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  • Inscription : samedi 14 février 1:04
Bonjour

Y à t'ils des personnes qui serais intéresser pour faire du sport en Belgique dans les environ de Bruxelles?

Istelle
"Prenez le temps comme il vient, le vent comme il souffle, la femme comme elle est." Alfred de Musset

«On n'aime pas une femme parce qu'elle est belle. Elle est belle parce qu'on l'aime.»
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  • Tenere Voir son profil
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  • Inscription : mardi 17 février 14:37
Salut,

Je vis à Bruxelles et si ça te tente je vais nager trois fois par semaine à la piscine de Rhode Saint Genèse.

Au plaisir
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  • 77082 Voir son profil
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  • Inscription : samedi 14 février 1:04

Je commence à courir mercredi...

« Start to Run » ou « Commencer à Courir » : c’est un programme spécifique d’entraînements pour apprendre à courir et améliorer votre condition physique !

C’est pour qui ?

Pour les hésitants, les débutants, les filles qui se trouvent un peu enveloppées, les jeunes, les moins jeunes, les mecs un peu essoufflés et vous ! Bref, c’est pour « Monsieur et Madame Tout le Monde ».

C’est surprenant et efficace : au bout de 10 semaines, vous courrez 5 km !
Comme dit le slogan : "Just do it !".

Souhaitez-moi bonne chance...
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  • Inscription : lundi 9 février 12:06
Bonne chance!!!!!!!!!! ;)
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  • Tenere Voir son profil
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  • Inscription : mardi 17 février 14:37
Bonne chance!!!
Boudu 5 km à courir, très peu pour moi j'en suis à 6km de crawl par semaine et ça me va pour le moment.
Courage...
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  • 77082 Voir son profil
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  • Inscription : samedi 14 février 1:04
yes, yes, yes...

j'ai été courir aujourd'hui et jusqu'à présent je tiens bon.

Alors aujourd'hui j'ai fait:

- 2 min courir
- 2 min marcher
- 3 min courir
- 3 min marcher
- 3 min courir
- 3 min marcher
- 3 min courir
- 3 min marcher

;)
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  • 77082 Voir son profil
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  • Inscription : samedi 14 février 1:04
wouwww... aujourd'hui je suis retournée courir :)

j'ai fait cette fois si:

- 1 min. courir
- 1 min. marcher
- 2 min. courir
- 2 min. marcher
- 3 min. courir
- 3 min. marcher
- 3 min. courir
- 3 min. marcher
- 3 min. courir
- 3 min. marcher

J'espère vraiment que je vais tenir le coup...
:?
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  • Inscription : samedi 14 février 1:04

voila, j'ai encore été courir lundi

alors j'ai couru:

- 2 min courir
- 2 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
- 2 min courir
- 1 min marcher
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