Disons pour être plus clair tu n'es pas assez gros.
L'imc qui sert de critère est un calcul de ta masse corporel. Pour être prise en charge par la sécu il faut minimum de imc 35 mais à condition d'avoir des problèmes de santé dû à ton poids comme l'hypertension ou le diabète si tu n'as pas ces problèmes alors il faut avoir un imc de 40 minimum.
Sinon ici on sait que le sport cela ne fait pas maigrir, certes on gagne du muscle et ça redessine son corps mais ça ne fait perdre du poids.
S'affamer aussi ne fait pas maigrir car ton corps comprend que c'est la diète sévère et va donc se mettre à stocker encore plus tout ce que tu manges d'où le problème pour maigrir.
Le mental est très important et être en accord avec les besoins de son corps aussi. Il faut apprendre à s'écouter, manger quand tu as faim et t'arrêter quand tu n'as plus faim. Il faut pas croire c'est pas si facile que ça. Sans oublier que tu dis que tu es nerveux et on sent que tu es assez émotionnel même quand tu écris. Il faudrait fouiller de ce côté là . Les émotions ça perturbe pas mal l'alimentation aussi.
As tu une bonne image de toi?
L'imc qui sert de critère est un calcul de ta masse corporel. Pour être prise en charge par la sécu il faut minimum de imc 35 mais à condition d'avoir des problèmes de santé dû à ton poids comme l'hypertension ou le diabète si tu n'as pas ces problèmes alors il faut avoir un imc de 40 minimum.
Sinon ici on sait que le sport cela ne fait pas maigrir, certes on gagne du muscle et ça redessine son corps mais ça ne fait perdre du poids.
S'affamer aussi ne fait pas maigrir car ton corps comprend que c'est la diète sévère et va donc se mettre à stocker encore plus tout ce que tu manges d'où le problème pour maigrir.
Le mental est très important et être en accord avec les besoins de son corps aussi. Il faut apprendre à s'écouter, manger quand tu as faim et t'arrêter quand tu n'as plus faim. Il faut pas croire c'est pas si facile que ça. Sans oublier que tu dis que tu es nerveux et on sent que tu es assez émotionnel même quand tu écris. Il faudrait fouiller de ce côté là . Les émotions ça perturbe pas mal l'alimentation aussi.
As tu une bonne image de toi?
Zut
