Pour en réussir la cuisson à tout coup : lorsque l'eau a atteint une faible ébullition, faire tourner l'eau de la casserole avec une cuiller ou un fouet et jeter l'oeuf au centre du petit tourbillon qui se formera. Cuire 3 minutes à faible intensité. Sortir de l'eau avec une cuiller à trous ou un ustensil similaire afin d'égoutter l'oeuf.
Le léger mouvement giratoire de l'oeuf dans l'eau bouillante, en début de cuisson, fera en sorte que l'oeuf ne se désagrègera pas et qu'il aura la forme ovale désirée. Avec cette technique, je ne rate jamais les oeufs pochés
ou
Afin que l'oeuf ne se désagrège pas, il importe que l'eau soit à petite ébullition. Il faut jeter délicatement l'oeuf le plus près du bord de la casserole qui sera inclinée côté ébullition. Ramener les bords du blanc de l'oeuf à l'aide d'une spatule en bois et recouvrir le jaune (3 à 4 mn suffisent).Poser l'oeuf poché sur un papier absorbant pour retirer le surplus d'eau et enfin ébarber l'oeuf pour des raisons esthétiques en lui donnant la forme ovale.
important : ne faire qu'un oeuf à la fois. Pour le réchauffer, replonger l'oeuf 1 à 2 mn dans de l'eau bouillante
sur
http://www.recettes.qc.ca/etoiles/etoile.php?id=1817ou
Pour faire des oeufs pochés avec 1 belle presentation pour accompagner 1 salade ou autre plat il vous faut:
1 ramequin ou 1 tasse ou autre petit recipient du film transparent(film etirable alimentaire)
des oeufs ficelles alimentaires
_pour commencer prenez votre ramequin tapissez-le de film etirable (1 morceaux assez grand)
_cassez 1 oeufs au-dessus sans l'abimer
_rabattre les bords du film etirable ,et serrez bien ,mais doucement
_nouez avec 1 lien ficelle alimentaire ou fil pour fermer les sacs au niveau de la hauteur de l'oeuf
-bien fermer le + hermetiquement
_renouvellez l'operation pour chaque oeufs
_plongez vos petits sachets ainsi fait dans l'eau bouillante
_lorsque l'on ne voit +le jaune a travers le blanc de l'oeuf ,votre oeufs pochés est pres ,le sortir du film delicatement,et vousn'avez + qu'a le disposer sur 1 salade ou autre plat de votre choix
_lorsque vous mettez l'oeufs dans le film alimentaire avant de le refermer,vous pouvez mettre:
des lamelles de saumon
ou persil
ou curry
ou paprika
ou jambon en fine lamelles
on peut faire pleins de variantes selon les gouts
la presentation ainsi faite et + agreable a l'oeil.
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http://www.cuisine-vegetarienne.com/index.php?re_id=128

voili, voila... perso, moi j'utilise juste une louche un peu spéciale..