Ben pareil. J'ai mangé il y a 2 heures et là j'ai les crocs. Je viens de boire un verre de lait pour éviter de grignoter... heureusement les melons sont enfin dans les étals et j'en mange midi et soir ^^ ça remplit, c'est faible en calories, c'est bon pour le transit (qui est très lent quand on est abonné au canapé !!)

Repas diet du soir : steack pates au ketchup, macflury...
Aie aie aie

Lilous un truc qui m'a aidé pour le transit: le jus de fruit, j'en buvais bien un demi litre par jour avant de savoir que je faisais du dg, ça avait éradiqué mes soucis de lenteur intestinale.

Moi ce soir pommes de terres farcies et tomate miam miam avec des fraises et une nectarine :p

J'ai tout essayé : compote de pruneau, jus de fruits, etc...
je bois 1 litre d'hépar par jour, en cas de blocage Lansoïl (raisonnablement parce que empêche l'absorption des nutriments) mais depuis les melons, nickel !!!

minimum 1.5L d'eau par jour (donc deja pas assez d'hepar)
apres l'hepar n'est pas si excellente niveau transit

pour souci de constipation 2L d'eau par jour, activité, fibres (donc legumes comme courgette poireau salade aussi crudités en general peuvent aider)

les feculents (PDT, riz, semoule etc) ca constipe

se masser le ventre

on parle de constipation au bout de 3 jours complet sans selles (ne pas y aller pendant 1 ou 2 jours n'est pas de la constipation)

Oce sur moi ça ne fonctionnait pas ces techniques, donc lavements eh bien ça débouche bien et ça a relancé mon transit

oce41 a écrit :minimum 1.5L d'eau par jour (donc deja pas assez d'hepar)
apres l'hepar n'est pas si excellente niveau transit

pour souci de constipation 2L d'eau par jour, activité, fibres (donc legumes comme courgette poireau salade aussi crudités en general peuvent aider)

les feculents (PDT, riz, semoule etc) ca constipe

se masser le ventre

on parle de constipation au bout de 3 jours complet sans selles (ne pas y aller pendant 1 ou 2 jours n'est pas de la constipation)

Je ne bois pas que de l'hépar, et je dois bien avaler deux litres de liquide en tout. Niveau légumes-fruits, j'en mange beaucoup (je raffole des salades et des courgettes) mais rien. J'ai toujours eu des soucis à ce niveau là (après ma césa, ça a été catastrophique !!), et le seul truc qui fonctionne bien c'est le melon. Deux par jour, en plus du reste.

oce41 a écrit :minimum 1.5L d'eau par jour (donc deja pas assez d'hepar)
apres l'hepar n'est pas si excellente niveau transit

pour souci de constipation 2L d'eau par jour, activité, fibres (donc legumes comme courgette poireau salade aussi crudités en general peuvent aider)

les feculents (PDT, riz, semoule etc) ca constipe

se masser le ventre

on parle de constipation au bout de 3 jours complet sans selles (ne pas y aller pendant 1 ou 2 jours n'est pas de la constipation)

ah oui, et l'activité, je sais que ça aide pour le transit mais... je suis au repos depuis 6 mois alors...

pourquoi le melon ? (ou pasteque et toute "curcubitacé")

cest 80% d'eau

Cest cool d'avoir des spécialistes du caca sur notre post merci oce pour les conseils.

Par contre le massage de ventre quand on est enceinte, pas de contre indications ?

opak a écrit :Cest cool d'avoir des spécialistes du caca sur notre post merci oce pour les conseils.

je suis juste infirmiere

un massage cest pas se rentrer la main dans le bide, c plus de l'effleurage en circulaire

regardez D8 en ce moment (le grand ca parle conseils pour constipation

hello les filles

retour de la SF, bon remarque comme mon chéri et mes familles qu'il faut absolument que je lache du lest
juste que ma fille est petite (et sur le compte rendu de l'echo cest pas mon identité mais bien mes caractéristiques morphologiques et date de grossesse)

elle m'a prescrit le test glucose car lors de la pds de debut de grossesse j'etais limite niveau glycémie a jeun

elle m'a prescrit aussi NFS plaquette car je suis fatiguée, blanche de teint

sinon j'ai maigri, elle est pas contente