... quand on n a pas d imperatifs le matin et qu il est facile de stopper le reveil surtotu quand, comme moi, on a des nuits merdiques et que, 6h ou 10h de ddodo, on se lève fatigué...


il est une heure, j ai une patate de ouf, je guette des clips dancehall sur youtube et je bouge mon corps.


j ai un gros creux.

je culpabilise mais quand je m allonge, je gigote tellement...


demain je vais peniblement me lever à 11h, en râlant car la moitié de la journée a déjà défilé. ça me saoule.


un truc en douceur?

Salut!

je ne sais pas si cela va t'aider mais ce que tu dis plus haut a été mon quotidien aussi pendant quelques mois, et c'était pas forcément a cause du changement d'heure...

Pour ne pas passer la matinée (voire la demi journée au lit), je me fixais des objectifs (aller faire de la marche a pied), étaler mes rdv sur la semaine entière au lieu de tout mettre dans une seule journée, me forcer a les prendre le matin (mes rdv), comme ca je me levais pour quelque chose, et une fois qu on y est on a plein d'idées qui nous viennent.

Voila mon p'tit truc a moi, mais je dois avouer que c'est sur que quand on y est, c'est pas la meme chose.

Bises