reinette81 a écrit : mais je suis incapable de perdre du poids est souvent ce qui vient derrière...!

C'est pas toi qui es incapable, c'est l'acte en lui-même qui est impossible, du moins dans la durée :kiss:.

oui et quel soulagement de le savoir! [-o<
même si je ne l'ai pas encore totalement intégré c'est un vrai apaisement de me dire que je ne suis pas plus conne qu'une autre ou plus faible ou autre truc du genre!
On devrait faire lire ce passage de Zermati à l'école dès le primaire!

A midi je me suis cuisiné des pâtes sauce calabrese avec des morceaux de mozzarella. Oh my god, c'était trop bon! J'ai resssenti enfin un peu la sensation de satiété... mais là, impossible de ne pas finir mon assiette. C'était tellement bon, ce fromage fondant sur les pâtes, un vrai régal ! Comment dire stop? C'est là que je vois que reconnaitre ses sensations est une chose, et les écouter une autre... Y'a pas à dire, je trouve la RA plus facile qu'un régime, mais il faut quand même de la bonne volonté pour réussir!

amilimelo a écrit :A midi je me suis cuisiné des pâtes sauce calabrese avec des morceaux de mozzarella. Oh my god, c'était trop bon! J'ai resssenti enfin un peu la sensation de satiété... mais là, impossible de ne pas finir mon assiette. C'était tellement bon, ce fromage fondant sur les pâtes, un vrai régal ! Comment dire stop? C'est là que je vois que reconnaitre ses sensations est une chose, et les écouter une autre... Y'a pas à dire, je trouve la RA plus facile qu'un régime, mais il faut quand même de la bonne volonté pour réussir!

De la bonne volonté ou du respect pour soi meme et pour son corps qui dit stop ?

Ah ouais... tu vois juste... En fait, je me mens ! C'est une question de repect envers son corps, pas une question de volonté. Et du respect pour mon corps, j'en ai pas encore. Je dirais même que parfois j'aime lui faire mal (pendant les crises) et j en suis totalement consciente...

C'est clair que faire une crise, c'est de faire du mal et ne pas se respecter. Avec, la RA, je découvre le respect. Avant, je m'oblogeais à faire des choses que je n'aimais pas, je me denigrais, je ne disais pas aux gens qu'ils me manquaient de respect...
Maintenant, je m'accepte, j'apprends à m'aimer, à me respecter...

J'ai vraiment du mal avec mes sensations!
J'ai fait un bon repas à midi. Sensation de satiété tout ça ok même un peu au delà de la satiété.
Vers 15h je lis tranquiloute et ça fait bien 10 mn que mon ventre gronde et gargouille, sensation de creux aussi.
Au bout de 15 mn je me lève et mange.
Sauf que même pas 15 mn après avoir mangé le repas de midi commence à me revenir, sensation de ballonnement et même maintenant acidité de l'estomac!
Alors que j'étais sûre d'avoir faim il semblerait que non seulement je n'avais pas faim mais qu'au contraire cela était le début de la sensation de difficultés à digérer!

alors du coup je suis assez paumée d'autant que je me retrouve toute lourde à 3h de mon cours de danse!

reinette81 a écrit :J'ai vraiment du mal avec mes sensations!
J'ai fait un bon repas à midi. Sensation de satiété tout ça ok même un peu au delà de la satiété.
Vers 15h je lis tranquiloute et ça fait bien 10 mn que mon ventre gronde et gargouille, sensation de creux aussi.
Au bout de 15 mn je me lève et mange.
Sauf que même pas 15 mn après avoir mangé le repas de midi commence à me revenir, sensation de ballonnement et même maintenant acidité de l'estomac!
Alors que j'étais sûre d'avoir faim il semblerait que non seulement je n'avais pas faim mais qu'au contraire cela était le début de la sensation de difficultés à digérer!

alors du coup je suis assez paumée d'autant que je me retrouve toute lourde à 3h de mon cours de danse!

ça ressemble à ce dont on parlait à propos des crises, en effet.

une crise...?

Je ressens la même chose :
- qd j'ai fait une crise qui m'a distendu l'estomac : je n'arrive plus à savoir si j'ai faim ou pas, et je ressens des lourdeurs...
ou
- qd j'ai besoin d'une douceur comme du chocolat ou un aliment doudou : le corps est rusé : qd le corps et l'esprit s'assemble, le corps gémit pr satisfaire l'esprit mais ce n'est pas une crise, juste un pt câlin

c'est étrange... ça ne se passe du tout comme ça d'habitude.
Mais c'est vrai que j'ai repensé que j'avais des mnm&s la veille.
Mais d'hab j'ai pas faim, j'ai envie et je les mange quand même. Alors que là faim, 1 paquet individuel puis 15 mn après mal au ventre. Mais j'ai pas mangé beaucoup car je me suis doutée qque part que je ne pouvais pas avoir très faim c'était pas très logique car j'avais bien mangé le midi.

reinette81 a écrit :c'est étrange... ça ne se passe du tout comme ça d'habitude.
Mais c'est vrai que j'ai repensé que j'avais des mnm&s la veille.
Mais d'hab j'ai pas faim, j'ai envie et je les mange quand même. Alors que là faim, 1 paquet individuel puis 15 mn après mal au ventre. Mais j'ai pas mangé beaucoup car je me suis doutée qque part que je ne pouvais pas avoir très faim c'était pas très logique car j'avais bien mangé le midi.

Un paquet de Mnm&s n'est peut etre pas tres digeste non plus...

ben en fait moi j'aime les mnm&s mais eux ils m'aiment pas! c'est vrai que passer une certaine dose= bobo. Du coup fausse faim + mnm&s ça a du faire la même addition que trop de mnm&s...

Trop de sucre donne des brulures d'estomac (et des caries :p)

les caries, je sais pas ce que c'est
c'est p't'être pour ça que j'ai une double dose de brûlures d'estomac !