Bonjour,

j'aimerais me remettre gentiment au sport mais avec 4 petits à la maison, les journées sont longues et les moments libres sont rares...

je me suis inscrite à l'aquagym mais les horaires sont tard (début 20h30) plus le trajet et la manque de motivation .. bref j'ai laissé tomber au bout de 2 mois
les dvd de fitness c'est bien une fois ou deux mais en boucle non merci...
je cherche donc une activité que je puisse faire à la maison, a n'importe quel horaire, je me disais que le vélo elliptique pourrais être une bonne alternative a mes besoins?

qu'en dites vous?
des avis d'utilisatrices, sur la difficulté, les résultats?
des suggestions d'autres activités ?

merci pour vos témoignages !

J'ai pas de vélo elliptique chez moi mais j'en ai fait en salle de muscu (super bon matos) et lors d'une cure d’amaigrissement (matos premier prix).

je trouve ça plus facile que le vélo classique. je me suis d'ailleurs plusieurs fois retrouvée totalement euphorique à cause de l'effort cardiovasculaire fait, alors que je fais du sport depuis ..... depuis.... mais j'amais d'endurance pure.

ça m'avait permis de développer mon endurance mon souffle.

je trouve ça facile en plus.

Après il faut du bon matériel. Il faut vérifier que l'appareil supporte bien son poids. S'il a des programmes de progression. Eviter d'acheter un premier prix qui va donner des accoups à ch pédalage.

Après faut peut être déterminer pourquoi tu veux faire du sport. Pour maigrir??? parce qu'il faut???
Si c'est pour ces raisons tu risque de jeter ton argent par la fenetre et ne pas tenir dans la longueur.
On dure dans le sport parce qu'on aime ça, qu'on s'éclate dedans et que ça nous fait du bien. Maigrir tout ça.... c'est juste bonus.

Courage à toi

en fait j'ai un besoin physiologique de bouger, j'étais plutôt sportive, je faisais du footing, j'ai fait de l'endurance équestre (classée sur le podium du championnat régional) mais c'étais une passion, je montais tous les jours.
j'aime bouger, j'ai besoin de bouger
cependant avec ma vie actuelle qui est plus tournée vers ma famille, je n'ai plus autant de temps et puis j'ai des pb de genoux dus a la pratique intensive des sports que je pratiquais avant
j'ai des journées fatigantes mais ce n'est pas la même dépense que quand on fait du sport, donc l'idée c'est d'évacuer les tensions et pourquoi pas me raffermir un peu, mais pas pour maigrir
le travail sur le cardio serait un trés bon point pour moi
en fait j'ai été essayé différents vélos chez décathlon, et je pense acheter un bon vélo mais d'occaz
je te remercie pour ton témoignage!

attention pour les genoux. fais les controler régulièrement qd mm (on dirait que je parle d'une voiture). J'ai aussi les genoux bousillés suite à une blessure, et pratique importante de sport.

Sinon oui bon plan le matériel d'occaz. avec de la chance tu tomberas sur un matériel quasi inutilisé qui dort depuis des mois dans une cave

bof après avoir vu plusieurs spécialistes du sport, la seule alternative c'est l'opération, vu mon (jeune) age et ma vie actuelle je ne passerai pas sur le billard!

c'est exactement sur ça que je table, du bon matos quasi neuf! pour avoir fait moi même cela, t’achètes de la super camelote et finalement ... tu t'en sers pas, ça finis chez une copine ou aux emmaus ... donc ce coup ci j'essaierai de profiter de l'aubaine plutôt que de me faire couillonner comme d'hab !

vélo ellyptique c'est pas mal quand on est ronde, je débute à peine, je recycle l'elliptique de mon homme qui servait de porte manteaux.

pas envie de payer une salle, j'ai envie de pouvoir faire du sport tranquille chez moi devant des clips entraînants.

pour l'instant j'en fais à un rythme très faible mais régulier (30min) pas pour mincir mais pour "reprendre contact" et reprendre le goût du sport (et surtout pas me dégouter) et ma foi ca marche.

mais l'autre fois (alors que je tiens les 30min facilement) j'ai voulu faire un footing et bonjour la différence .... c'est mille fois plus dur un footing !

Bonjour

Différences : tu es debout et tu fais un mouvement qui s'apparente à un mouvement de ski de fond. c'est 1 sport plus complet en terme de raffermissement des muscles. le haut et le bas travail, le dos aussi. c'est assez doux , sans choc.

En terme d'encombrement, ça me semble plus encombrant en longueur que le vélo d'appart classique sauf si tu en trouve un pliant. et il me semble qu'il faut compter plus cher que pour un vélo d'appart

Moi je fais attention au poids max, les entrées de gamme je peux pas monter dessus
à la fluidité des mouvements quand on est dessus.
la présence de programmes pour varier les plaisirs.


J'avoue etre tomber in love de celui qui est dans la salle de muscu de ma ville, ct du super bon matos.

Connais pas de marque spécifique.

suis pas assez douée en équilibre pour lacher les poignées mobiles, pédaler en mm temps et... sortir le livre.... peut être que c possible hein!

Regarde sur youtube,dailymotion en quoi ça consiste. ça te permettrait de te faire un idée

.j'en ai un depuis 4ans et je m'en sers régulièrement mais bon quand il fait beau, je préfère le vélo ou le roller..
Je trouve que l'élliptique défoule bien, c'est doux, et on progresse beaucoup en cardio, j'aime beaucoup. Et puis l'avantage c'est quand tu as 5 minutes zou....
Après en faisant du footing, j'avais trouvé que ça m'avait bien aidé.
Pour info, j'ai 3 loulous un chéri qui rentre tard, je suis ass mat, les horaires changent... Pour moi c'est l'ideal

moi depuis l'achat de ma voiture "megane 3 " j'ai dis a dieu au velo ^^

moi depuis l'achat de ma voiture "megane 3 " j'ai dis a dieu au velo ^^

jm-les-rondes a écrit :moi depuis l'achat de ma voiture "megane 3 " j'ai dis a dieu au velo ^^

euh .... quel est le rapport avec le topic???

a part que tu veux nous dire que tu as une "mégane 3" ... wahouuuu j'ai toujours révée qu'on me dise ce genre de choses ...

les réponses mono-phrasées n'intéressent personne ici et ne donnent pas envie de te connaitre d'avantage... travailles sur toi-même