Bonjour,

Un nouveau problème s'ouvre à moi

Je suis une grosse fumeuse (dans tous les sens du terme ) et trèèèès souvent j'ai des "aigreurs" d'estomac. en fait je ne suis même pas sure que ce soit cela, c'est juste que j'ai l'impression que j'ai l'estomac qui se tord sauf que c'est plus haut dans le thorax.

Très souvent j'ai l'impression que manger calmera cette douleur (je le dis tout de suite : efficacité nulle mais bon) et du coup je mange. Sans faim. Enf in je crois. En fait je ne saiiiiiiiis pas !!!

Y a t il quelqu'un dans le même cas ? comment gérez vous ?

Je suis également une "grosse" fumeuse et j'ai aussi parfois des difficultés à savoir si le creux de l'estomac vient vraiment de la faim.
Mais je sais aussi que lorsque je fume, je peux attendre plus longtemps avant de manger, la clope est alors comme un subtitut.
Plus que ça, je ne peux pas dire.

thetoad a écrit :
Je suis une grosse fumeuse (dans tous les sens du terme ) et trèèèès souvent j'ai des "aigreurs" d'estomac. en fait je ne suis même pas sure que ce soit cela, c'est juste que j'ai l'impression que j'ai l'estomac qui se tord sauf que c'est plus haut dans le thorax.

Très souvent j'ai l'impression que manger calmera cette douleur (je le dis tout de suite : efficacité nulle mais bon) et du coup je mange. Sans faim. Enf in je crois. En fait je ne saiiiiiiiis pas !!!

Y a t il quelqu'un dans le même cas ? comment gérez vous ?

Sans être fumeuse (mais je l'ai été) j'ai eu le même problème que toi. En fait avant la RA, ça m'amusait de voir qu'à chaque fois que j'avais envie de manger j'avais faim! Sans me poser de question je mangeais. En fait après avoir bien analysé le problème c'était plutot des aigreurs d'estomac ou plus précisément comme toi ça se situait un peu plus haut. Ce n'était donc pas la faim. C'est ce qu'à trouver mon cerveau pour me faire manger et tenter d'apaiser mes angoisses par la bouffe (ce qui ne marche qu'un temps, effectivement).
Au début, le travail à consister à attendre d'avoir faim et je peux te dire que quand tu as faim, tu ne te poses pas de question: tu as faim! En fait, tu le ressens très très fort! Et tu le ressens partout dans ton ventre. Si jamais tu te poses la question c'est qu'à priori c'est pas de la faim...
Mais comme on ne sait jamais, tu peux aussi te poser qq questions sur le moment: as tu vraiment envie de manger qq chose (imaginer certains trucs à manger dans ta bouche, dans ton ventre... t'écoeure, ne te plait pas, te fait saliver...)? est ce que tu ne t'ennuie pas (ce qui était mon cas)? est ce que tu n'es pas angoissée par qq chose en particulier (ce qui était mon cas)?... Si c'est une simple envie, tu as le droit aussi de t'accorder des plaisirs alimentaires en savourant bien ce que tu manges et pas devant la télé...