Salut à toutes!!!
J'ai longtemps hésité avant de m'inscrire, je me disais que je pourrai m'en sortir toute seule...Mais me voilâ...
Je mesure 1m58 pour 95 kilos!!! évidemment j'ai dépassé le poids que je devrai avoir ...J'ai de véritables soucis pour m'habiller je n'arrive pas à trouver un bon style, étant sans emploi pour le moment c'est pas tellemnt top pour moi d'acheter des vêtements chers...Le truc c'est que même pour les sous vêtements je n'arrive pas à savoir quelle est réellement ma taille Tt cela me chagrine beaucoup...Pour en revenir au sommeil il m'arrive aussi de me sentir partir parfois je me réveille en sursaut pour reprendre ma respiration. Il m'arrive aussi de trembler pourtant je suis bien couverte...On m'a dit que c'était peut être des crises d'angoisses mais pourtant je me couche tranquillement sans penser à rien...Enfin jesper que vous pourrez m'aider à pouvoir assumer mes kilos et me sentir bien dans ma peau...Je vous embrasse.

Si tu cherches ton respire il faut penser à l'apnée du sommeil et voir avec ton médecin pour passer les tests appropriés.

Salut,

Pour les vêtements, va voir ici: http://www.vivelesrondes.com/?p=4 Il y a plein de boutiques grandes tailles sur le net, vu que tu n'as pas trop d'argent je te conseille Bonprixs*cure", car même si la qualité n'est pas top, il ne sont vraiment pas chers, ils vont jusqu'à la taille 58.

Autrement ici:http://www.vivelesrondes.com/, tu peux aller voir les conseils vestimentaires en fonction de ta morphologie.

Concernant le sommeil, il y a un site très intéressant: http://www.sommeil-mg.net/spip/Accueil
qui te permettra de mieux connaitre le sommeil et peut être ainsi de l'apprivoiser. Ayant moi-même de nombreux troubles du sommeil, je sais à quel point une bonne nuit réparatrice peut remonter le moral et à quel point on peut être démoli par le manque de repos.
Ils donnent quelques bons conseils, hygiène du sommeil de base.

Comme Izadora, j'ai aussi pensé à l'apnée du sommeil, mais le plus souvent le dormeur ne s'en rend pas directement compte. Il y a pas mal de problèmes différents, je te souhaite de trouver la séréité et le repos tant désiré.

Concernant ton poids, le mieux que je puisse te conseiller c'est de surfer aussi souvent que possible sur VLR! (je ne plaisante pas tout à fait, car une étude à montré que 70% des femmes après 3 minutes à feuilleter un magazine de femme se sentaient déprimée, je suis sûre et certaine que VLR a l'effet inverse)

Bsr

Merci à celles qui m'ont répondu, je vais étudier tous vos conseils...