bonjour

En effet j'ai du mal à gérer le trop plein de stress et ou de contrariété.. sur le moment je gère et une fois que l'acalmie arrive je bouffe... alors que c'est fini
je ne sais pas ce que je pourrais et/ou devrais faire pour changer cette façon de réagir

Pour le carnet, ça fait un moment que je ne l'ai pas fait en fait