salut a vous tous et toutes

je n'assume pas du tout mes rondeurs et je voudrais faire un regime mais je ne sais pas lequel ni coment m'y prendre j'en ai deja essayé plusieurs que je n'ai pas reussi a tenir je vous demande votre aide s'il vous plait.

le mieux, le plus sage, et le plus efficace c est d aller voir un nutritionnsite, pour qu il t apprennes a mieux manger et differemment, et s il est serieux il t fera faire des prises de sang , pour mieux adapter le " regime". faire un rééquilibrage alimentaire.
J insiste sur le nutritionniste qui est remboursé et pas le dieteticien!!
voila, biz

bonsoir et bienvenue

ici nous te dirons toutes qu'aucun régime n'est tenable et valable à long terme.C'est pour cette raison qu'une partie de ce forum porte le titre de rééquilibrage alimentaire, une démarche saine et valable pour perdre du poids certes moins rapidement mais bien plus durablement
à toi d'aller y jeter un oeil et voir un peu ce dont on parle

merci du conseil c'est sympa

va voir la rubrique réquilibrage alimentaire...

les régimes n'apportent rien de bon, sache le !