Ce matin, 2 mini feuilletés aux framboises, 1 verre de jus de fruits, de la salade de fruits.


Ce midi, une grande assiette avec ,dedans...:


1 nectarine + 1 banane en petits morceaux saupoudrés de coriandre ( j'ai voulu tester et c'est ultra bon !!), un reste de coleslaw , des petits dés de fromage de chèvre aux fines herbes + 2 oeufs durs , + 1 verre de smoothie fraise banane.

hier midi :Tarte à la tomate,papillote de saumon poire/bleu et le gateau de Cinnamon18(gateau à la Guiness)
soir: salade verte ,saucisse/ merguez barbecue,pêche.
Aujourdh'hui tomate mozzarella ,reste saucisse ,pastéque.
Ce soir steak haché ,salade haricots verts et fromage blanc.

Ce midi : pizza + salade + nectarine

Ce soir: rostis + salade + jambon + tarte aux pommes maison

Neroli a écrit : Ce soir: rostis + salade + jambon + tarte aux pommes maison

Comment tu fais tes rostis ? J'en avais miamé en Suisse j'avais adoré !

Je les achète tout fait en surgelés

ok . J'essayerai d'en trouver alors. Merci !

moi je fais dans le light aujaurd'hui...

ce matin: 1/2 baguette cuite au four avec un peu de beurre et du sirop de canne à sucre

reste de la journée: 3/4 pot Ben&Jerry's Chunky Monkey...

du light je vous dis....

Matin : Spécial K Chocolat + pur jus d'orange + nectarine

Midi : Salade alaska + carottes a la crème fraiche + mousse aux fruits

Soir : Pizza jambon/fromage + banane.

Owlie a écrit :Matin : Spécial K Chocolat + pur jus d'orange + nectarine

Midi : Salade alaska + carottes a la crème fraiche + mousse aux fruits

Soir : Pizza jambon/fromage + banane.

c'est quoi de la salade Alaska? je connais la Iceberg.. mais pas l'Alaska

Une salade au surimi,pates,mayonnaise,carottes,ananas

Ce midi : rostis + cordon bleu + nectarine

Ce soir : pizza chèvre + salade + fraises du jardin

Ce midi : steak haché + 2 palets de légumes verts + tagliatelles + 1 pêche de vigne

Ce soir : soupe maison (tomate courgette carotte poireau) + chiffonades de jambon et de jambon cru + fromage

Hier matin: des crackers au lit, sur ordre de mon toubib

Hier midi: quatre mini-brownies (y a avait rien de plus cool dans le distributeur de l'hosto)

Hier en milieu d'aprèm (quand je suis arrivée au taf): un bagel au saumon et au philadelphia

Hier soir: un pad thaï que j'avais amplement mérité accompagné d'un jus de mangue

Ce midi: des crackers au lit... (ad lib.)

Ce matin : Tartines de Nutella + bol de lait de soja vanille + abricots

Ce midi : Haricots verts + jambon de poulet + yaourt soja chocolat + banane bio.

Ce soir : Salade Caesar + compote pomme-fraise

Ce soir, on copite ma copine Niniel et on fait du tofu qui aura mariné dans ceci :
1/3 tasse de tamari
1/3 tasse de sirop d'érable
1/2 tasse d'huile
1/2 tasse d'eau
2 c. à soupe de jus de citron
2 gousses d'ail émincées
1 c. à thé de gingembre moulu
1/2 c. à thé de poivre de cayenne

Ça a l'air génial, je vous raconte ça demain :0