Coucou,

Bon ca fait un moment que je suis sur le forum et puis je me disais j'ose, j'ose pas.. Si je devait, non je devrait pas et bien c'est décider ( et ça c'est déja une bonne chose) je le fait !!

Depuis petite je suis sujette a ne pas être un personne mince ou " normal" je met entre parenthèse les filles !! Mais ca allait encore.

Sauf que depuis que je suis avec mon copain soucis, 30 Kg de pris en 3 ans..

Ça fait mal, déjà rien qu'au regard des autres, a mes anciennes photo et ma vie de couple et ma famille, mais je pense aussi a ma santé qui est mise en jeu surtout que je vais faire un travail ou il faut que je reste debout, soulever des personnes lourdes enfin faire du sport quoi ( ca va pas me faire de mal )


Mais le Hic c'est que nous ne mangeons pas "mal" bon j’avoue les écarts il y en a et heureusement nous ne sommes pas des machines sans envies. Le cœur du problème c'est que nous avons emménager ensemble et donc la personne qui fait la popote c'est moi donc les plats a deux je ne connais pas, je fais tout enfin je pense faire tout pour 4 sauf que nous ne somme que deux et nous mangeons souvent des plats pour 4. Bon j'en ai conscience c'est déjà une bonne chose. Mon ami aussi est en surpoids.

Mais mon soucis a moi personnellement, c'est que j'ai faim perpétuellement, j'ai la sensation de n'avoir jamais assez manger. Donc j'ouvre tout le temps mes placards pour voir ce qui me tente, puis je réfléchie, je me résonne, et puis enfaite non je vais ouvrir le frigo... Ho un bout de fromage tiens, ou mais c'est tellement bon que le fromage enfaite le soir il a disparu... Je vais même sur des sites internet de bouff et puis je "bave" façon de parler tout de même !!! Je regarde des sites de bonbons et puis ca me tente.. bon je l'es pas fait hein ^^

Je fais désormais 105 Kg pour 1m68... Je ne peux plus me voir je n'y arrive plus, mais j'ai d'un coté cette personne qui se dit fait attention, il y aura des répercussions sur ta santé, ton couple la famille et d'un autre coté j'ai l'impression qu'elle ne m’écoute pas, mes bras ouvre seul les placets, je mange je mange...

J'ai donc décider d'en parler de mon propre chef a mon médecin qui me suit depuis que je suis petite et il m'a conseiller un médecin généraliste spécialisé en nutrition. Je lui est bien fait comprendre que je souhaitait pas de régime..Je connais non merci.

Avez vous une expérience similaire ? avez vous fait qql chose? Pourquoi ai-je tout le temps cette sensation de faim ?

Bon déjà si vous avez réussi a me lire jusque la, bravo, chapeau et puis si vous répondez bah écoutez merci merci, ca ne peux que m'aider et aider les autres qui sont peut être dans le même cas

Coucou ma réponse ne te sera pas très utile mais bon pas grave, je suis un peu comme toi, j'ai pris 30kg en 3 ans, suite à un dukan pas stabilisé car j'ai eu deux graves soucis qui m'ont démolie. aujourd'hui je fais presque ton poids pour la même taille. La différence c'est que je n'ai pas tout le temps faim, j'ai des grosses fringales peut-être une maxi 2 fois par mois, sinon je suis plutôt sage lol.
Je ne fais rien pour régler mon problème, enfin je fais tout pour ne pas continuer à grossir (poids quasi stable depuis un an)mais j'ai perdu tout espoir de perdre du poids même si j'en meurs d'envie, j'en rêve tellement.... C'est un combat perpétuel dans ma tête: essayer de faire un pseudo régime pour redevenir comme avant? si je perds du poids je vais en reprendre et surement plus (là jme suicide!)? c'est pas mieux de laisser mon corps tranquille un peu? mais en même temps je peux pas rester comme ça toute ma vie? au secours!!!!
Bon j'ai bcp entendu parler de la RA ici mais j'aimerais voir un psy pour la faire, j'attends d'être prête. En fait j'ai récemment entamé un suivi au sein d'un hôpital public spécialisé dans l'obésité ( la salpé) mais j'ai abandonné car je n'ai vu aucun changement sur 6 mois; ils ne m'y ont pas appris grand chose de nouveau et surtout il n'y avait aucun soutien psy.
Aujourd'hui je pense parfois à la chirurgie mais j'aimerais ne jamais y avoir recours. Donc la dernière solution reste un suivi RA.

Coucou ravi que tu m'est lu =)

En effet, la chirurgie, c'est quelque chose de très lourd, moi j'y pense, mais je souhaite bien sur des avis médicales ou médicaux ? !! Et puis a ce que j'ai compris on ne peux se faire opéré si on a un IMC de 40 ou + je suis a 37 et des bananes..

Bref, un RA c'est très bien et je félicité ceux qui arrive a stabiliser leur poid ou même en perdre, moi j'ai essayer mais rien ne marche, je pense qu'il faut qql chose de plus draconien pour moi.

J'ai essayer Dukan aussi comme beaucoup je pense, mais j'ai arreter car je n'avais pas la volonté et les légumes me manquaient trop.

Sinon, pour ta prise de poids, tu dis avoir eux des chcos émotionnels, de même j'ai eu un engrenages de plusieurs choses qui ont fait que...

Petite question, qui peut parraitre toute bete ou même vulgaire pour certaines, mais, a quoi sert le spy dans une perte de poids ? (Ne vous brusquez pas les filles SVP)

Ben pour le psy je pense que ça peut m'aider à gérer mes émotions et du coup à gérer mes crises et mon conflit avec la nourriture. Il me semble que ce n'est pas efficace pour tout le monde mais j'aimerais bien essayer ça ne coûte rien sauf un peu d'argent quand même

poetedu72 a écrit :J'ai essayer Dukan aussi comme beaucoup je pense, mais j'ai arreter car je n'avais pas la volonté et les légumes me manquaient trop.

Je suis toujours épatée de voir à quel point ces marchands de régime sont capables de faire croire que si leur régime ne marche pas sur toi, c'est de ta faute! Ce n'est pas un manque de volonté, c'est juste que tu es humaine, et que ces régimes ne peuvent humainement pas être suivi sur toute une vie (et c'est à peu près le seul moyen pour que la perte de poids soit durable... et c'est donc impossible).

En ce qui te concerne (et ça rejoint ta question sur le psy), je me demande si c'est vraiment de la faim que tu as, ou si tu as un autre besoin, un autre vide, quelque chose qui fait que tu compenses avec la nourriture. Ce que tu décris ressemble pas mal à de l'hyperphagie. Un psy dans ce cas peut t'aider à comprendre pourquoi tu manges autant, ce que tu ressens quand tu manges, pourquoi tu as besoin de manger, et t'aider à détricoter les problèmes dans ta vie qui font que tu compenses avec la nourriture. Le plus efficace je pense dans ce cas c'est un psy qui est spécialisé dans le comportement (alimentaire, ou non).

Hum je ne sens pas coupable de mon ancien rgime, je l'es arreter et puis voila bref

Sinon pour ce qui est d'aller voir un spy certes ca pourra peut etre comprendre pourquoi je fais ça, Je ne fais pas toujours mais c'est surtout quand je m'ennuie...

Mais ce que je souhaite quand même c'est perdre du poids et une multitude d'idées s'offrent a nous a savoir laquel est la bonne et surtout durable

coucou

je me permets de rejoindre cette discussion et te répondre

sans vouloir faire d'analyse ni de psycho de comptoir je me base sur ma propre expérience et moi j'ai découvert que ce genre de comportement était la conséquence d'une PEUR...oui oui une peur viscérale de manquer de quelque chose : il faut toujours beaucoup de nourriture dans les placards, le frigo...sinon je suis pas bien et bien sûr après je consomme, consomme...

je pense que quand tu cuisines pour ton copain, tu veux faire tout bien, comme on dit mieux vaut faire trop à manger que pas assez, on ne sait jamais...tu veux qu'il ne manque de rien et toi non plus...bref comme la maman castor qui stocke, stocke et en fait des tonnes pour ces petits!! désolée pour l'image lol c'est ce qui m'est venu là

en fait, c'est comme les gens hypocondriaques, ils ont tout le temps peur d'être malade et benh toi tu as peur...d'avoir faim en fait!! c'est pour çà que tu ressens le besoin de manger sans cesse, tu n'arrives même plus à reconnaître la vraie faim de la fausse (t'inquiète je connais trop bien le souci)

et peut être même que c'est la conséquence des différents régimes que tu as du ou pu essayé jusqu'à présent, çà t'as (inconsciemment) dérèglée et traumatisée

pour résumer :

Avant d'envisager psy, régime ou autre...essayes de prendre le temps de t'écouter vraiment, au fond de toi, et te prendre les choses tranquillement (tu as sans doute un certain stress en toi, même s'il n'est pas apparent) rassures toi toi même et dis toi que tu fais les choses bien, élabores des listes de courses (que tu peux faire en commun avec ton copain, genre pour la semaine, vous faites à deux, les menus de la semaine et vous faites les courses en conséquences, en vous faisant plaisir bien entendu mais rien de plus que ce qu'il y aura sur la liste)

tu vas voir qu'avec çà, tu commenceras à avoir un certain rythme

et quant à tes pulsions et ta faim : écoute ton corps : pourquoi tu as faim?? n'as tu pas assez mangé d'aliments qui calent au repas (on peut manger 2 boites de gateaux et avoir encore faim, les gâteaux ne calent pas, c'est pas un aliment en soi, tu vois ce que je veux dir ), ou alors t'as faim parce que t'es stressée, t'as eu une émotion, ou alors tu t'ennuies...

bref prends le temps, et étudies toi, apprends à reconnaître tes émotions, tes envies, tes besoins...

voila, j'espère je t'ai pas saoulé avec mon récit mais je voulais te répondre en fonction de mon vécu perso et de ce que j'ai pu observer chez moi!!!

bizouille à toi

Cocu merci d'avoir pris le temps de me lire et je suis très contente de pourvoir partager avec toi.

En enfaite, je sais ce que j'ai c'est ma grand mère qui a l’Alzheimer et ma famille l'a envoyer en Bretagne prés d'un autre de ces fils alors que moi j'ai toujours vécu avec elle étant petite, je sais ça me démoralise, j'y pense. Je sais que çà a joue un rôle primordial dans ma prise de poids, j'ai déjà arrêter de déprimer et c'est déjà une bonne chose mais inconsciemment dans ma vie de tout les jours ça joue encore. Je ne peux pas arrêter ces sentiments...

Je me connais bien, je sais ce que j'ai mais j'ai l'impression que même si je le sais rien n'y fait.

Pour ce qui est des courses, je ne suis pas très gâteau, cochonneries,donc il n'y en a pas a la maison !! c'est que je ne sais pas ce qui m'arrive maintenant mais j'essaye de faire les courses pour 1 mois. Je ne supporte plus de voir mes placards vides c'est vrai. J'aime avoir en double, en triple...Quand je vois mon frigo vide, j'aime pas...

Re

ah d'accord!! donc tu sais ce qui te mine et c'est déjà une très bonne chose si tu peux mettre des mots sur ce mal être (car finalement il s'agit d'une sorte de mal être que tu contrecarre en te reconfortant à travers la nourriture et le besoin de consommer)

c'est sur que çà ne doit pas être évident, ta grand mère te manque et je peux comprendre

pour ce qui est du contenu du frigo c'est déjà une bonne chose que tu ne sois pas attirée par les 'cochonneries' (contrairement à moi pfffffff) mais les courses pour un mois je trouve c'est trop radical, à mon avis tu devrais faire tous les 15jours ou par semaine, tu t'en sortirais mieux, comme pour un stock, tu gères les entrées et les sorties plus facilement et çà fait moins d'un coup (bien sûr c'est psychologique) car plus tu as chez toi, plus tu vas consommer donc pas top quoi

pour les quantités et les rations lors des repas, je sais que c'est dur de s'arrêter quand on ressent plus (ou plutôt qu'on arrive plus ressentir l'effet de satiété) essaye de te limiter à une bonne assiette et range tout de suite le reste pour pas être tenté (bon je suis très mal placée pour donner des conseils comme çà, moi qui mange à même la casserole, du coup c'est l'équivalent de 3 ou 4 assiettes 'normales' )

et si t'as encore faim après, tu t'accordes un dessert voire un goûter plus tard tu vois mais pas n'importe quand et à n'importe quelle heure, tu te fixes tes propres horaires de cantine en quelque sorte (je sais çà aussi c'est super facile à dire mais pas à faire)

en tout cas, n'hésites pas à en parler ici, moi aussi çà me fait plaisir d'échanger sur ce forum!! et crois moi je te comprends très bien

à plus

Bonsoir les filles.

Gros hors sujet: je lisais vos post et sans faire expres j'ai signalé un post aux mods. Desolée c'etait une erreur! (argh les ecrans tactiles).

Doublement desolee car je n'ai pas de choses a ajouter sur ce sujet, je ne peux que te lire et te soutenir, en esperant que tu arrives a gerer et a trouver vite une solution pour que tu te sentes mieux dans ton quotidien.

Bonne soiree!

Cinnamon18 a écrit :Gros hors sujet: je lisais vos post et sans faire expres j'ai signalé un post aux mods. Desolée c'etait une erreur! (argh les ecrans tactiles).

Normalement, tu dois voir le petit signe "!" qui est barré d'une croix rouge. Il suffit que tu re-cliques dessus pour annuler le signalement (il n'y a que toi qui peut le faire).

Sinon je suis assez d'accord avec les posts de Lenam.

bonjour à toutes

pas grave pour l'erreur de signalement Cinnamon!!

Merci Angia, j'essaye le plus simplement et naturellement possible de donner mon avis et parler de mon propre vécu!

c'est jamais évident d'essayer de transmettre une idée ou une émotion dans un post et de faire passer un message!!

et j'avoue que le fait de lire et de répondre à certains messages me permet à moi aussi de me rendre compte de certaines choses vu qu'on à toutes plus ou moins le même genre de souci (en tout cas dans cette rubrique ci du site)

les coups de pouce aussi minimes soient ils sont toujours les bienvenus!!

bon dimanche à toutes

Merci pour vos réponses =)

Enfaite, manger c'est un plaisir, je sais qu'il faut que je fasse attention, mais quand jai faim j'ai faim ^^ C'est pas tout les jours, mais je peux sortir du frigo de la salade et e gaver de salade.

Je pense effectivement que c'est du remplissage, mais je n'arrive pas a arrêter même si j'y pense..

poetedu72 a écrit :Merci pour vos réponses =)

Enfaite, manger c'est un plaisir, je sais qu'il faut que je fasse attention, mais quand jai faim j'ai faim ^^ C'est pas tout les jours, mais je peux sortir du frigo de la salade et e gaver de salade.

Je pense effectivement que c'est du remplissage, mais je n'arrive pas a arrêter même si j'y pense..

tu as parlé de ta grand-mère et ensuite tu parles de remplissage de bouffe. C'est comme si ta raison te disais que tu te remplis à cause du manque de ta grand-mère mais que tu refusais de reconnaitre que ta grand-mère manque à tes émotions
et si au lieu d'ouvrir le placard et de manger si tu te mettais à la table et tu écrivais sur un papier une lettre à ta grand-mère pour lui dire combien elle te manque? et si tu t'autorisais en écrivant à pleurer?

J’écris déjà, ça fait du bien sur le coup mais c'est bisard, c'est comme si il y avais qql chose qui coinces.

J'ai cette envie de perdre du poids, pour me retrouver, pour me sentir "moi" mais j'ai un autre coté qui est lâche, pessimiste, défaitiste et donc mon esprit je pense tranche et donc ne fait rien...

Je me sens impuissante face a ma grand mère qui est au loin. J'ai lutter contre ça. Je ne voulais pas. On me l'a volé et on m'a envolées mes bons souvenirs avec. J'ai accuser ma famille d’être responsable de l'évolution de sa maladie.
Je suis en formation aide soignante, donc je comprend certaines chose, j'analyse. Mais la famille c'est sacrée.

J'ai l'impression que tout se bouleverse dans ma tête, que je n'arrive pas a faire la part de choses et je mélange tout, mais le pire c'est que j'en suis consciente et incapable de faire autrement.