Matin:

eau
1 verre de lait
2 parts de tarte aux fruits
2 carrés de kinder bueno
du raisin blanc

Soir:


eau
1 verre de lait
3 burritos et demi (mmmiam lol j'ai abusé j'avoue)
de la salade verte
1 tranche de jambon
du raisin blanc
1 cannette de Schweppes agrumes
1 verre de perrier citron
4 noix de cajou (oui le moment de faire les gâteaux est arrivé et j'ai picoré ahah)

Dans la soirée:

1 verre de lait
une part de flan parisien
raisin blanc

Matin:


eau
1 verre de lait
1 verre de jus d'orange
raisin blanc
une tranche de pain complet + tomme noire
1 paquet de m&ms


Soir:

eau
1 verre de lait
des morceaux de bœuf/tomate
riz
salade césar
raisin blanc


Dans la soirée:

1 cannette oasis orange
1 carré de chocolat noir
eau

Et encore un verre de lait

KimiOaishiteru: et maintenant, retour a 3repas/jour! Aid Moubarek

86892 a écrit :KimiOaishiteru: et maintenant, retour a 3repas/jour! Aid Moubarek

Vi! Merci beaucoup!

On a pris un bon petit dej mais le midi là je n'y arrive pas encore lol ça va revenir!

Matin : salade de fruits + 1 toast
Midi: Feuilles de vignes farcies au riz et aux champignons ( fait par la mère de mon chéri) + melon
Gouter : crèpes vegan ( faites par belle maman) et confitures de groseille miam
Soir : je sais pas encore !

Matin:

1 verre de jus d'orange
1 verre de lait
du thé à la menthe
2 gâteaux arabes

Midi:

cordon bleu
carottes râpées


Goûter:

1 carré de chocolat noir
du raisin blanc
1 verre de lait


Soir:

salade de tomates sauce au fromage blanc
2 Å“ufs durs
carottes râpées
une tranche de pain complet
du fromage blanc

Matin:


1 verre de jus de raisin
1 verre de lait
1 tranche de pain complet + beurre

Midi:

1 Kebab + une poignée de frite
du fromage blanc


Soir:

salade césar
2 tranches de jambon de dinde
2 tranche de melon
perrier agrume

hier matin:

1 croissant et 1 pain au chocolat (l'un a 8h, l'autre a 10h^^)

hier midi:

1/4 de baguette avec philadelphia + saumon fumé
un peu de salade verte

hier soir:

2 parts de pizza 4 fromages/scampis

Ce matin: 2 rôties de pain aux graines germées avec fromage à la crème et tranches de pêche (trop bon!), un verre de lait de soya vanille, un autre de jus de pamplemousse et un grand thé vert.

Ce midi: une salade gargantuesque! Laitue frisée verte ET rouge, tomate, courgette jaune, avocat, concombre, olives noires, carottes, pois chiches et graines de lin moulues, avec une vinaigrette maison au vinaigre balsamique.

Goûter: bâtonnets de carottes et trempette fromage à la crème-ciboulette.

Ce soir: sais pas mais j'ai pas le goût de cuisiner! Si la tendance se maintient, ce sera probablement des calmars frits de la petite taverne grecque du coin avec une salade.

Matin:

2 tranches de pain complet beurrées
un verre de jus de raisin
un verre de lait


midi:

salade césar + une tranche de jambon de dinde
melon


goûter:

un carré de chocolat noir + du raisin blanc

soir:

salade césar + 2 tranches de jambon de dinde

hier matin:

- 1 croissant

hier midi:

- 2/3 baguette précuite, beurre salé et hareng à la sauce tomate (en boite)
- 1 verre de coca vanille

hier soir:
barbeuq en famille

salade laitue+tomate / 1 côtelette + 1 brochette de dinde+ 1 poignée de frites.
1 verre de jus d'orange pressé + 1 citron pressé
1 verre de thé a la menthe
quelques cacahuètes...

matin:

jus d'orange
fromage blanc nature
2 tartines de pain baguette + beurre

midi:

un cordon bleu
salade de concombre/tomates/carotte râpée

goûter:

un carré de chocolat noir
du raisin blanc

soir:

2 tranches de jambon de dinde
pâtes
lentilles


dans la soirée:

un grand verre de coca zéro (beurk mais j'avais soif)

Matin:

un verre de jus de raisin
un verre de lait
un moreceau de baguette +beurre

midi:

une tranche de jambon de dinde
de la salade verte/tomates
fromage blanc

goûter:

un carré de chocolat noir
du raisin blanc
un biscuit petit beurre LU


soir:

cuisse de poulet à la moutarde cuit au four
tomates provençales au four
lentilles
un verre de lait