bonjour tout le monde !

ben voila je suis nouvelle sur ce forum. je n'assume pas mes 20 kilos en trop et faut absolument que je l'ai perde pour moi en premier temps mais aussi pour reconquérir mon ex petit copain qui ma quitté il ya 3 jours et dont je souffre beaucoup de la rupture (je l'aime plus que tout) il ma quitté pour plusieurs raison je vous rassure pas seulement le faite que j'était grosse. en faite il veut que je maigrisse pour moi et pour nous car moin poid ma gacher ma vie jusqu'a présent et il ma fait comprendre que si je ne changai pas maintenant je serai tout le temps malheureuse dans ma vie puisque on pense tout les deux que le problème vient de mon surpoid.

je voudrais savoir pour ce qui on déjà fait des cure dans des centres combien cela coute? et pour combien de temps ?

je voudrais aussi savoir s'il y a des personnes comme moi de savoir s'il elle voudrait que l'on communique sur msn pour en parler car je crois que pour etre bien comprise il n'y a pas de melleur moyen qu'une personne qui vie la meme chose que nous. mon ex copain dont on est rester ami et qui ci je maigri et je change ma fassont de vivre enfin le reste na rien a voir avec mon physique dont je vais pas en parler la donc je disais il le comprend mais pas pareil qu'une personne dansmon cas, pour lui ca a l'air facile de perdre 20 kilos en 4 mois je sais que ces possible et d'aileur mon objectif et de perdre mes 22 kilos en trop dans les 6 mois maximun a venir car au plus vite je l'ai aurai perdu au plus vite je le reverrai c'est bete l'amour lol

enfin voila si certaine personne homme ou femme veulent parler de leur surpoid avec moi sur msn c'est avec grand plaisir mon msn et afficher dans mon profil ou bien envoyer un petit message privé sur ce site.

j'ai vraiment besoin d'aide

merci de m'avoir lu pour ceux qui m'on lue lol et biz

Chère Bika.

plusieurs choses:

D'abord j'ai ma meilleure amie ki etait avec zhom depuis 4 ans et ca allait pas fort fort. Il lui a lancé un ultimatum: tu maigris ou je te kitte.
Elle, un peu nouille pardon et tres amoureuse a perdu 20 kg en 2 ans.
Resultats ca va ps mieux ds son couple il est toujours aussi con avec elle et du coup maintenant c'est elle ki va surement le kitter.

Maigrir pourkoi pas mais fais le pour toi et non pour les autres sinon ca marche pas. kilos en plus ou en moins toi tu es toujours toi et kd on aime c'est kome l'autre est.

Deuxième chose k ke je connaissais pas trop mais ki est un ami maintenant m'a dit un truc l'an dernier.

"Toi t'es ronde et t'es belle comme ca si t'étais plus mince ca serait pas toi et komme on voit ke tu assume, bah ca te rend encore plus belle"

Sur le coup je me suis dis k'il etait completement taré et k'il se foutais de moi, maintenant je comence a comprendre...

bika24 a écrit : pour lui ca a l'air facile de perdre 20 kilos en 4 mois

Oui c'est facile, il suffit de ne plus manger.

Non sans rire, 20 kilos en 4 mois c'est un truc à se dérégler la santé.
Une perte de poids doit se faire de façon progressive et pas du tout brutalement.
Car même si tu y arrives:
1- Ton corps aura été maltraité et il te le fera sentir

2- Tu les reprendras ces kilos et avec des copains en plus.

Donc franchement si tu veut maigrir, fixe toi des objectif plus réalistes.

mon zhom m'a connu avec 30 kg de moins il ne m'a jamais demande de maigrir au contraire il ne veut pas que je joue avec ma sante et pourtant j'en ai fait des régimes depuis que j'ai 14 ans, le dernier en date m'a fait perdre 20 et j'en ai repris 30 depuis 3 ans je ne fais plus rien je mange normalement, je bouge un peu et sans m'en rendre compte en 18 mois j'ai perdu 10 kg c'etait pas le but, mais je suis contente quand même parce que j'ai des problemes de dos. ne fais un régime que pour toi et ta santé pas pour récuperer un mec. bon courage quand meme

Tu devrais lire ceci et ensuite celà


Le premier lien t'expliquera tout ce qu'il faut savoir sur les régimes. Le second est celui du forum "rééducation alimentaire".

Le bien-être n'est pas une question de poids.

Bonjour Bika ! tel que je comprends ton message,
en fait votre rupture c'est surtout parceque ton copain vit mal le fait que toi tu ne t'aimes pas.
Tu as l'air d'être persuadée que ton mal être disparaitra totalement avec les kilos,
peut -être ... mais il y a de grandes chances que ce ne soit pas le cas;
très souvent "c'est parceque j'ai du poids en trop" est l'excuse pour cacher d'autres problèmes.

tu veras dans ce forum de nombreux témoignages de personnes qui ont perdu du poids et ont toujours du mal à s'accepter...

je parle pour moi aussi, je ne sais pas pourquoi j'ai pu imaginer que le monde serait parfait si j'étais plus mince ... bah je suis toujours aussi timide, j'ai d'autres complexes qui sont apparus, j'ai toujouts autant de mal à dire ce que je ressens aux autres ... bref je suis la même.

peut être que tu pourrais te faire aider d'un spécialiste et comprendre pourquoi tu as pris du poids, comment t'aimer plus.

parles-en avec ton copain ... demandes lui si ton poids serait réellement un "problème" pour lui si tu t'assumais ? peut être que non ...

et en effet 20 kg en 6 mois c'est énorme, ça veut forcément dire que tu feras un super régime restrictif, donc que tu reprendras tes kilos quand tu remangeras normalement. (et imagine l'état de ta peau après ...)


en tout cas bienvenue, tu es sur le meilleur forum pour trouver de l'aide

merci a tous pour vos message.

je sais qu'il faut que je maigrisse pour MOI et pas pour un homme. mais j'en ai envie aussi de maigrir et je sais que si je ne garde pas en tete " si je maigrir je le récupère" je ne tiendrais pas dans mon régime. je vais lui pausé la question de savoir si je m'assumer si pour lui ca serai une gene mon poid. je ne sais pas se qu'il va repondre je pense pas car au debut il ma connu comme ca et je sais que avant qu'on sorte ensemble il m'avait dit " dans la vie quand on s'accepte tel que tu es c nikel crom" donc je pense vraiment que ces le faite que je ne m'accepte pas qui le gene et de voir que mon poid me rend pas heureuse aussi. et puis s'il ma quitté ces pas seulement pour ca mais auss parce que je ne fais rien de ma vie je n'ai aucun diplome ni de travaille et je nen cherche pas, et lui ma dit a plusieur reprise qu'il ne voulait pas dune femme qui ne fait rien mais je n'ai pas changer non plus j'ai peur de changer de prendre ma vie en main, de chercher du travaille de peur detre rejeter et puis il a raison aussi je vais kan meme pas rester tte ma vie chez ma mere a faire de l'ordi ou du ménage c'est pas une vie ca et lui ne veut pas de ca il ve kon bosse tout les deux, kon socupe de la maison tt les deux, des enfan tout les de et moi oci ces mon reve de maigrir, de travailler davoir une vie NORMAL il mavait prevenu mais g rien fai benvoila le resultat il ma quitté et je vais changer après on verra sil revien ou pas j'espere que oui mes si c non ben o moins jaurai changer pr moi et la vie continuera meme si je serai encore malheureuse parce que je n'aurais pas retrouver son amour.. voila jespere que vous comprennais

en tout cas j'aimerai savoir si vous vous assumer comment vous faite????

Elle a posé une kestion...

Il n'y a ni recette ni régime miracle pour s'assumer.

Le poids n'est pas tout!

Si tu ne t'aimes pas, ce n'est pas parce que tu auras perdu 20 kilos que tu t'aimeras plus. Je pèse... je ne sais même pas combien, parce que je ne me pèse plus depuis plusieurs mois, mais en tout cas, je pèse plus de 130 kilos. Je me détestais et je mettais tout sur le compte de mon poids, mais je me suis rendue compte qu'il n'y avait pas que ça, et même, que ce n'était qu'un "petit" problême par rapport à mon estime de moi.

Mon surpoids est surtout dû au fait que je me suis culpabilisée pendant des années et que j'ai fait des régimes (ne me demande pas combien, je ne m'en souviens pas), qui ont fait qu'après avoir perdu, je reprennais ce que j'avais perdu plus les kilos bonus.

Si je n'avais jamais fait de régime, j'aurais sûrement un léger surpoids, mais jamais aussi important que celui que j'ai.

Pour ce qui est de ton copain, si en te rencontrant il t'a prévenue qu'il faudrait que tu changes, c'est peut-être que ça n'est pas le bon. On ne tombe pas amoureux de ce qu'une personne pourrait ou devrait être, on tombe amoureux de la personne.

Quand on rencontre quelqu'un, il n'y a pas de bon de garantie ou de SAV, on l'accepte ou on ne l'accepte pas, mais tu n'es pas sa chose! S'il veut façonner quelque chose: qu'il s'achète un bloc de terre glaise et se mette à la sculpture!

merci herlyd

je sais que mon ex na pas le droit de me dire tu maigri etc... mais il veut mon bien on pense tout les deux ke mes problème son du a mon poid et il et inquiet pour ma santé car il a regarder et ma dit que vu mon poid je suis en grosse surchage et je risque a 50 % de plus davoir une crise cardiaque que quelqu'un plus mince. il ne me demande pas de maigrir et ressembler a un squelette mais detre bien. il etait amoureux car il et très sincère sur les sentiments et ne men jamais sur cela donc je sais qu'il m'aimer mais le fait de voir que je ne faisait aucun effort pour arrenger notre couple pour maigrir trouver du boulot je continuer a vivre ma vie pépère et lui ne veut pas de ca c la qu'il ces rendez du compte que l'on etait pas fait pour etre ensemble sauf si je venait a changer et que je me bouge a trouver du taf etc...

je pense qu'il tien vraiment a moi déjà parce que sinon il aurai pas garder contact. et puis s'il ne tenais pas a moi qu'il sens fouter de moi pourquoi il ce sousirais de mon avenir de ma vie que je sois heureuse ou non il sen foutrai sil ne tenais pas a moi.

pe etre que mon problème ne vient pas de mon poid meme si on pense tout les deux ke ca vien de la mais pour le savoir il faut que je maigrisse et la on verra bien.

enfin voila je verrai bien g envie de maigrir pour moi déjà pour pouvoir m'habiller comme j'ai envie rentré dans un magasin sans dire je ne vais rien toruver de bien a ma taile, pour que les mec ce retourne enfin sur moi, pour qu'on remarque autre chose que mes yeux tout le temps. ca ta de beau yeux ces le seul truc kon me dit a chaque fois qu'on me voit et le reste alors . mon copain ma dit que j'avais dejà de la chance d'avoir un jolie visage il ma dit t pas moche contrairement a d'autre fille et ci tu minci un peut tu serai vraiment encore plus charmante encore plus tout et tu pourra me rendre jaloux a mort. enfin voila je vais essayer je verrai bien.

merci encore bisous

salut et bienvenue

tout d'abord je pense pas qu il t'as quitter pour ton poids et deuxiement maigrire pour un homme c'est vraiment la derniere chose a faire si tu doit maigrire maigrit pour toi...je pense pas qu il merite autant d'effort de ta part.

salut

ou je sais que c'est une erreur de maigrir pour un homme mais moi aussi j'aimerai maigrir pour moi je me sentirai plus jolie, etc..

vous saver quoi hier j'ai fais la connaissance d'un mec enfin connaissance non parce que on ces parler aller 1/4 d'heure on va dire lol

je l'ai trouver sur un site de rencontre ou je me suis inscrit par hasard enfin pour voir quelque chose je ne vais pas raconter tout donc ce mec et venu me parler puis on ces échanger nos msn et kan il ma demander ma photo je la lui et mi en avatar (il avait mi la sienne) il etait plutot pas mal on va dire et kan il a vu ma photo il ma dit comme ca " ok bye, t tro moche" ca ma foutu un coup dejà kil men faut peu en ce moment depuis ma rupture pour me faire craquer j'y et penser tout le trajet en aller o code heureusement la lecon de code me la fait oublié hier soir mais ca je peux vous dire ke ca va rester dans ma memoire pourtant je men fou je le connais pas mais se ki menerve ces de voir quil y a des cons excuser moi de l'expression ki des quil ne trouve pa une fille a leur ggout il les vire de leur liste et ne veulen plu leur parler je trouve ca stupide parce que en amitié le physique on sen fou et pour moi meme en amour je men fous mon ex etait pas un canon mai il me plaisait je le trouvai beau pourtant si g craquer pour lui ces pour ca personnalité et non on physique mais bon il a des truc qui me fon vraimen craquer.

enfin voila jai envie de maigrir et onma conseiller des truc on ma dit que de manger que des yaourt le midi et le soir me fera maigrir vite mai kan je re mangerai je re grossirai mai g peur de manger comme a midi ya escalope de dinde (cuite sans matière grasse) et des pate ben j'ai peur de manger les pate pourtant on ma dit ke cela ne faisai pa grossir...

enfin voila merci pour me repondre je suis un peu perdu avec tout les regime quil existe

quel con ce mec la prochaine foit mais pas ta foto connait mieux et foto ou pas il tomberas sous ton charme et il diras rien.je suis sur qu il cherchez un plan baise c'est tout.
de tout facon les mec sur le net c est pas le top a part ceux sur ce site 8-[

Si tu veux maigrir, il ne faut surtout pas que tu fasses n'importe quoi (comme cette histoire de ne manger que des yahourts ) parce que c'est clair, tu vas perdre très vite du poids... Mais alors ensuite, quand tu recommenceras à manger "normalement", bah tu vas reprendre tous tes kilos plus des ptits nouveaux !
Je pense qu'il faut déjà que tu fasses un bilan de ta façon de t'alimenter.
Ensuite, par rapport à ça, tu vois déjà ce que tu as à supprimer ou diminuer, ce qu'il faudrait changer, etc. Rien qu'en faisant ça, je pense que tu peux perdre du poids... Et durablement ! C'est sûr que ça prendra plus de temps, mais au moins, tu ne te pourriras pas la santé et le corps comme avec le reste des régimes !
Ah oui, et aussi, le sport c'est excellent ! Si tu n'en fais pas déjà, je te conseille vivement de t'y mettre !
Enfin voilà, j'espère que tu arriveras à tes fins =)
Bon courage ^_^

oui j'ai compris que cela n'était pas bien de manger que des yaourts, je commencer a voir des vertiges et du mal a me lever le matin ça vient de la surement.

pour ceux qui est de manger j'ai recommencer mais en faisait attention bien sur mais la balance le matin me marque que je fais 300gr de plus que lundi ma mère me dit que cela est normal vu qu'avant je ne manger pas je pesais moins sur la balance.

voila j'ai pensais a un régime dit moi se que vous en pensez !

le matin: 1 bol de chocolat au lait ou café au lait + (pas tout les matins suivant si j'ai vraiment faim ou pas) 3 biscottes ou 2 choco

le midi: par exemple des crudité (carotte, comcombre, betterave) avec un peu de pain, et un yaourt.
ou bien un morceau de viande avec des légume haricot vert ou petit pois. ou bien seulement une assiète de féculents sans matière grasse ni pain rien que ça sans viande ni rien.(il paraît que les pâte et le riz ne font pas grossir mon frère ma dit tu peux manger tout les jour une assiète de pate le midi mais une bonne assiete ça te fera pas grossir si tu mange que ça! lui en tout cas ça a marcher surlui.

le soir: 1 ou 2 yaourt suivant la grosseur ou un bol de lait avec 4 biscottes ou un morceau de formage + 1 fruit

je sais que le soir on est pas obligé a manger beaucoup si je mange le midi au moins je peux essayer de manger qu'un yaourt le soir au début et petit a petit reprendre ou une salade par exemple .

pour le sport ces vrai je n'aime pas ça donc j'en fais pas mais je fais depuis que j'aicommencer mon régime doncpas très longtemps j'eessaye de faire 1/2 h de marche tout les matins (sauf le we) et 1 h l'après midi (sauf le we) ce qui est pas mal, les docteur mon conseiller 1/2 h par jours et moi j'essaye de faire 1h30 par jour ce qui est mieu.

donc que pensez vous des menu que j'ai sité ?

merci pour vos reponse cette aprem je vais faire des course et je vais dévaliser le rayons légume lol

biz