J'ai besoin de conseils.

Depuis quelques jours, je mange trop, je le sais, je le sens, le moral ne va pas non plus, j'essaie d'appliquer les principes de la RA mais impossible, je n'ai pas faim, juste ce besoin d'être remplie, de faire du mal à mon corps.

Je voudrais que ça cesse, mais je n'arrive pas à me raisonner. Je sens un grand vide.

Que faire, attendre que ça passe? J'ai comme un démont qui me tire vers le bas sans cesse, avec cette impression que je ne peux pas agir...

Quand ce genre de période m'arrive je cherche d'où ca vient et ensuite je peux agir. As tu eu une déception? un changement dans ta vie? ou an contraire trop de monotonie?

Identifier la cause (seule ou aidée) permet de trouver d'autre moyen d'y remédier que la nourriture.

Ex si je mange quand je m'ennuie à la maison: avoir en tête une liste de chsoes que j'aime faire et qui me font du bien.

Depuis noël j'ai du mal avec la Ra, je sais que c'est en lien avec mon boulot et j'agis dans ce sens. J'ai été parler à ma chefffe, je cherche un autre job etc

Je suis d'accord avec Sirelle et parfois même le fait de trouver pourquoi ça suffit à désamorcer le situation!

nicou caillol moi quand cette boulimie m arrivais je faiser du crochet et telement occuper a mes mailles je ne penser plus a rien mais maintenent que j aie l anneaux il faut que je me mete aux sport je ni arrive pas je sius fegnante pourtent j aime la natation et un peut la marche et j aie aussi un velo d apartement alor motiver moi merci beaucoup