Nila a écrit :

Gabie a écrit :Matin: un smoothie avec 4 bananes et 4 dates
Goûter: 6 oranges
Midi: Pâtes de courgettes crues, sauce aux avocats,tomates et oignons + 500 grammes de bleuets
Soir: Rouleau de printemps avec le reste de la sauce aux avocats,tomates et oignons + mélange de légumes printaniers + 1 grosse mangue

tu es sérieuse ?

C'est un régime que tu fais là !

Quels sont les aliments qui tiennent au corps dans cette liste ?

elle est vegetalienne si j'ai bien compris....

86892 a écrit :

Nila a écrit :

Gabie a écrit :Matin: un smoothie avec 4 bananes et 4 dates
Goûter: 6 oranges
Midi: Pâtes de courgettes crues, sauce aux avocats,tomates et oignons + 500 grammes de bleuets
Soir: Rouleau de printemps avec le reste de la sauce aux avocats,tomates et oignons + mélange de légumes printaniers + 1 grosse mangue

tu es sérieuse ?

C'est un régime que tu fais là !

Quels sont les aliments qui tiennent au corps dans cette liste ?

elle est vegetalienne si j'ai bien compris....

ah ok, je n'avais pas pensé à ça

Merci pour l'info

Nila a écrit :

86892 a écrit :

Nila a écrit :

Gabie a écrit :Matin: un smoothie avec 4 bananes et 4 dates
Goûter: 6 oranges
Midi: Pâtes de courgettes crues, sauce aux avocats,tomates et oignons + 500 grammes de bleuets
Soir: Rouleau de printemps avec le reste de la sauce aux avocats,tomates et oignons + mélange de légumes printaniers + 1 grosse mangue

tu es sérieuse ?

C'est un régime que tu fais là !

Quels sont les aliments qui tiennent au corps dans cette liste ?

elle est vegetalienne si j'ai bien compris....

ah ok, je n'avais pas pensé à ça

Merci pour l'info

mais ça n'empeche pas de manger des céréales ou des féculents ...

Ce matin: deux toasts avec un oeuf poché, un verre de jus et deux trois bouts d'ananas frais.

Ce midi: je sais pas

Ce soir: une soupe champi/bok choy/miom

Bonne journée tout le monde

Nila a écrit :

86892 a écrit :

Nila a écrit :

Gabie a écrit :Matin: un smoothie avec 4 bananes et 4 dates
Goûter: 6 oranges
Midi: Pâtes de courgettes crues, sauce aux avocats,tomates et oignons + 500 grammes de bleuets
Soir: Rouleau de printemps avec le reste de la sauce aux avocats,tomates et oignons + mélange de légumes printaniers + 1 grosse mangue

tu es sérieuse ?

C'est un régime que tu fais là !

Quels sont les aliments qui tiennent au corps dans cette liste ?

elle est vegetalienne si j'ai bien compris....

ah ok, je n'avais pas pensé à ça

Merci pour l'info

En effet, je suis végétalienne (depuis quelques mois seulement) et je mange vraiment selon mes envies et ce que mon corps me dicte de manger, mais je suis loin de mourir de faim .
Je peux m'envoyer toute une pastèque lors d'un repas quelques fois
Il m'arrive d'avoir des journées crues un peu comme ce jour là, mais je mange également des aliments cuits, comme les légumineuses, des céréales, des noix, etc
Ce n'était juste pas le jour


Menu du jour:

Matin: 1 smoothie avec 250g de bleuets, 6 dates, 250g d’épinards
Goûter: 1 sachet de mini carottes (env 250g)
Midi: Quinoa + fèves au cumin + poivrons sautés aux champignons
Goûter: un milkshake protéiné vega + 2 bananes
Soir: Salade composée de tous les légumes que j'ai pu trouver dans mon frigo + un petit melon miel
Grignotage du soir: une poignée de graines de tournesol

purée les filles, je sais pas comment vous faites pour prévoir a l'avance de façon aussi précise...

moi j'ai essayé, mais j'y arrive pas!

ce midi :
tomates + steak haché + semoule

ce soir : je sais pas on va faire les courses

hier soir:
- tarte au thon
- magret de canard grillé
- haricots verts à l'ail
- boursin aux noix

pour midi :
- carotte rapées/celeri
- paupiettes de porc à la sauce tomate
- gnocchi
- yaourt nature

petit déjeuner = pain au chocolat pris en allant au taf
midi= raviolis ricotta/citron + pesto+ asperges + parmesan, 1 tranche de jambon éventuellement, mousse au chocolat ou carré de chocolat selon l'envie!
soir = poulet grillé+ légumes à l'indienne, pain et fromage, carrés de chocolat, à moins que j'ai le temps de faire une salade de fruits (et donc passer chez le maraîcher) mais c'est pas gagné!

Je te piquerais bien ton repas de midi

coucou les filles

ce soir salade saucisson brioché et yaourt + biscuit

bonne soirée

ce matin : muesli avec pépite de chocolat et poire

ce midi : filet de maquereau citron huile d'olive avec riz plus pomme en dessert.

goûter : deux carrés de chocolat noir orange avec une brique de jus "fruits de la passion"

ce soir : Brocolis-pomme de terre avec un reste de quiche épinard tomate oeuf ^^ dessert : yaourt au riz.

Hier soir: plein bide de sushis. Bordel que ça fait du bien .

Ce matin, bagel cannelle/raisin + Philadelphia et un muffin aux pépites de choco.

Ce midi, pain, beurre, jus.

Ce soir, bavette bok choy à l'huile d'olive et au sel de Guérande, yum!

Bisous mes poulettes

Rolalalala darlee les sushis miaaam
Alors ce matin : trois tranches de pain complet avec du beurre et de la confiture, un yahourt aux fruits, un verre de jus d'orange, un bol de chicorée!
Oui je me remplis bien le ventre =D
Mais... Ce midi rendez-vous juste en sortant des cours, du coup quand j'en sors: juste une banane avant d'aller au sport...
Du coup surement, très surement, que ce soir je risque de manger un peu plus