Oui je comprends bien je l'ai lu aussi mais malheureusement même en essayant de faire les exercices seule le problème n'a pas était résolu...

Bonjour à toutes,
Je suis nouvelle sur le forum, et la lecture de tous vos messages m'a un peu rassurée. Je me sens moins seule dans mon obsession pour la nourriture, et cela me laisse entrevoir de l'espoir. Je me reconnais parfaitement dans vos descriptions : manger tout, tout le temps, en cachette, et en + d'avoir fait un repas 'normal'...
Je ne savais pas que des diététiciennes comportementalistes existaient !! Je suis toujours tombée sur les diététiciennes qui prescrivent un régime à 1400 calories sans aller cherche le fond du problème... je tiens une semaine et puis c'est fini !
J'ai contacté le GROS pour avoir des adresses de thérapeutes vers chez moi, j'espère qu'il y en a.
Est-ce que certaines d'entre vous ont des résultats positifs, se sentent vraiment mieux après avoir commencé cette thérapie ??
A bientôt j'espère !

Pahz a écrit :

ploufplouftagada a écrit :Moi aussi au début j'ai voulu faire quelque chose de propre et lisible mais en fait la nutri elle le lit pas le carnet, alors relax
Tu notes ce que tu veux dedans, tu peux écrire comme un chien, ça pose aucun problème ! C'est toi qui fait la lecture.

Mince, mais oui ! Elle me l'a dit, en plus, que c'est moi qui lirait. J'avais oublié. bah, je le saurai pour la prochaine fois, si besoin.

ploufplouftagada a écrit :Quant à concilier RA et hyperphagie, bah je suis un peu dans le même cas que toi et je t'avouerais que c'est difficile. En plus ils viennent de sortir les chocolats de Noël

Quoi ? Déjà ? Pauvres de nous ! lol

C'est vrai qu'elle m'a dit qu'elle n'allait jamais me demander combien j'avais perdu, etc. C'est rassurant.

en fait moi aussi suis du genre perfectionniste et j'aime pas les ratures et je voulais un beau doc à l'ordi mais mon nutri m'a donné les petits carnets style "reporter" et j'ai du le trimballer des mois durant dans mon sac puis on l'analysait ensemble aux consultations...
c'était révélateur et intéressant, il m'a appris beaucoup

pour concilier ra et hyperphagie, cela m'a permis déjà de voir que si je faisais une crise à un moment donné où je mangeais plus, progressivement je compensais naturellement ces excès par la suite car je n'avais plus faim ni envie d'aliments trash en gras/sucre/calories car je m'étais dégoûtée toute seule en abusant...

du coup, je me tournais vers une alimentation diététiquement irréprochable sans y être obligée et en y prenant beaucoup de plaisir gustatif... j'ai découvert par exemple que j'aimais bien les desserts aux fruits mais dans ma tête c'était associé aux "faux desserts de régime" donc je les rejetais et d'autres fois

en gros en cas de crise, faut respirer et attendre que la faim revienne et t'écouter... ne pas laisser les émotions où des choses qui n'ont rien à voir avec ton estomac te faire manger...

Bouquet_de_Violettes a écrit :Je suis suivie par une diet comportementaliste depuis plus d'un an.

C'est très différent d'une séance de diet classique. J'ai toujours hâte d'y aller ! Là j'ai pris pas mal mais j'ai hâte d'y aller, faire le point, mieux comprendre, avancer encore sur mon TCA et ressortir regonflée à bloc !

Elle est géniale, comme les autres professionnels que j'ai eu la chance de trouver dans mon trou paumé. Ils m'aident tellement, je sens, je sais, je veux m'en sortir !

bonjour a toi!!!je suis nouvelle ici je sais pas si je fait comme il faut mais j'aurai peut etre un question a te poser je voulais savoir qu'est ce que etait un diet conportementaliste? en quoi sa consister les seances?
excuce moi si je suis pas ou il faut et de tavoir deranger!!! a bientot