la j'en peux plus, je suis les conseils de la ra, je connais les raisons de pourquoi je prend du poids, je mange ce que mon corps me reclame, j'arrete quand je n'a plus faim (je fini meme plus mon assiette) je ne mange que si j'ai faim (j'ai pas manger pendant trois soirs parce que je n'avais pas faim)

seulement je prend du poids, si si je le vois, c'est horrible j'ai l'impression d'etre une grosse vache, j'ai des vergetures qui apparaissent alors que la vielle elles n'etaient pas la

je suis plus quoi faire la

en gros c'est la deprimouille

Bon allez courage ma belle te laisse pas abattre hein :kiss:

Alors là, moi pas comprendre... Il faut peut-être un temps d'adaptation à ton corps. y'en a peut-être à qui s'est arrivé ici. En tous cas, je me rappelle de témoignages de certaines qui ont vu leur poids stagner un certain temps avant de maigrir.
Tu es sûre d'avoir pris des cms ou c'est une impression? Je te demande ça parce que mes impressions sont souvent fausses.

N'abandonne pas, ça ne peut que réussir!

doolittle a écrit :Alors là, moi pas comprendre... Il faut peut-être un temps d'adaptation à ton corps. y'en a peut-être à qui s'est arrivé ici. En tous cas, je me rappelle de témoignages de certaines qui ont vu leur poids stagner un certain temps avant de maigrir.
Tu es sûre d'avoir pris des cms ou c'est une impression? Je te demande ça parce que mes impressions sont souvent fausses.

N'abandonne pas, ça ne peut que réussir!

alors il y a certains pantalons qui me vont serrer alors qu'il m'allait normal à tendance grand, j'ai du ventre alors qu'en temps normal j'en ai pas, j'ai des vergetures qui apparaissent durant la nuit et c'est vraiment pas une blague elles apparaissent durant la nuit

mon copain me dis que j'ai po grossi mais il me voit avec les yeux de l'amour

je precise aussi que je mange pas plus gras, je commence meme à manger des legumes alors que c'est un aliment tabou pour moi car ca signifie regime

Peut-être que tu penses avoir fait le point sur tes sensations, mais qu'en fait non ?
Et du coup tu ne respectes pas la faim/satiété ? J'ai fait ça, moi.
Après j'ai appris à les reconnaître en vrai, et j'ai perdu (puis je suis retournée 6 semaines chez ma mère, et ça a été la cata, mais passons)

Tu as arrêté les régimes il y a longtemps ?

Moi pas comprendre du tout. Attendons qu'un témoignage vienne nous éclairer. Allez hop, je t'envoie de mon optimisme :multi: Faut dire que je crois en la RA à fond les ballons!

si je peu te donner un conseil note ton alimentation pendant 15 jours et tu verras ce que tu mange cela te parlera peut être.

pour le poids tu es peut etre pres de ton cycle menstruel.

la chaleur rétention d'eau il y a bcp de raison et pas forcement une prise de poids.

Pour être sur que ton image ne te joue pas des tours tu prend un mètre de couture, un papier et tu notes tes mesures ; Tour de poitrine (et sous poitrine), ventre, taille, hanches, bras, cuisses et accessoirement cou.

Là au moins tu auras une vrai base pour voir ce qu'il se passe, et tu le fais 1 fois par semaine grand maxi, 1 fois par mois si tu en ressens le besoin ou alors seulement si tu te poses la question.

Ensuite les vergetures arrivent aussi bein en cas de perte que de prise de poids, et peut-être ne les avais tu pas vu avant. Dans tous les cas tu te lances à fond dans l'hydratation ça fait du bien à la peau et ça te fera dubien de prendre soin de toi

Pour la RA peut-être devrais tu voir un médecin du GROS pour t'aider à faire le point. Et en attendant tu peux reprendre 1 ou 2 semaine ton carnet pour voir ce qu'il se passe.

Question bonus Où en es-tu avec les activités physiques ?

Lodie a écrit :Peut-être que tu penses avoir fait le point sur tes sensations, mais qu'en fait non ?
Et du coup tu ne respectes pas la faim/satiété ? J'ai fait ça, moi.
Après j'ai appris à les reconnaître en vrai, et j'ai perdu (puis je suis retournée 6 semaines chez ma mère, et ça a été la cata, mais passons)

Tu as arrêté les régimes il y a longtemps ?

j'en fais plus depuis tres longtemps et le seul que je faisais c'etait manger ce qui me faisait envie mais en plus petite quantité, tout ce qui est salade et machin dans le genre po pour moi

sinon je vais tenter le truc des mesures, on verra ce que ca donne

pour la question bonus, je fais de la marche tous les jours pendant une heure au moins (sauf week end) pour aller a mon boulot et vu l'etat de nice c'est meme de l'escalade par moment et on peux dire que je fais du stepp car on est au troisieme sans ascenseur et les escaliers sont tres raides. sinon je ne fais rien d'autre à cause de mes genoux qui ont toujours ete tres sensible, j'ai envie de faire de l'aquagym mais au prix que ca coute (12€ la séance) je peux pas me permettre

Pour l'aquagym, tu peux aller voir un kiné (remboursé sécu) qui te dira quels exercices faire et comment bien les faire dans l'eau. et tu fais ton aquagyml toute seule !

je partage l'avis de vallou77, c'est peut-être simplement que tu "gonfles" un peu (rétention d'eau) à certaines périodes du cycle... d'où l'impression d'être serrée dans tes pantalons

et pour ce qui est des vergetures, elles peuvent tout à fait arriver dans l'autre sens, c'est-à-dire parce qu'on maigrit vite

Heriane a écrit :Pour l'aquagym, tu peux aller voir un kiné (remboursé sécu) qui te dira quels exercices faire et comment bien les faire dans l'eau. et tu fais ton aquagyml toute seule !

me vois mal faire leur truc dans ma baignoire

vais peut etre aller en faire avec cecilious dans son club de sport

Non mais en piscine !!!! mais pas besoin de payer les cours

Heriane a écrit :Non mais en piscine !!!! mais pas besoin de payer les cours

j'avais compris mais le soucis est que les piscines municipales sont fermées et ouvrent je sais pas quand, les piscines privées sont ouvertes mais ca coute la peau des fesses