merci pour tes conseils cocagne
je sais bien que tu as raison et qu'effectivement il faudrait prendre les pbs un par un et tenter de les résoudre et qu'au bout du compte s'il n'y a plus de pbs il n'y aura plus de raisons d'aller mal pas vrai?
j'essaie mais c'est dur effectivement car il faudrait que je dise des choses à des tas de gens pour que je règle certains pbs mais je sais que ce que j'ai à dire ne va pas plaire ni faire du bien à ceux qui doivent l'entendre. Je suis tiraillée on verra bien

asivalavida, si tu penses que tu es en train de faire une dépression, attention je ne parle pas d'une déprime mais bien de cette MALADIE qu'on appelle depression et qui touche des millions de personnes par an, eh bien là tu ne peux pas guérir toute seule. tout le monde sait qu'il faut une aide médicale. si le matin en te levant, tu es deja au fond du gouffre et que ça dure toute la journée, il faut que tu passes par la case médecin.
qu'en penses tu?

j'en sais rien en fait si je fais une dépression ou pas. En fait en te lisant je me rends compte que je ne suis pas dans le gouffre dès le matin ni même tout le temps dans la journée. En réalité ce que je ressens c'est une immense colère et une immense tristesse quelque chose d'envahissant, à tel point que j'arrive difficilement à profiter de quoi que ce soit dans ma vie.

Si tu ne le sais pas Asivalavida, peut-être que tu pourrais déjà faire le point avec ton généraliste avant de voir un spécialiste .

je vois déjà un spécialiste depuis février, bon là je la vois plus depuis fin juin à cause des vacances mais je vais la revoir dans une semaine à ma demande. Je bosse bcp sur moi et sur mes pbs liés à mon enfance, au peu d'estime que j'ai de moi et du coup au peu de confiance que je me fais, au fait que je vois tout noir et que je me dis que jamais sur cette p*t**n de terre je n'arriverais à être heureux.
mais à me relire je me doute que le chemin va être encore sacrément long

Asivalavida, j'ai le même problème d'estime en moi, des problèmes liés à l'enfance et à l'adolescence et un trouble bipolaire, et bien mon psy me dit que vers Noël; ma psy sera finie, ce sera mon plus beau cadeau, je me suis accrochée pendant 2 ans, parfois c'était très dur, larmes et tout et tout... Avant, j'avais vu d'autres psys, mais jamais je ne m'étais vraiment impliquée en voulant voir le bout de cette fichue situation, et bien ça a marché, alors pourquoi pas pour toi ?

Tu devrais peut être noter tout ce que tu as déballé sur ce topic. C'est ce que m'a conseillé ma thérapeute. ça pourrait faire une base intérressante pour reprendre tes visites chez ta psy et vous donnez des axes de réflexions. Qu'en penses tu?
Lors d'une grande coupure, on a tendance à oublier certaines pensées qu'on a eu dans des circonstances particulières ou à certains moments.

tu as raison, souvent je pense à des tas de trucs et puis qd je suis avec la doc j'oublie bcp de choses, je vais noter, en même temps ça me permettra de faire un bilan moi même en revoyant tout ce que j'ai dit.