absaskalari a écrit :

ladybugette a écrit :Tu l'encourages à alleger ses repas, manger equilibré , jeter ses chips, compter les calories qu'elle depense (le post de zazanounette est tres juste) ....

C'est là que tu te trompes.
On l'encourage à donner du goût à ses repas, à essayer de savoir ce qu'elle aime vraiment (et non pas ce que la société lui impose d'aimer !), à comprendre son corps et l'écouter. Or, la plupart du temps, ce qui est meilleur au goût est "bizarrement" plus équilibré et meilleur pour la santé!
Ce sont deux notions très liées, mais la notion de goût se rapporte au plaisir, alors que celle de diététique fait penser immédiatement à la restriction.

Mais travailler sur le goût va de paire avec un travail psychologique sur le besoin de se remplir

Je te trouve bien sur de toi pour dire que je me trompe ...

on s'en fout de savoir ce qui est equilibré et bon pour la santé ici ! On parle de TCA là ! pas de perdre deux kg pour rentrer dans son maillot à la plage !
c'est les fameux "bon pour la santé " et "equilibré " qui menent justement aux TCA !
"manger equlibré " et "bon pour la santé" c'est ca ce que la societé impose !
Tu crois que quand le cervau t'impose de remplir un vide, il va te dire de te remplir avec du "bon pour la santé " ? ingerer 2 kg de pommes c'est " bon pur la santé " ???
ce qui fait du bien au "psy" c'est souvent gras et sucré , c'est ainsi .

est-ce que tu lis vraiment ce qu'on écrit ?

J'ai justement dit qu'il ne faut pas s'occuper de ce qui est "bon pour la santé" ou "équilibré", mais du goût, du plaisir (qui marche aussi avec le gras et le sucré).
Je n'ai pas dit non plus que cette alimentation axées sur le goût et le plaisir allait régler les problèmes psychologiques qui sont la cause de l'hyperphagie.

Juliette, je ne pense pas que beaucoup ici pensent qu'un psy est inutile et je pense personnellement que soigner son alimentation et accepter les crises n'est pas incompatible...
Chacun a un vécu différent, chacun a une expérience différente. chacun te dira ce qu'il a vécu en bien ou en mal mais hélas personne ne pourra te donner par forum interposé LA solution à TES problèmes. Sur un forum, tu trouveras par contre le soutien dont tu as besoin : qu'on soit d'accord ou non sur certains sujets, on est tous là pour te donner du courage ou te remonter le moral.

absaskalari a écrit :est-ce que tu lis vraiment ce qu'on écrit ?
.

en meme temps ce n'est pas à toi que je m'adressais mais à Mlle-M
Tu parles quand meme de "bon pour la santé" et "equilibré" je ne l'ai pas inventé .

Tu n'as pas vraiment le meme discours que Mlle-M (meme si tu as l'air quand meme d'etre dans la restriction sur certaines choses mais bref ....)


et juste un truc que j'ai appris avec l'age, pour ne pas "braquer" ton interlocuteur . Dire que tu penses que je me trompe passe beaucoup mieux et est beaucoup moins présemptoir que "tu te trompes"

ladybugette a écrit :

absaskalari a écrit :

ladybugette a écrit :Tu l'encourages à alleger ses repas, manger equilibré , jeter ses chips, compter les calories qu'elle depense (le post de zazanounette est tres juste) ....

C'est là que tu te trompes.
On l'encourage à donner du goût à ses repas, à essayer de savoir ce qu'elle aime vraiment (et non pas ce que la société lui impose d'aimer !), à comprendre son corps et l'écouter. Or, la plupart du temps, ce qui est meilleur au goût est "bizarrement" plus équilibré et meilleur pour la santé!
Ce sont deux notions très liées, mais la notion de goût se rapporte au plaisir, alors que celle de diététique fait penser immédiatement à la restriction.

Mais travailler sur le goût va de paire avec un travail psychologique sur le besoin de se remplir

Je te trouve bien sur de toi pour dire que je me trompe ...

on s'en fout de savoir ce qui est equilibré et bon pour la santé ici ! On parle de TCA là ! pas de perdre deux kg pour rentrer dans son maillot à la plage !
c'est les fameux "bon pour la santé " et "equilibré " qui menent justement aux TCA !
"manger equlibré " et "bon pour la santé" c'est ca ce que la societé impose !
Tu crois que quand le cervau t'impose de remplir un vide, il va te dire de te remplir avec du "bon pour la santé " ? ingerer 2 kg de pommes c'est " bon pur la santé " ???
ce qui fait du bien au "psy" c'est souvent gras et sucré , c'est ainsi .

Oui mais n'est ce pas à cause de ce mode de fonctionnement que des personnes a priori sans problèmes alimentaires, mangeurs régulés, poids stables etc. se retrouvent avec du diabète et/ou du cholestérol ?
Il peut y avoir un monde entre ce que demande le psychisme et ce que cela provoque dans l'organisme.

*se tape la tête contre un mur*

"Ce que tu réponds à Juliette part d'un bon sentiment mais c'est , à mon avis, tres néfaste.
Tu l'encourages à alleger ses repas, manger equilibré , jeter ses chips, compter les calories qu'elle depense (le post de zazanounette est tres juste) .... "


NON NON ET NON.

Je re-reprends: hyperphagie lors des repas = manger des repas trop lourd AU DELA de la faim.

1) Je ne l'encourage PAS à alléger ses repas. Je l'encourage à savoir s'arrêter lorsqu'elle mange. Je l'encourage à manger équilibré pas dans une optique régime, pas dans une optique journalière, mais bien juste à regarder l'apport de ses repas.

2) Je ne l'encourage PAS à compter ses calories (non mais est-ce que tu lis depuis le début attentivement ???) ? OU EST CE QUE tu as lu ça ??? Le croque monsieur encore ? Elle avait MANGÉ. Son copain lui a proposé quelque chose parce qu'il ne mangeait pas en même temps qu'elle mais APRES. Elle avait mangé, elle n'allait pas se resservir que diable !

J'ai dit en rigolant "je te conseille de ne pas acheter de chips", NON PAS pour se priver, mais parce qu'elle fait des crises d'hyperphagie à base de chips !


Sérieusement vous me tapez sur le ciboulot là.


Vous voyez le mal partout niveau régime, vous êtes traumatisées ? Je ne l'encourage pas à faire un régime, je ne lui conseille pas de régime.

On parle de bons petits plats, d'aliments plutôt sains, de réussir à surpasser l'hyperphagie de REPAS.

REPAS.

Pas de restriction (une fois encore OU vous la trouvez ??? OÙ ? À part réciter ce qu'on a déjà expliqué et réexpliqué ??).

Et je vois que personne ne me dit ce qu'est une alimentation normale. Est-ce qu'une victime de TCA doit rester ad vitam eternam sur le mode RA "oh je n'ai pas faim mais si je ne mange pas ces 3 paquets de chips, je me mets en restriction cognitive" ?





Et je rejoins absaskalari avec qui je suis totalement d'accord. Si j'ai des envies ? Bah j'analyse. Si j'ai vraiment envie ? Bah je me fais plaisir.




Apprendre le goût des bonnes choses, c'est une éducation alimentaire. Une éducation alimentaire ce n'est pas de la restriction, ni de la frustration, ni de l'obligation, c'est simplement, cuisiner, découvrir des aliments, des plats, des repas, et se faire plaisir.

C'est aussi ce que j'essaye de faire passer.

Donc la cavalerie anti-régime, ça serait sympa d'arrêter d'imposer VOTRE interprétation de nos propos (en l'occurrence, de croire que vous savez tout à fait ce que vous dites).

constellation a écrit :
Oui mais n'est ce pas à cause de ce mode de fonctionnement que des personnes a priori sans problèmes alimentaires, mangeurs régulés, poids stables etc. se retrouvent avec du diabète et/ou du cholestérol ?

Là c'est plutôt un problème de génétique dans ce cas, parce que celui qui est comme ça, mange plutôt équilibré, justement.

Je trouve dommage que sur ce forum, beaucoup de gens confondent "manger équilibré" et "se priver" ou "calculer les calories".

constellation a écrit :

ladybugette a écrit :

absaskalari a écrit :

ladybugette a écrit :Tu l'encourages à alleger ses repas, manger equilibré , jeter ses chips, compter les calories qu'elle depense (le post de zazanounette est tres juste) ....

C'est là que tu te trompes.
On l'encourage à donner du goût à ses repas, à essayer de savoir ce qu'elle aime vraiment (et non pas ce que la société lui impose d'aimer !), à comprendre son corps et l'écouter. Or, la plupart du temps, ce qui est meilleur au goût est "bizarrement" plus équilibré et meilleur pour la santé!
Ce sont deux notions très liées, mais la notion de goût se rapporte au plaisir, alors que celle de diététique fait penser immédiatement à la restriction.

Mais travailler sur le goût va de paire avec un travail psychologique sur le besoin de se remplir

Je te trouve bien sur de toi pour dire que je me trompe ...

on s'en fout de savoir ce qui est equilibré et bon pour la santé ici ! On parle de TCA là ! pas de perdre deux kg pour rentrer dans son maillot à la plage !
c'est les fameux "bon pour la santé " et "equilibré " qui menent justement aux TCA !
"manger equlibré " et "bon pour la santé" c'est ca ce que la societé impose !
Tu crois que quand le cervau t'impose de remplir un vide, il va te dire de te remplir avec du "bon pour la santé " ? ingerer 2 kg de pommes c'est " bon pur la santé " ???
ce qui fait du bien au "psy" c'est souvent gras et sucré , c'est ainsi .

Oui mais n'est ce pas à cause de ce mode de fonctionnement que des personnes a priori sans problèmes alimentaires, mangeurs régulés, poids stables etc. se retrouvent avec du diabète et/ou du cholestérol ?
Il peut y avoir un monde entre ce que demande le psychisme et ce que cela provoque dans l'organisme.

Dans un premier temps peut-etre oui .
un des principes de la RA est justement de faire confiance en ce que notre corps reclame et a besoin . Quand les TCA seront résolus, l'organisme reclamera ce dont il a besoin pour etre bien .
Quand on ne connait pas la vraie RA on pense que notre corps reclamera que du super calorique . il le fera s'il en a eté privé pendant des années (vivent les régimes lol )
une fois qu'il aura compris qu'il peut en avoir quand il le veut et qu'il n'en ne sera plus jamais privé, il en reclame alors "gentillement "
faut lui faire confiance , d'où l'importance de l'ecouter

Et on decouvre de plus en plus que le plus important est d'avoir un poids stable et surtout de Bouger !
ma belle-doche et ses 50 kg tous mouillés a un cholesterol qui avoisine les 3 gr et moi et mon imc de 33 avons un taux de 1,8 gr

absaskalari a écrit :

constellation a écrit :
Oui mais n'est ce pas à cause de ce mode de fonctionnement que des personnes a priori sans problèmes alimentaires, mangeurs régulés, poids stables etc. se retrouvent avec du diabète et/ou du cholestérol ?

Là c'est plutôt un problème de génétique dans ce cas, parce que celui qui est comme ça, mange plutôt équilibré, justement.

Je trouve dommage que sur ce forum, beaucoup de gens confondent "manger équilibré" et "se priver" ou "calculer les calories".

alors explique ce que pour toi signifie "manger equilibré " s'te plait .

Melie-M a écrit :Vous voyez le mal partout niveau régime, vous êtes traumatisées ?

je trouve cette remarque excécrable.
oui, je suis traumatisée par les régimes.
et je ne suis pas la seule ici.

ce sont eux qui m'ont conduit où j'en suis à ce jour
:bypassée.

à ton age, je n'en étais pas encore là.

tu crois vraiment que tu as la clé de ton succés? tu te mets le doigt dans l'oeil.

et tu n'as rien compri a forum, en plus..

ladybugette a écrit :un des principes de la RA est justement de faire confiance en ce que notre corps reclame et a besoin . Quand les TCA seront résolus, l'organisme reclamera ce dont il a besoin pour etre bien .

C'est très exactement ça que j'appelle "manger équilibré".

blueberrycat a écrit :

Melie-M a écrit :Vous voyez le mal partout niveau régime, vous êtes traumatisées ?

je trouve cette remarque excécrable.
oui, je suis traumatisée par les régimes.
et je ne suis pas la seule ici.

ce sont eux qui m'ont conduit où j'en suis à ce jour
:bypassée.

à ton age, je n'en étais pas encore là.

tu crois vraiment que tu as la clé de ton succés? tu te mets le doigt dans l'oeil.

et tu n'as rien compri a forum, en plus..

+ 1
on est une paire à etre super grosse à cause des régimes . Mais à 23 ans on y croyait encore , mais on n'avait pas la chance d'entendre un autre son de cloche .
Je ne prendrai pas la peine de demonter ce que tu dis . tu te contredis dans tes posts .
et juste pour la fameuse histoire du croque-monsieur, son mec lui a proposé de le gouter , pas d'en bouffer 5 ! franchement y'avait quoi de grave à le gouter tu peux me dire ????

Le craquage qui risque de suivre ? La peur est souvent là, plus que celle de goûter.

Quand je faisais mes régimes de façon plutôt assidue c'est ce qu'il se passait. Maintenant j'essaie d'apprivoiser.

blueberrycat a écrit :

Melie-M a écrit :Vous voyez le mal partout niveau régime, vous êtes traumatisées ?

je trouve cette remarque excécrable.
oui, je suis traumatisée par les régimes.
et je ne suis pas la seule ici.

ce sont eux qui m'ont conduit où j'en suis à ce jour
:bypassée.

à ton age, je n'en étais pas encore là.

tu crois vraiment que tu as la clé de ton succés? tu te mets le doigt dans l'oeil.

et tu n'as rien compri a forum, en plus..

Ce que je trouve exécrable, personnellement, c'est de déformer et interpréter mes propos, selon ce que vous voulez y voir. Alors que je suis loin, mais bien loin de tout ce que vous me mettez sur le dos.


Je suis ici depuis un moment, et j'ai compris une chose: vous ne faites aucune différence entre alimentation, régime alimentaire et régime amaigrissant.

C'est triste.

Et non, ... je n'ai pas dit que j'avais une clef, j'ai dit que moi, je m'en étais sortie et que je donnais des conseils.

Melie-M a écrit :Et non, ... je n'ai pas dit que j'avais une clef, j'ai dit que moi, je m'en étais sortie

Melie-M a écrit :.

Et par ailleurs, j'alterne des périodes de "contrôle" (avec un bon rythme de repas variés, 3 fois par jour, sans dérapage, en général une bonne semaine), et des périodes, où j'ai l'impression que tout déconne.

tu t'en es sortie depuis combien de temps sinon ?

un régime ca se tient au grand maximum trois ans .

En fait j'ai l'impression que t'es plutot dans l'orthorexie .
Mais ca doit te servir , ta maniere à toi de te rassurer d'autre chose nan ? Tu controles ton alimentation à defaut de controler d'autres peurs ?
ma peau est jolie (les rondes ont moins de rides , mes arteres ne doivent pas etre bouchées vu que je n'ai pas de cholesterol , pourtant je mange des bonbeks ( je n'ai pas de souci à me faire plaisir ) et parfois meme des trucs industriels

Première page du topic :

juliette2208 a écrit :comme toi je me dis de reprendre les bases: ne pas se reservir, s'écouter et effectvement, avoir des choses à manger! (j'en ai abuser des "oh mon dieu,il n'y a rien à manger, j'ai pas le choix, je dois aller chercher une pizza!)

- Incohérence : ne pas se resservir mais s'écouter... (donc si t'as encore faim tu fais quoi concrètement ?)
- pizza = satan

Moi c'est là que j'ai vu qu'on parlait de régime...

Et puis au delà de ça, la démarche d'annoncer en grandes pompes "demain j'arrête" n'apporte jamais rien de bon, c'est se mettre trop de pression et ça ne peut qu'être néfaste à long terme, même si ça peut paraitre motivant au début.

Je ne dis pas ça pour te décourager Juliette, mais pose toi les bonnes questions !