j'ai perdu enormement de poids du a mon anneau mais ma masse musculaire a fondu je ne tient pas a maigrir juste a me remusclé des bras et des jambes
quels sports me conseilliez vous?

Tous ceux que tu pourras faire avec plaisir, simplement.

La natation a l'avantage de muscler tout le corps en douceur (et notamment le dos qui en a souvent besoin), la zumba peut être ludique, la gym volontaire permet de rencontrer du monde, le vélo permet de faire de belles balades, les arts martiaux sont à la mode, etc...

merci pour ta reponse tu as de bonne idées
j'ai deja fait de la zumba j'aimais bien