rondeurs vu que c'est héréditaire dans ta famille et que certaine femmes sont comme ça. Moi aussi j'aurais toujours des rondeurs, même si je me tue au régime (ce qu'il ne faut surtout pas faire). Alors le but de tout ça c'est que tu te sentes mieux dans ta peau et que tu t'acceptes.
Bon courage bisous.

Merci de vos points de vue, ça m'aide à y voir plus clair. Par contre, mes doutes et inquiétudes viennent de ce que je ne mange pas trop ; certes pendant des années je mangeais très très peu, j'ai juste récupéré une alimentation "normale", si ce mot a un sens
Sinon, j'ai un gros pb vis à vis du sport : j'en ai tellement fait dans une optique minceur que j'en suis dégoûtée et je ne sais trop comment y reprendre goût juste pour le plaisir (surtout que le poids en plus me fatigue).

Fais toi un pique nique dans un parc, et fais un peu de marche:)
C'est une bonne idée a mon sens, tu pourras ainsi te preparer un bon petit repas, et te depenser par la suite sans y mettre le mot "sport" dessus.
Le but etant de te faire plaisir:p

Je pense qu'il faut te remettre au sport en douceur.. Trouve toi une amie et aller vous ballader! Même du lèche vitrine est bon à prendre!

Si tu as été dégoutée il ne faut pas reprendre trop vite et trop intensivement.. Plutôt que de faire rimer sport et régime essaie plutôt de le rendre ludique.

Je pense aussi que tu dois apprendre à réapprivoiser ton corps, des années de privations, cigarettes puis arrêt, médicament. Y a de quoi le chambouler même si tu ne manges pas énormément.. soit patiente avec lui!!

Bisous et bon courage

sandydidou a écrit :Merci d'avance à celles qui auront la patience de me lire et voudront bien répondre. Je ne sais plus quoi faire ni penser...
Depuis 14 mois, mon poids augmente lentement mais de façon continue (+ 8 kg à ce jour) ; j'ai consulté une endocrinologue (GROS) qui, après impédancemétrie, a confirmé que je mangeais peu et que je devais me réconcilier avec l'action de manger (et bouger davantage si possible). Elle a également noté la fonte de ma masse musculaire remplacée par la graisse (ce qui abaisse encore mon métabolisme de base).
Je voudrais savoir ce que vous me conseilleriez de faire et où chercher l'origine éventuelle de cette prise de poids (analyses, quel spécialiste consulter, vers quoi m'orienter). Je suis enfin bien dans ma vie professionnelle tout en demeurant anxieuse (peur de mal faire)et surtout, je n'ai plus de crises d'angoisses ce qui est une renaissance pour moi.

Voici le "cas" (le mien en l'occurence ):

-41 ans, pas d'enfant (donc pas de grossesse)
-terrain héréditaire facilitant la prise de poids
-Régimes (plein, plein) suivis (et intensifs) entre 20 et 38 ans + sport intensif
-acnée sévère et permanente sur le dos, les bras, le torse et parfois visage depuis l'âge de 25 ans (moment où j'ai arrêté la contraception orale - diane 35)
-thyroïdite de Hashimoto détectée et traitée depuis 2001 (lévothyrox 125)
-traitement permanent antidépresseur IRS (toubles anxio-dépressifs + tendance toc) : fluoxétine 40 mg/jour
-septembre 2007 pour raisons professionnelles : arrêt cigarette (environ 10, 15/jour pendant 20 ans)+ arrêt sport + vie très sédentaire
-arrêt vers mai 2008 des benzodiazépines (lysanxia)

Bonjour
J'ai effectivement tout lu !! lol
Et pour la prise de poids, j'ai presque trouvé le coupable mais bon suis pas docteur non plus, la thyroide !!!
Et aussi les benzomachins mais bon ça c fini donc on y pense plus
Ton endocrinologue, t'as t elle donnée des examens à faire, prises de sang T3T4 et TSH, peut etre une augmentation du lévothyrox est necessaire ? moi j'en suis à 225 alors tu vois et j'ai perdu du poids, faut dire que la raison de mon stress (mon ex !!) n'est plus dans ma vie !!! Ceci explique cela !!!!
Bouges peut etre plus ne serait ce que descendre du bus deux stations avant et j'en passe.....
Pas évident tout ça , demandes lui un bilan sanguin sinon je sèche là !!
Bon courage bises

Je voulais rectifier le tir pour l'arrêt de la clope...
A proprement parler on ne prend pas de poids quand on cesse de fumer, mais une addiction en entraine souvent une autre et les personnes qui arrêtent se raccroche souvent à la nourriture.
Peut être aussi le fait que fumer fait dépenser un poil plus de Kcal, mais bon.

T'as pas regarder l'émission d'M6 sur les régimes toi

Il paraitrait au contraire que certaines substances contenues dans la cigarette empêche l'organisme de transformer le sucre en graisse. Ainsi quand tu arrêtes, même si tu manges exactement la même chose qu'avant tu grossi.

Si qqun s'y connait un peu plus que moi sur le sujet, ca serait intéressant de préciser le processus!

Oxyjane je suis d'accord avec toi:)
La cigarette empeche les graisses de se stocké, ainsi lorsqu'une personne arrete de fumer l'organisme "se venge".
Mais bizarrement, meme si tout le monde pense que fumer "fait maigrir", pourquoi existent-ils des fumeurs de tout les poids??? :-s

Je pense que c'est tout simplement parce que chacun est différent..

De plus cela diminue le stockage de graisse mais ne le supprime pas totalement. Donc si tu manges pour 10 tu vas quand même être plus rond que quelqu'un qui mange normalement. Le fait est que dans les deux cas, la même personne serait en principe moins ronde avec la cigarette que sans.

De plus chaque organisme étant différent, cela doit mieux marcher chez certaines personnes que chez d'autres.

Mais bon je suis pas une spécialiste heiN

monicabella a écrit :Oxyjane je suis d'accord avec toi:)
La cigarette empeche les graisses de se stocké, ainsi lorsqu'une personne arrete de fumer l'organisme "se venge".
Mais bizarrement, meme si tout le monde pense que fumer "fait maigrir", pourquoi existent-ils des fumeurs de tout les poids??? :-s

Je dois être une exception qui confirme la règle alors.
Je fume deux paquets par jour et pourtant je suis toujours aussi grosse lol .

Pour en revenir au problème, c'est vrai que beaucoup de gens pratiquent un sport dans l'optique de mincir et non dans l'optique de se faire du bien et de se défouler. Moi aussi je l'ai souvent fait mais un jour j'ai eu une révélation. J'ai assisté à un combat de boxe et j'ai décidé de m'y mettre et la je faisais du sport tout simplement parce que j'adorais ça et je ne regardais même plus si je perdais du poids ou pas je m'en fichais. Biensur j'ai du arrêter à cause de ma fybromialgie. Tu devrais regarder plusieurs sports et peut être qu'il y en aura un qui te plaira. Biensur commence vraiment doucement parce que commencer fort c'est le meilleur moyen d'être dégouté.

C'est vraiment génial d'être sur un forum où on rencontre des gens véritablement à l'écoute des autres. Merci pour vos suggestions et idées.

OxyJane a écrit :
Donc si tu manges pour 10 tu vas quand même être plus rond que quelqu'un qui mange normalement. Le fait est que dans les deux cas, la même personne serait en principe moins ronde avec la cigarette que sans.

Hum, pas d'accord.
Je ne suis pas convaincue sur le fait que fumer ai un quelconque rapport avec le poids.
Puis excuse moi de ne pas me fier à une émission de régime à la noix sur M6

La clope fait perdre des calories, mais ne brule pas les graisses

Je n'ai pas dit qu'elle brulait des graisses mais qu'elle empêchait dans une certaine mesure sa formation, ce qui est bien différent.