Ce soir, salade composée de :

salade iceberg
lentilles
lamelles d'omelette
huile d'argan
coriandre moulue
sel

Et en dessert:

fromage blanc avec un filet de sirop de speculoos + un peu de chocolat râpé + sucre complet

aujourd'hui midi : salade d'endive + foie de veau
ce soir: salade thon et tomate


samedi midi : raclette
samedi soir:???

dimanche midi: une fondue bourguigonne, c'est sur! En légumes, je pensais peut etre à un rissotto à la courge butternut, vous en pensez quoi?

Comme les pubs McDonald m'ont donné envie mais que j'ai envie de faire ça à la maison : ce soir je vais faire un hamburger au chèvre at home.

Ce matin/midi: Starbucks, sans doute, on a plus rien à manger, des courses sont de rigueur

Ce soir: ptet une quiche salade, on a une pâte brisée au congélo depuis un ptit moment dont on fait rien.

Bonne journée les filles!

Ce midi : resto de pâtes,avec macaronis sauce 4 fromages et parmesan + muffin nature + schweppes.

Ce soir : Salade Caesar,riz au coulis de tomate + yaourt nature bio.

Les filles j'ai une question à vous poser, car je vous vois souvent poster pour le midi et le soir!

Vous preparez vos menus à l'avance, ou quand vous ouvrez votre frigo vous vous dites ah je vais faire ça?

Car j'aimerais bien faire ca aussi, je pense que je rééquilibrerais mon alimentation comme ca, mais je n'y arrive pas!

Faites vous vos courses avec des idées de plats en tête?
un liste pour la semaine avec des menus?

Merci

debbie971 a écrit :Les filles j'ai une question à vous poser, car je vous vois souvent poster pour le midi et le soir!

Vous preparez vos menus à l'avance, ou quand vous ouvrez votre frigo vous vous dites ah je vais faire ça?

Car j'aimerais bien faire ca aussi, je pense que je rééquilibrerais mon alimentation comme ca, mais je n'y arrive pas!

Faites vous vos courses avec des idées de plats en tête?
un liste pour la semaine avec des menus?

Merci

Coucou Debbie,

Chez nous, oui: on fait les courses une fois par semaine avec une liste d'ingrédients qui correspond aux menus qu'on s'est fixés. Des fois, il y a des ratés, mais on dépense moins et surtout on jette moins.

debbie971 a écrit :Les filles j'ai une question à vous poser, car je vous vois souvent poster pour le midi et le soir!

Vous preparez vos menus à l'avance, ou quand vous ouvrez votre frigo vous vous dites ah je vais faire ça?

Car j'aimerais bien faire ca aussi, je pense que je rééquilibrerais mon alimentation comme ca, mais je n'y arrive pas!

Faites vous vos courses avec des idées de plats en tête?
un liste pour la semaine avec des menus?

Merci

Alors en général c'est mon chéri qui s'y colle parce que j'ouvre le frigo et ça s'en suit toujours d'un "pffff j'ai pas d'idées...", il improvise au fur et à mesure, mais quand on fait nos courses, on s'arrange pour acheter des choses pour créer des menus (du genre si on prend des lardons on prendra aussi de la crème fraîche pour faire des pâtes) mais sans vraiment faire de menus à l'avance, on a une fois essayé sur une semaine et au final les menus qu'on avait planifié ne nous faisaient jamais envie

Pareil que Darlee-doo : liste d'ingrédients qui correspondent aux menus typiques de la semaine

ce midi oeuf au plat (enfin jaunes au plats,j'aime pas le blanc ) avec du pain du frais
ce soir poêlée de reste avec pomme de terre,jambon cru,escalope et st nectaire
je voulais rajouter un légume mais je sais pas quoi

debbie971 a écrit :Les filles j'ai une question à vous poser, car je vous vois souvent poster pour le midi et le soir!

Vous preparez vos menus à l'avance, ou quand vous ouvrez votre frigo vous vous dites ah je vais faire ça?

Car j'aimerais bien faire ca aussi, je pense que je rééquilibrerais mon alimentation comme ca, mais je n'y arrive pas!

Faites vous vos courses avec des idées de plats en tête?
un liste pour la semaine avec des menus?

Merci

J'ai tenté à une époque d'établir les menus à l'avance, de tout planifier, et de faire les courses 1 fois dans le mois.

Quelle cata, impossible de trouver un quelconque plaisir à manger, parce que pas de place pour l'imprévu, le" ah tiens, j'ai envie de ça !!" ... Alors, à présent, il y a une foule d'aliments de base en stock , et j'improvise avec ce qu'il a, et les légumes sont achetés quasiment au fur et à mesure, vu que je boycotte les boites de conserve alu au maximum, le surgelé qui vient de je ne sais pas où et dans je ne sais quelles conditions idem ( j'ai souvenir d'une émission sur des sachets de poêlée de légumes ... alala.. )aussi.

Ce soir :

J'ai des tranches de ciabatta qui commencent à bien rassir, de l'edam , un peu de salade verte, des oeufs, alors je vais opter pour du pain perdu au gruyère, que je vais adapter en pain perdu à l'edam .


En dessert, fromage blanc straciatella, maison .