j'ai uen eptite question depuis un peu moins d'un mois j'ai commencé ma RA seul chez moi
je n'arrete pas de vouloir monter sur la balance juste pour voir combien j'ai perdu

et vous etes vous comme ça?

Pour moi, la RA n'est pas du tout incompatible avec une perte de poids régulière et j'ai perdu 16 ou 17 kilos environ depuis que je suis en RA. De là à se peser tous les jours il y a une marge . C'est à toi de voir, tu es libre. Tu peux décider de te peser une fois par mois, une fois par semaine ou bien de jeter ta balance par la fenêtre (attention aux passants quand même )

cristal691 a écrit :j'ai uen eptite question depuis un peu moins d'un mois j'ai commencé ma RA seul chez moi
je n'arrete pas de vouloir monter sur la balance juste pour voir combien j'ai perdu

et vous etes vous comme ça?

Pas vraiment puisque la RA à la base n'est pas là pour perdre du poids.
En fait je suis monté sur ma balance chez le médecin, donc je n'ai pas eu besoin pendant longtemps de le faire.

Cristal qu'elle type de RA fais-tu ?

je fais une RA qu'on m'a prescrite lorque j'ai été en cure a Vals les bains

ce n'est en aucun cas un régime
je mange de tout des féculents des légumes des fruits

cristal691 a écrit :je fais une RA qu'on m'a prescrite lorque j'ai été en cure a Vals les bains

ce n'est en aucun cas un régime
je mange de tout des féculents des légumes des fruits

Comme le dit Anne, la RA, comme l'entend le GROS, ne s'accorde pas avec la balance vu que ça n'est pas son but premier... maintenant rien ne t'empèche de te peser quand tu en as envie, mais il ne faut pas que ça devienne une obsession...

De plus, la RA prescrite dans un centre de cure, ça n'est pas une RA, c'est un régime même si tu dis le contraire... tu as des restrictions, des quantités et produits plus ou moins imposés etc...

ah bon c'est donc un régime ok

en tout cas je n'ai pas la sentation de faire un régime je mange de tout en quantité limité pour les féculents

pour moi un régime c'est se priver de tout

cristal691 a écrit :ah bon c'est donc un régime ok

en tout cas je n'ai pas la sentation de faire un régime je mange de tout en quantité limité pour les féculents

pour moi un régime c'est se priver de tout

un regime restrictif c'est se privé de tout
un regime c'est aussi avoir des quantités à respecter et/ou des interdits et/ou un menu type et/ou un comptage de point ou de calorie ..... etc

Si tu veux en savoir plus sur la RA méthode GROS tu trouveras beaucoup de choses dans le forum

merci je vais donc parcourir le forum a la recherche d'info

J'ai parcouru le forum mais n'ai pas trouvé réponse... Vous dites que la perte de poids n'est pas le but premier de la RA. C'est quoi alors le but?
Mimi fait une RA pour perdre du poids

Equilibre a écrit :J'ai parcouru le forum mais n'ai pas trouvé réponse... Vous dites que la perte de poids n'est pas le but premier de la RA. C'est quoi alors le but?
Mimi fait une RA pour perdre du poids

le but est de se réconcilier avec la nourriture,d'en finir avec nos rectriction alimentaires (genre "non non,je mangerais pas de gateaux j'en ai déjà mangé hier!")

c'est écouter notre corps,ses envies,nos envies en fait.de manger à sa faim sans se priver.

va faire un tour sur le site http://www.gros.org ,c'est riche en enseignement!

ça va j'ai bien résumé les filles?

Très bien Jenny =D> :kiss:

Equilibre - Avec une RA peut etre tu va perdre du poids, peut etre pas, peut etre meme tu va en prendre...

J'ai pris 4 kilos mais ca me derange pas car je ne fais plus des crises d'hyperphagie et je me force pas à mangé quand je n'ai plus faim.

Chaque personne et different.

jennymimi a écrit :

Equilibre a écrit :J'ai parcouru le forum mais n'ai pas trouvé réponse... Vous dites que la perte de poids n'est pas le but premier de la RA. C'est quoi alors le but?
Mimi fait une RA pour perdre du poids

le but est de se réconcilier avec la nourriture,d'en finir avec nos rectriction alimentaires (genre "non non,je mangerais pas de gateaux j'en ai déjà mangé hier!")

c'est écouter notre corps,ses envies,nos envies en fait.de manger à sa faim sans se priver.

Je suis tout à fait d'accord mais une RA, ça peut permettre aussi de perdre du poids, ce qui est normal puisqu'on ne mange pas plus que sa faim, donc le corps doit progressivement revenir à son set-point

Marjolaine29 a écrit :
Je suis tout à fait d'accord mais une RA, ça peut permettre aussi de perdre du poids, ce qui est normal puisqu'on ne mange pas plus que sa faim, donc le corps doit progressivement revenir à son set-point

Pas si ton corps etait tellement chambulé que le set point est plus haut que ton poids de depart sur la RA.

Ton set point peut te mettre dans le category obese, ce n'est pas forcé d'etre dans le "norm" pour le poids.

Pickles_Cat : le prends pas mal mais j'ai du mal à comprendre que tu ai pu prendre 4 kilos depuis que tu fais une RA. Ca voudrait dire que ton set-point est au-dessus du poids que tu faisais avant de faire une RA ? Je comprends pas comment ça peut être possible puisqu'avant tu mangeais sans faim et que tu faisais des crises d'hyperphagie, donc maintenant tu dois manger en quantité moins importantes, non ? Dans ce cas, comment peut-on prendre du poids ? Je comprends pas du tout

Je ne sais pas ou est mon set point.

Jusqu'a l'age de 22 ans je n'avais jamais depassé les 56kg.

J'ai eu des injections à la cortisone qui ma fais prendre des kilos.

Mon parcours est sur le forum donc je vais pas tout remettre ici.

Je mangé sans faim mais je n'ai jamais grignoté et je mangé des petits quantities.

Les crises d'hyperphagie etait pour me punir.

Actuellement je mange un repas par jour en moyen, le soir

Quand tu permettre le corps la liberte que ca offre la RA le corps peut penser que c'est un ruse et donc se vengé et il stock la nouriture.

Les 4 kilos pris etait pendant les 6 premieres mois de ma RA. Faut dire aussi que je gonfle enornment due a mon SCI donc ca n'aide pas.

La en date d'aujourd'hui je ne sais pas combien je pese mais je sais que je suis degonflé et j'ai perdu presque 2 tailles de panatalon.

Ce n'est pas ca l'important le perte de poids.

Et ca sera faux de dire au gens que meme en faissant correctement leur RA ils vont forcement perdre du poids - car si ca avait etais mon but j'aurai abandoner au bout de quelque mois et je n'aurais pas jete ma balance.

Moi je le fais pour etre en paix avec moi meme et donc avec les autres.