Help, j'ai découvert ce forum et j'espère beaucoup de vos réponses,
je suis boulimique depuis 6 ans après avoir été anorexique et en faisant une thérapie comportementale, j'ai découvert que j'étais atteinte de ce trouble, mon psy n'est pas formé pour le soigner et je ne trouve personne dans ma région alors je continue à souffrir, je mange sans pouvoir m'arrêter en cachette et j'ai honte de moi, je ressens tout trop fort et j'en suis presque malade physiquement parfois, j'ai des sautes d'humeur fréquentes, enfin je me sens comme un équilibriste sur un fil ( mais moi je serais plutôt l'éléphant du cirque !!! hahaha) . Personne de mon entourage n'était au courant jusqu'à ce que j'en parle à mes proches il y a un mois car un autre aspect de cette maladie est le double visage qu'on présente, je suis même boute-en-train avec les amis mais à l'intérieur je pleure tout le temps. Si quelqu'un vit la même chose que moi, je serais plus que ravie d'en discuter .

Coucou Nouchka,
Je ne vis pas la même chose que toi mais je souhaite de tout coeur que tu puisses trouver quelqu'un avec qui parler.
Je me retrouve un petit peu dans ce que tu dis : j'ai aussi un passé d'anorexie. Et voilà, ça fait 4 ans que c'est fini, mais mon rapport à la bouffe est toujours complexe. C'est clair qu'en se privant pendant des années, dur de remanger avec plaisir, dur de savourer un aliment (avant "interdit") sans culpabiliser après, dur d'accepter que quelque chose qui est bon n'est pas forcément mauvais pour le corps. J'imagine que toi aussi, qui dis manger "sans pouvoir t'arrêter" tu n'as évidemment pas trouvé un rapport sain entre plaisir, nourriture, corps...
En tout cas tu as bien fait d'en parler à tes proches; et c'est bien que tu en parles ici aussi. C'est un pas courageux.
Par contre tu dis que tu n'as pas encore trouvé la bonne personne pour t'aider; as-tu vraiment cherché partout ? Ce problème n'est pas ultra-rare et je suis sûre que tu finiras par trouver THE personne.
Je t'embrasse bien fort
LC

je viens de lire ton post et te souhaite bon courage et bonne chance
perso j'ai eu des périodes d'anorexie qui durait 15 jours puis apres je m'empiffrai de nourriture etc , puis vu que je regrossisai je ne mangeai presque pu ... c'était un vrai cercle vicieux.
j'ai réussi a me calmer depuis quelque temps , a chaque fois que j'ai une sorte de crise ( en général vers 16h) j'essaye de ne pas etre chez moi afin de ne pas penser a ca .

amicalement,

Merci à toutes les 2, ça fait chaud au coeur de savoir qu'on parle pas dans le vide moi l'anorexie est finie depuis belle lurette et n'était pas sévère, tu me dis de sortir quand j'ai une crise mais j'y arrive pas, plus ça va plus jem'enferme car j'ai trop honte de l'image que je donne et c'est un cercle vicieux en plus mes amies comprennent pas trop, elles sont toutes du genre très mince et celle dont je suis le plus proche peut manger n'importe quoi sans grossir et elle se prive pas en plus; j'habite au fin fond de la campagne dans un piti hameau avec des moutons, et si c'est mimi comme tout, c'est assez désert !!! enfin, aujourd'hui j'ai eu que deux crises et cette nuit, je vais essayer de résister à l'appel du frigo, je vous dirais si j'ai passé le cap d'une nuit sans grignoter

Alors, as-tu résisté à l'appel du frigo ??

Je me rapelle avoir vécu la boulimie pendant 3 ans... enfin quand je dit "vécu", je devrais plutôt dire "subit".
Pendant 3 ans je me suis retrouvée loin de ma famille (nombreuse) et de mon homme pour mes études, et la solitude me pesait vraiment trop. Je me suis totalement isolée pendant 1 an (je ne voulais même pas me faire d'amis là où j'étais), et la boulimie hyperphagique est venue presque naturellement pour combler le manque. Les paquet de gateau avalés en 1/4 d'heure, les quantités de repas double, etc je connais bien... le seul moyen que j'avais pour ne pas prendre trop de poids c'était avoir un frigo vide (ça ne m'empéchait pas de sortir acheter un paquet de gateaux à la supérette du coin quand j'avais envie, mais du coup j'étais moins tentée la nuit, par ex) et faire 1/2h de vélo chaque jour (bien obligé pour aller en cours).
J'avais aussi des sautes d'humeur très fréquentes, au point de me demander si je n'étais pas borderline (et finalement non, je suis juste lunatique, un borderline c'est beaucoup plus fort que ça !)
Les 2 années suivantes je me suis fait des amis, donc j'étais moisn déprimée, mais quand je me retrouvais seule le soir hop ! encore des ptites crises de boulimie !
Finalement je suis allée habiter chez mon homme après la fin de mes études, mais ça a continué encore un peu (plus l'habitude cette fois)

Ce que j'ai fait pour m'en sortir ? Venir ici, lire attentivement les posts sur le rééquilibrage alimentaire... Et aussi m'imposer certaines règles de vie (si je n'arrive pas à m'imposer des règles alimentaires, faut taper ailleurs) :
Jamais se coucher trop tard, toujours se lever tôt
S'imposer des routines dans la journée (le matin, je fais telle chose avant d'aller au boulot, le soir autre chose comme par exemple finir la vaisselle, et quand je rentre du boulot passer 1/2 h à ranger et nettoyer une piece de mon appart et essayer de faire un peu d'exercices physique du genre abdos...)
Comme j'aime l'ordre, j'aime quand tout est propre et que ça me fait me sentir beaucoup mieux, pendant 1/2h je pense à autre chose qu'à manger, et après je me sens tellement bien dans l'appart qui est bien rangé que je ne veux pas tout gacher en m'empiffrant. En gros, j'évite de tomber dans le cercle vicieux : je me sens mal - je mange - je me sens encore plus mal - etc.

Bon c'est ce qui a marché pour moi, je te conseille de trouver une activité qui te plaît et qui te fait te sentir bien : marcher ? faire du vélo (si t en pleine campagne ça doit être agréable) ? activités manuelles (dessin, couture, musique, que sais-je?) ?
Et ensuite tu te fixes un objectif chaque jour en rapport avec l'activité que tu as choisie et tu essaye de te focaliser dessus...

Au pire tu peux essayer de voir si dans ton coin il existe un(e) nutritionniste du GROS

Bon courage

Et surtout, viens sur le forum et tiens-nous au courant, je pense qu'ici il y a une quantité de gens comme toi qui te comprennent et sont près à te soutenir !

merci Velvet, ton message m'a fait du bien, et oui, miracle, cette nuit, j'ai tenu le coup ! je dis pas que j'ai pas eu envie d'avaler un truc, mais j'ai résisté même si Morphée est toujours aussi absent de mon lit et que je passe une partie de mes nuits à broyer du noir en écoutant mon homme qui ronfle ! Tes conseils me paraissent hyper judicieux et quand je suis en période up ça marche à peu près mais en en ce moment fond du trou alors je fais rien que d'attendre que ça passe, même pas réussi à prendre rdv avec le thérapeute spé que j'ai trouvé à moins d'une heure de la maison, la honte !!! enfin, déjà, je réussis à dire que ça ne va pas et le fait d'en parler ici et d'avoir votre soutien m'aide bôôcoup (mais si) aujourd'hui, j'ai mangé raisonnablement sauf quelques amandes et des céréales dans l'am (hummm, pas pu résister) mais je continue faire de la résistance sous l'oeil indifférent de mes deux petits félins, toi, tu me dis que tu t'en es sortie comme ça mais aujourd'hui, est-ce qu'il t'arrive encore d'avoir des fringales ?

Ouais en fait j'en suis pas completement sortie non plus hein
Ca fait même pas un mois que je suis sur VLR, et j'ai commencé à me prendre en main (question menage et tout) que depuis le début de la semaine...

Et oui, bien sur il m'arrive d'avoir des fringales, de m'arreter à une boulangerie prendre un muffin même si j'ai plus faim... ces temps-ci j'arrive mieux à me contrôler et là j'ai l'impression que je prend de plus en plus le controle de ma vie

Comme on dit, Rome ne s'est pas faite en un jour, le chemin vers la plenitude est semé d'embuches, et il ne faut SURTOUT pas s'arreter à la moindre difficulté ni au moindre echec !

Bon, ce soir, scéance manucure et pedicure devant la tv, je me suis acheté du vernis (grande étape !), il est temps de m'occupper un peu de moi après m'être occupée de l'ensemble de mon appart !

Bon courage nouchka, et essaye de te détendre et de dormir aussi (même si apparement ça n'est pas facile... au pire demande à ton homme de te faire un petit massage, ça déteeeeeeeeend c'est incroyable ). J'ai remarqué que j'arrivais moins à faire des efforts pour la bouffe (comme pour tout d'ailleurs) quand je manquais de sommeil

Oulala que c'est dur de s'en sortir...
J'ai arrêté mes crises pendant un petit temps mais hélàs ça m'a repris depuis dimanche . Je pensais que ça allait mieux mais ça pend au nez, yen a marre ,.

Mais au fait ça implique quoi exactement le fait d'être bordeline? (désolée pour mon ignorance )

Bisous et courage!

Ce soir devant la tv, j'ai mangé une boîte de salade au thon, j'avais plus faim du tout mais ça a été IRRESISTIBLE et mon homme dormait déjà, le veinard ! donc pas de petit massage moi, je me prenais relativement bien en main pendant 2 ans et j'étais redescendue à un 46 donc très fière, j'avais perdu plus de 20 kgs, m'étais inscrite à l'aquagym ( j'ai arrêté), faisais couture et broderie et écriture, car j'adore écrire surtout pour les enfants. Enfin, tout allait à peu près, mais en ce moment c'est phase dépressive sévère à nouveau et depuis le mois d'août, j'ai pris 30 kgs, l'horreur, je ne me reconnais plus car moi vers 85 kgs, je suis bien, c'est mon poids de forme, mais là, 115 et vu comme je mange, ça va pas s'arrêter tout de suite... Voili voilou, tu me demandes ce qu'est le borderline, on l'appelle aussi " état limite" et en fait, il recouvre plein de symptômes et de tendances qui une fois recoupés amènent au diagnostic, pour faire simple, c'est comme de vivre sur le fil du rasoir en ayant des émotions beaucoup plus fortes que la moyenne, je vais mettre un lien vers le site de l'association de patients et thérapeutes spécialisés car je suis pas très très calée en médecine !!

http://www.aapel.org/bdp/borderline.html#test

Oki merci pour le lien et courage!

nouchka35 a écrit :mon homme dormait déjà, le veinard ! donc pas de petit massage

Tu peux aussi lui demander de te faire un massage dans la soirée, même si tu vas pas te coucher forcément tout de suite après
Il est au courant de ce que tu ressens ? Il ne peut pas t'aider à surmonter ta phase de dépression ?

nouchka35 a écrit :moi, je me prenais relativement bien en main pendant 2 ans et j'étais redescendue à un 46 donc très fière, j'avais perdu plus de 20 kgs, m'étais inscrite à l'aquagym ( j'ai arrêté), faisais couture et broderie et écriture, car j'adore écrire surtout pour les enfants. Enfin, tout allait à peu près, mais en ce moment c'est phase dépressive sévère à nouveau et depuis le mois d'août, j'ai pris 30 kgs, l'horreur, je ne me reconnais plus car moi vers 85 kgs, je suis bien, c'est mon poids de forme, mais là, 115 et vu comme je mange, ça va pas s'arrêter tout de suite...

Pourquoi as-tu arrêté toutes tes activités ? (si ça n'est pas trop indiscret)
Il faut peut-être que tu regardes ce qui s'est passé en août pour que tu retombes dans l'hyperphagie comme ça

En tout cas je te souhaite bon courage !

(de mon côté ce soir je suis fatiguée et un peu déprimé parce qu'il fait moche, je me prend pas du tout en main et je suis en train de manger... encore )

Alors Velvet ce soir tu tiens pas le coup ? je vais penser à toi pour qu'on s'encourage et essayer de t'envoyer des ondes positives pour que tu manges pas trop !

moi, ce soir c'est le contraire, s'il pleut dehors, mon coeur est en fête car j'ai tenu toute la journée sans crise et que j'ai eu un regain d'énergie, une crise de ménage et de cuisine, bref, mon homme était surpris et ravi. Et je sens que je vais lui réclamer un pitit massage ce soir, j' ai déjà préparé l'huile ....

Pour mes activités, je n'ai pas tout arrêté, je continue la chorale et la vannerie mais j'ai eu un problème gynéco qui m'a embêté pendant un an et beaucoup fatigué : règles hémorragiques d'abord puis à partir de juillet août, saignements ininterrompus, tu vois les dates collent avec ma reprise d'hyperphagie, en plus, malgré mon poids, j'étais anémique et manquais de fer, donc en février, on m'a enlevé des polypes et depuis, je reprends des forces, et pour ça, je MANGE !!! Mais bon, je suis décidée à tél. à un thérapeute et on m'a parlé de groupes de soutien aux boulimiques à l'hôpital de Nantes, je crois que je vais tenter le coup, ça en vaut la peine et puis je vais essayer de faire des économies sur le budget bouffe pour m'offrir des séances de relaxation ou de kinésiologie.

Bisous à toutes et bon courage

Alors, as-tu passé un bon week end ? As-tu eu le courage de joindre le thérapeute ?
Ca fait plaisir de voir que tu te prennds en main, que tu es motivée pour aller dans un groupe de soutient et que tu essaies de te détendre avec des scéances de relaxation. Surtout, persévère !! Je t'envoie plein d'ondes positives !

De mon côté ça va ça vient, hier j'ai eu mes parents à la maison et ils nous ont apporté une boite de chocolats, ça va être dur de résister !! (surtout que mon homme aime pas trop le chocolat, va donc falloir que je finisse la boite toute seule... )
J'ai aussi vu des photos de moi datant de 3 ans (où j'étais fine comme tout) et, comparées au photos de cette année, ça m'a fait un peu déprimer. Mais du coup comme la déprime était liée à mon poids, ça ne m'a pas fait me jeter sur le bouffe, bien au contraire.

Enfin bon nouvelle semaine, nouveaux espoirs de tenir...

Du chocolat, hummmmm :multi: moi, j'essaye de pas en acheter quand je suis raisonnable et sinon.... ma soeur à Noël a rien trouvé de plus futé que de nous offrir des chocolats et moi aussi mon hom aime pas trop alors je me suis dévouée au grand dam de mes hanches...
Ce week-end, j'ai tenu le coup à part une mini crisette dans la nuit de samedi mais j'ai résisté à la quiche au fromage et je me suis contentée de 2 cuillerées à soupe de poireaux alors je reste contente, j'ai pris rdv avec le thérapeute pour le trouble borderline mais pas avec le groupe de soutien... mais Rome s'est pas faite en un jour et le thérapeute, je crois que c'était le plus important comme la boulimie est un des aspects de ce trouble.
Ma silhouette d'avant, j'essaie de pas trop y penser, sinon je déprime aussi, ah la la et dire que je mettais des jupes courtes, faut pas que j'y pense..., j'essaie plutôt de me réconcilier avec l'actuelle mais c'est dur
Bon ben voilà, je vous dirais si le thérapeute va pouvoir m'aider ou pas et j'y pense, ce serait peut-être pas mal si je faisais un article résumant les caractéristiques de ce trouble pour ceux qui connaissent pas, ce soir, j'ai chorale, alors je pourrais pas mais demain si
Bisous à toutes et tous et encore merci de me soutenir

Alors nouchka, c'est aujourd'hui que tu es allée voir ton thérapeute ??

Je pense que tu as bien fait de choisir le thérapeute avant le groupe de soutient, j'espère qu'il saura t'écouter et te conseiller (ou non) d'aller dans ce groupe de soutient

Et sinon, tu nous as pas dit, tu as réussi à obtenir de ton homme un massage ??

De mon côté hier soir j'ai pas posté car vraiment c'était pas la journée idéale. La je vais pas tarder à rentrer du boulot, j'appréhende un peu car le soir je suis toute seule pendant pas mal de temps avant que mon homme rentre et c'est dur dur de résister ! Mais bon, j'ai plein de papiers à ranger et des abdos à faire alors j'espère arriver à m'occuper avec tout ça !

P.S : Félicitation aussi d'avoir su te rabattre sur des poireaux plutot que sur la quiche ! Quand on fait une crise comme ça, c'est dur de ne pas se jeter sur ce qu'il y a de plus gras et plus calorique