hier soir :

- laitue iceberg/tomate
- tajine de poulet citron confits/olive/pdt
- un morceau de bleu

a midi :
- salade de haricots vert/tomate/mozza
- reste de la tajine.

Après la grosse de fondue de hier soir, mon corps me demande de la fraicheur :

Salade avec tomates cherry, oeufs, croutons, copeaux de parmesan + pain

+ dessert/yaourt si place il y a !

amilimelo a écrit :Après la grosse de fondue de hier soir, mon corps me demande de la fraicheur :

Salade avec tomates cherry, oeufs, croutons, copeaux de parmesan + pain

+ dessert/yaourt si place il y a !

Une RA ds toute sa splendeur

Matin: PAS du muesli.
Screugneugneu.

Menu du jour :

Matin: 250 ml de jus fait maison avec 2 pommes, 1 tasse d'épinard, un citron, 5 carottes + 30gr de gruau + 1 petite banane + 6 amandes

Goûter: 1 smoothie banane,mangue,fruit de la passion

Midi: Riz brun + sauté de légumes au graines de sésame + une méga salade de fruits

Goûter: Milkshake protéiné vega + 2 bananes

Soir: Resto après ma sortie au théâtre, donc à voir

ce midi : cordon bleu + riz thai + carottes râpées

ce soir : steak haché et macédoine.

J'ai du aller à l’hôpital pour des prises de sang à jeun et sortie à 12hr du coup anarchie :

en sortant de l’hôpital : (eau!!) deux bananes, une barre céréalière de pomme cannelle arachide; une petite barre de nougat et une barre de chocolat after eight à la menthe
3 barres en repas c'est n'importe quoi mais c'est trop bon ^^

pas de goûter du coup

ce soir : salade de concombre en entrée + une cuisse de poulet grillée avec des pâtes fraîches. mélanges de fruits en morceaux en dessert (pastèque et melon en petite barquette)

Bon week end

hier soir :
pas envie de cuisiner donc plateau de charcuteries et fromages + pain frais

à midi:
un peu de charcuteries
une tranche de roti+ 3 pates

gouter :
un brownie aux noix

ce soir:
salade
roti de porc que j'ai coupé en tranches avec une sauce tomate aux capres et pâtes.

Hier soir : sortie resto après le théâtre, je suis allée dans un resto végétalien crudivore ou je me suis prise un crudiburger et un brownie en dessert (DÉLICIEUX) + un thé rise kombucha

Menu du jour:

Matin: Plutôt pressée alors je me suis juste pris 1 litre de jus d'orange et 2 bananes
Goûter: 10 dates et 10 amandes
Midi: quinoa aux seitan et sauté de légumes avec sauce aux arachides

Le reste à suivre dans quelques heures

ce matin : une banane et un bagel avec du beurre de peanut.

midi : Taboulet au 5 légumes avec des fruits frais en morceaux en barquette.

goûter : un yop à la banane fraise

soir : je ne sais pas encore

aujourd'hui anarchie totale!
petit dèj= 2 grands thés avant de partir
en cas dans la matinée= 1 pain au chocolat
midi= apéro au lycée post matinée portes ouvertes
du coup bouchées de: pissaladière, pizza, quiche, feuilletés saucisse, cake au thon, coca et cocktail de fruits maison!
dîner= c'est pas mieux! rebelotte apéro avec des voisins!
du coup à nouveau la totale de l'apéro en vue! j'ai demandé grâce et incorporé baby carrots' et tomates cerises, je veux du végétal!!!!
je suis déjà parée pour l'exercice de RA de Zermati sur le thème de "manger des tartes salées le midi pendant 4 jours"!

demain midi je me fais une orgie de légumes verts/salade! et de yaourt aussi!

ce midi : merguez + semoule + 1tomate

ce soir : wok de poulet et piment avec du riz et carotte râpées.

coucou

ce midi macedoine/betterave rouge en salade, pierrade + riz + legumes grillés, dessert panna cotta

ce soir pas d'idées.....

Gabie a écrit :Hier soir : sortie resto après le théâtre, je suis allée dans un resto végétalien crudivore ou je me suis prise un crudiburger et un brownie en dessert (DÉLICIEUX) + un thé rise kombucha

Menu du jour:

Matin: Plutôt pressée alors je me suis juste pris 1 litre de jus d'orange et 2 bananes
Goûter: 10 dates et 10 amandes
Midi: quinoa aux seitan et sauté de légumes avec sauce aux arachides

Le reste à suivre dans quelques heures

J'ai été vilaine aujourd'hui dis donc lol
Soir : sortie au resto donc j'ai pris des pâtes aux légumes grillés et en dessert une méga fondue au chocolat, c'était trop trop bon !

Ce midi : cordon bleu du charcutier + pommes noisettes + carottes râpées

Ce soir : je sais pas encore