- titemariedu25 Voir son profil
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- Inscription : mercredi 26 octobre 12:25
Bonjour tout le monde...
Ca fait un moment que j'ia pas posté alors je voulais vous donnez quelques nouvelles...
Pour celles qui m'ont suivi, j'ai débuté un suivi psy avec une psychologue spécialiste dans les troubles du comportement alimentaires, conseillée par ma diet du gros.
je l'ai vue 3 fois et.... j'ai arreté....
en fait, j'étais très entousiasthe d'y aller, elle a su dégager des pistes de réfléxion et le travail avançait tout doucement et puis en fait j'ai réalisé que 45 € par semaine ca faisait beaucoup mais SURTOUT en fait, que parler de cela toutes les semaines (et y penser beaucoup, entre les séances) bah ca m'était plus néfaste que positif car plus j'y pense, plus j'y fais attention et moisn je trouve de solutions et plus je mange....
j'ai donc décidé de faire un break et de voir, en essayant de plus trop y penser, à vivre "normalement" (en suivant la RA tout de meme
) ce que ca donnait et bien JE ME SENS BIEN !!!
Depuis 1 mois que j'ai arreté la psy, c le comble mais j'ai pas fait une seule crise de boulimie et j'ai meme perdu du poids... je me suis concentrée sur la RA mais sans en faire une fixette et Ô joie, qu'ai-je découvert ??? que JE SUIS FINALEMENT UNE PETITE MANGEUSE ! si si c'est vrai !! je suis vite rassasiée et j'ai pas tant besoin que ca et aussi, j'ai réalisé que ce qui me convient le mieux c'est manger peu mais souvent....
mon copain n'adhère pas trop à cela car il ne trouve pas ça "sain" de manger peu et souvent mais qu'importe, je n'écoute que moi et je fais comme ca et il semble que je perdes du poids car mes pantalons me vont mieux et meme mon zom me la dit !
je boude la balance car je me fiche de savoir le chiffre, ce qui compte est le bien etre que je tire de cette facon de faire et le reste c tout bénéf mais le chiffre m'est égal.
mon mec me dit "mais pèse toi, tu seras contente de voir que tu as maigir de XX kg" décidement le pauvre il a rien compris, moi je suis déja super contente d'avoir trouvé une facon de manger qui me convienne, qui me prive pas, qui me frustre pas et qui en plus me fait maigrir mais savoir de combien m'importe peu, j'ai déja ma victoire...
donc je ne compte pas revoir la psy pour l'instant (je dis pas que je retournerai pas mais pour l'instant je suis mieux comme cela) et je continue ma RA doucemnet mais surement et me rends compte que la vie est plus belle et moins stressante quand on est pas omnibulée par la bouffe et tout ca.
désolée pour la longueur mais voila, j'avais envie de partager cela avec vous.
bisous a tout le monde
Marie
Ca fait un moment que j'ia pas posté alors je voulais vous donnez quelques nouvelles...
Pour celles qui m'ont suivi, j'ai débuté un suivi psy avec une psychologue spécialiste dans les troubles du comportement alimentaires, conseillée par ma diet du gros.
je l'ai vue 3 fois et.... j'ai arreté....
en fait, j'étais très entousiasthe d'y aller, elle a su dégager des pistes de réfléxion et le travail avançait tout doucement et puis en fait j'ai réalisé que 45 € par semaine ca faisait beaucoup mais SURTOUT en fait, que parler de cela toutes les semaines (et y penser beaucoup, entre les séances) bah ca m'était plus néfaste que positif car plus j'y pense, plus j'y fais attention et moisn je trouve de solutions et plus je mange....
j'ai donc décidé de faire un break et de voir, en essayant de plus trop y penser, à vivre "normalement" (en suivant la RA tout de meme
) ce que ca donnait et bien JE ME SENS BIEN !!!
Depuis 1 mois que j'ai arreté la psy, c le comble mais j'ai pas fait une seule crise de boulimie et j'ai meme perdu du poids... je me suis concentrée sur la RA mais sans en faire une fixette et Ô joie, qu'ai-je découvert ??? que JE SUIS FINALEMENT UNE PETITE MANGEUSE ! si si c'est vrai !! je suis vite rassasiée et j'ai pas tant besoin que ca et aussi, j'ai réalisé que ce qui me convient le mieux c'est manger peu mais souvent....
mon copain n'adhère pas trop à cela car il ne trouve pas ça "sain" de manger peu et souvent mais qu'importe, je n'écoute que moi et je fais comme ca et il semble que je perdes du poids car mes pantalons me vont mieux et meme mon zom me la dit !
je boude la balance car je me fiche de savoir le chiffre, ce qui compte est le bien etre que je tire de cette facon de faire et le reste c tout bénéf mais le chiffre m'est égal.
mon mec me dit "mais pèse toi, tu seras contente de voir que tu as maigir de XX kg" décidement le pauvre il a rien compris, moi je suis déja super contente d'avoir trouvé une facon de manger qui me convienne, qui me prive pas, qui me frustre pas et qui en plus me fait maigrir mais savoir de combien m'importe peu, j'ai déja ma victoire...
donc je ne compte pas revoir la psy pour l'instant (je dis pas que je retournerai pas mais pour l'instant je suis mieux comme cela) et je continue ma RA doucemnet mais surement et me rends compte que la vie est plus belle et moins stressante quand on est pas omnibulée par la bouffe et tout ca.
désolée pour la longueur mais voila, j'avais envie de partager cela avec vous.
bisous a tout le monde
Marie
Un jour, je serai bien....
Salut Marie, tu as bien raison de suivre ton instinct. Les fausses idées ont la vie dure mais il faut continuer sur la voie qui te convient....
