AH toi aussi tu as l'impression que bébé est à l'horizontale lol

Dites les filles ça fait quelle sensation des contractions? desfois j'ai super mal au bas ventre ou en haut du bide ça dure quelques secondes mais je sais pas si c'est bb qui appuie ou autre.
Sinon aujourd'hui moins de soleil, pas de vent mais c'est déjà plus supportable. Je ne gonfle plus à part la nuit et je me "repose" (j'ai du mal à rester allongée côté gauche, bébé s'y fourre et me fait hyper mal le coquin ... )

tu as de la chance Hendy, ici, il fait 30 degré dans mon appart... Je suis cuite :/

Mes contractions : j'ai le bas du ventre (quasiment pas le haut du ventre, ca s'arrette vers le nombril) qui se serre (je ressens le muscle qui se contracte comme une crampe, tu vois ? sauf que ce n'est pas douloureux, a peine desagréable). J'ai l'impression que la contraction arrive progressivement (elles font pas mal) et dure un peu moins de 30-40 secondes.
par contre, sans qu'il donne de coup, des fois le pied du petit appuie contre mes cotes et la c'est un point desagréable voir douloureux, qui dure qq secondes.

Bon ce matin, j'etais chez la SF qui fait les cours de prepa a l'accouchement et l'haptonomie. Elle m'a montré le "massage du périné", en me faisant un toucher périnéal et vaginal et en m'expliquand le but (detendre le périné et s'approprier les sensations).
Et ben purée, ca n'a rien d'agréable. Juste en appuyant un peu sur un des cotés de la paroi vaginale, j'ai cru qu'elle allait me faire vomir. C'était hyper desagréable, ca chauffait, sans que ca me fasse vraiment mal la ou elle appuyait, enfin c'est dure a décrire. C'est con mais je m'imaginais le massage du périné comme un truc qui pouvait virer un peu jeu érotique pré accouchement avec mon chéri. Je crois que je me suis le doigt dans... l'œil.

bref, je crois que je vais continuer, parce ue si je ressens ca en 1000 fois pire quand c'est un bébé qui appuyera, je vais m'évanouir!!

Bin je sais pas si c'est des contractions ça me l'a fait hier soir et recommencé ce soir peut-être bébé qui a l"intention de se tourner?

Désolée Opak mais j'ai ri avec ton massage du périné, (jeu érotique avec chéri oui mais la démonstration de la sage femme???) hihi je suis bête avec l'esprit mal placé ..

C marrant comme on peut ressentir les choses différemment. Quand g fait ma reeduc périnéale, je l'ai faite chez ma SF de façon "manuelle" : elle m'a "montré" quel muscle mobiliser et comment le mobiliser, donc à chaque fois, j'avais droit à un toucher. Alors certes il y a plus agréable mais g jamais eu le malaise que tu as ressenti.
t mal barré pour la reeduc

Sinon pour bébé dans le mauvais sens, si il a pas tourné avant l'accouchement, pensez à l' acupuncture: c très efficace pour ça. Ma copine qui a accouché en avril avait bb en siège et après 2 séances au début du 9eme mois, bb a tourné.

hendy de l'apprentissage prepa et ma toute petite experience
une contraction cest le ventre tout dur, tu le ressens, pas forcement douloureux à notre stade mais pas agreable

opak a écrit :
Bon ce matin, j'etais chez la SF qui fait les cours de prepa a l'accouchement et l'haptonomie. Elle m'a montré le "massage du périné", en me faisant un toucher périnéal et vaginal et en m'expliquand le but (detendre le périné et s'approprier les sensations).
Et ben purée, ca n'a rien d'agréable. Juste en appuyant un peu sur un des cotés de la paroi vaginale, j'ai cru qu'elle allait me faire vomir. C'était hyper desagréable, ca chauffait, sans que ca me fasse vraiment mal la ou elle appuyait, enfin c'est dure a décrire. C'est con mais je m'imaginais le massage du périné comme un truc qui pouvait virer un peu jeu érotique pré accouchement avec mon chéri. Je crois que je me suis le doigt dans... l'œil.

bref, je crois que je vais continuer, parce ue si je ressens ca en 1000 fois pire quand c'est un bébé qui appuyera, je vais m'évanouir!!

la semaine derniere, c ce qu'on a vu en prepa et ca me donnerai rien envie de continuer mais quand on pense aux avantages, je me dis que se faire violence serai pas mal

elle nous a donné huile de massage périné et facicule explication

Bah je crois que j'ai quelques contractions assez rares mais moi c'est pas ciblé dans le bas du bidon c'est partout et je peux pas me tenir droite.

Réeducation du périné? y'a quoi à faire après kl'accouchement?

ah oui quand j'ai des contractions, cest la totalité du ventre


ba la reeduc du périnée (cest l'ensemble des muscles retenant les organes genitaux + vessie + rectum avec les spincthers) cest important car à force (et deja avec une grossesse) ca va etre tres sollicité donc détendu (pouvant entrainer descente d'organes au bel age de la vieillesse par exemple)

mais aussi en premier le massage du périnée avant l'accouchement, aide à le detendre pour faciliter passage et limiter episiotomie

Oui reeduc périnée indispensable après l' accouchement: le périnée morfle pendant la grossesse et l' accouchement. Même si césarienne, il faut faire une reeduc.
soit chez un kiné, soit chez une SF.
après il y a 2 méthodes : avec un appareil qui fait des stimulations électriques je crois ou méthode "manuelle" que je préfère. On apprend à stimuler le périnée soi même et tu peux faire des exercices de reeduc à la maison.

si tu ne fais pas ça, comme le dit Oce, tu peux avoir des soucis de descente d' organes mais aussi d' incontinence quand tu prendras de l' âge.

hendy lily est oui j'ai l'impression qu'elle est à l'horizontale et surtout dans le haut du ventre au dessus ou juste au niveau du nombril.

Je sait pas pour les filles qui on le bébé dans le sens téte en bas comment sa fait dans le ventre, hier j'y est cru javais une pression juste en dessous de la poitrine et du coté droit seulement, mais des que je me suis allongée, hop bébé c'est remis à l'horizontale.

Peut-être a t-elle encore assez de place dans mon bidon qui est comment dire large lol, et donc pas envie de ce mettre tête en bas.

Pour le périnée je penser qu'il suffisé de contracter le vagin et l'anus et sa muscler non ?

lilous a écrit :Oui reeduc périnée indispensable après l' accouchement: le périnée morfle pendant la grossesse et l' accouchement. Même si césarienne, il faut faire une reeduc.
soit chez un kiné, soit chez une SF.
après il y a 2 méthodes : avec un appareil qui fait des stimulations électriques je crois ou méthode "manuelle" que je préfère. On apprend à stimuler le périnée soi même et tu peux faire des exercices de reeduc à la maison.

si tu ne fais pas ça, comme le dit Oce, tu peux avoir des soucis de descente d' organes mais aussi d' incontinence quand tu prendras de l' âge.

la SF nous a dit que la manuelle etait plus efficace, et il faut faire ca de suite apres accouchement pour réussite
elle nous a montré un exo à faire apres accouchement, c tout simple
tu sers comme si tu fesais stop pipi (pas bien de faire du stop pipi car ca aide à l'incontinence) et tu relaches, tu sers, tu relaches, tu sers, tu relaches

laronde20 a écrit :large lol, et donc pas envie de ce mettre tête en bas.

Pour le périnée je penser qu'il suffisé de contracter le vagin et l'anus et sa muscler non ?

cest en dessous l'ensemble des muscles du périnée

La SF montre plusieurs exo, qui permettent de mobiliser les différentes parties du périnée.
et avant de commencer faut l' accord du gygy.

ah bon lilous, faut un accord médical ? je croyais que les sages femmes étaient habilitées à vérifier que c'était pas contre indiqué.

En tout cas, moi elle m'a surtout montré le "massage" manuel, pour détendre les muscles.
Apres je pense que la préparation préaccouchement et la rééduc post natal sont deux choses a bien différencier.
Apres l'accouchement tu dois avoir besoin de raffermir tout ca, pour éviter les incontinences (charmant non ?
Avant l'accouchement, c'est pour se détendre et se préparer aux sensations.


Hendy, je t'en veux pas de rire de mon message sur mon expérience. Je me marre aussi quand j'y pense. Comme j'étais loin de la réalité!! Bref, elle m'a montré comment faire, m'a expliqué que les papas faisaient ca aussi des fois si la femme a du mal et si c'est possible. Mais mon chéri n'était pas la pendant qu'elle me montrait (quand meme on est pas dans un film porno-trash )
Perso je vais me débrouiller toute seule je crois!!