Salut ! Cet apres midi je vais a la piscine avec une copine et je voulais savoir est-ce que la piscine sa raffermi le ventre ? sa le rend un peu plus plat ? moi c'est un gros orreillé mon ventre ! Aidez moi !!

Oui ca rafermit tout et n'importe quoi....Si tu veux cibler le ventre contractes les abdos pendant que tu nages

La piscine est un des meilleurs sport pour se muscler tout en douceur.. Le ventre, les fesses, affiner les jambes..
Et même en ne faisant que jouer dans l'eau, on fait du sport! Donc pour ceux qui seraient allergiques aux longueurs souvent ennuyeuses, faites des bombes! Coulez votre voisin (tout ca gentiment bien sur )!

La natation ne fait pas maigrir en soi, elle permet de se muscler, de remodeler le corps... au niveau du ventre, ça permet de l'affiner oui mais à condition d'en faire des longueurs...
Bonne séance natation

je sait pas!!

Ok d'accord ! Merci de vos conseils !
Bon la je dois allé en cours ! bye

L'aquagym ca muscle un peu tout, comme de l'aérobique sauf que avec l'eau on solicite moins les articulations et on augmente la résistance, donc ca fait travailler les muscles de facon plus efficace...

Attention au zèle dans les piscines... Comme on souffre moins des efforts qu'on fait, on a tendance à en faire trop.
Il y a quelques années je m'étais mise à la piscine. J'y allais une à deux fois par semaine, environ une heure à chaque fois. Je n'avais pas l'impression d'abuser niveau efforts, et juste quand je commençais à voir les résultats dans mon miroir... j'ai eu une tendinite à la hanche!
passage aux urgences, mal au point de rater de peu l'évanouissement...
Je n'ai plus remis les pieds dans une piscine ! (ou presque...)