Je te remercie, je regarderai le lien plus tard;))

je t'en prie

Ce soir salade verte et pomme de terre a lrau dedans avec vinaigrette.
Et un yaourt au fruits et une bznane

Ce midi : salade piemontaise + pain fromage + yaourt

Ce soir : croque monsieur

Neroli a écrit :
Ce soir : croque monsieur

Je fais ineverse de toi

Ce midi : croque monsieur

ce midi ce matin je suis allé au marché jai acheté pleins de légumes donc je fais une ratatouille avec de la semoule ou du blé et en dessert du melon

ce soir : du blé avec une tomate proventale et un yaourt aux fruits dans la soirée

je viens de terminer un tiramisu aux spéculos !!!
et juste avant deux hamburgers, je sais c'est pas bon pour la santé mais c'est bon tout court

Ce matin, rien.
Ce midi, poisson pané aux épinards + fricassée de champignons de Paris frais ,avec crème de soja et oignons rissolés + fraises et crème chantilly maison.

Ce soir, peut-être que ça va être une sorte de minestrone, mais avec des pois chiches et un peu d'épeautre, et comme légumes: fenouil, carottes, courgettes.

ce matin : un thé a la menthe et un pain aux raisins

ce midi; spaghetti avec gruyére et en dessert une moitieé d'orange

ce soir je ne sais pas!!

Matin : Un pain au chocolat + un grand verre de jus d'orange

Midi : Purée de carottes et jambon de poulet + yaourt brassé cerise + pomme.

Soir : Soupe froide a la tomate + salade de riz

Ce midi : salade composée (pâtes, concombre, tomates...) + pain fromage + yaourt

Ce soir : gratin de pâtes + pomme

ce soir : taboulé fait maison , pain fromage , et un fromage blanc a la vanille et un thé peche

ce midi : une tarte aux légumes et moutarde et une salade verte et une compote a la mangue et un fromage blanc a la vanille pour le gouter

Ce midi : gratin de pâtes + fraises tagada...

Ce soir : poulet + courgettes + pain fromage + salade de fruits