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  • atchoom007 Voir son profil
  • 45 15
  • Inscription : jeudi 28 mars 15:47
Oh ben le meilleur truc pour bien s'endormir, un bon bouquin!!
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  • Yuutsu Voir son profil
  • 40 6511
  • Inscription : lundi 28 juillet 14:02
Un mauvais, tu veux dire? :p (Bah oui, s'il est bon j'ai envie de le finir d'une traite moi^^)
Il y a 10 types de personnes.
- Celles qui comprennent le binaire
- Et les autres.
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  • trashrap Voir son profil
  • 53 10072
  • Inscription : lundi 17 septembre 9:31
Yuutsu a écrit :Un mauvais, tu veux dire? :p (Bah oui, s'il est bon j'ai envie de le finir d'une traite moi^^)
Même chose pour moi ! heureusement que je lis très vite parce que je peux m'enfiler un 600 pages d'une traite sans problème !
L'humour est le plus court chemin d'un homme à un autre.
Georges Wolinski
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  • OO Voir son profil
  • 105 10517
  • Inscription : vendredi 3 avril 16:19
trashrap a écrit :
Yuutsu a écrit :Un mauvais, tu veux dire? :p (Bah oui, s'il est bon j'ai envie de le finir d'une traite moi^^)
Même chose pour moi ! heureusement que je lis très vite parce que je peux m'enfiler un 600 pages d'une traite sans problème !
pareil !

sinon, une séance intensive de sport en duo qui me laisse sur le carreau. Autant vous dire que je suis TRES insomniaque :lol:
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  • trashrap Voir son profil
  • 53 10072
  • Inscription : lundi 17 septembre 9:31
Ouais, voilà, ça s'est efficace !
L'humour est le plus court chemin d'un homme à un autre.
Georges Wolinski
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  • 141594 Voir son profil
  • 44 10
  • Inscription : vendredi 7 juin 22:51
Quand j'étais petit je gardais les yeux ouvert jusqu'à ce que je m'endorme...
Aujourd'hui je n'ai pas réitéré l'expérience.
En revanche, un walkman avec musique d'ambiance comme dead can dance, arcana, dargaard,... ça marche bien !
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  • parisshel Voir son profil
  • 67 16
  • Inscription : lundi 5 novembre 20:31
Un bon bouquin, la fenetre ouverte (meme en hiver), pas trop de lumiere, et pas de bruit!~
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  • gwenwyfer Voir son profil
  • 35 19
  • Inscription : mercredi 8 octobre 22:14
Moi perso je galère tellement à dodo que je suis obligée de prendre du donormyl casi tous les jours :( sinon aucune méthode "naturelle" ne marche :s
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  • BeautifulInsanity Voir son profil
  • 44 433
Porter un masque pour les yeux m'aide a bien dormir (et surtout, a ne pas me réveiller des les premières lueurs du soleil au petit matin).
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  • coeurlili Voir son profil
  • 52 107
  • Inscription : vendredi 4 juillet 20:30
Je me berce pour m'endormir
Maman solo d'une ado de 12 ans ♥♥♥
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  • Salammbo Voir son profil
  • 37 2571
  • Inscription : vendredi 18 mars 22:39
Mon truc infaillible m'a été soufflé par Patrick Jane le mentaliste :lol: mais c'est efficace!
On ferme les yeux, on visualise toutes les idées qui nous trottent dans la tête et nous empêchent de dormir, et mentalement on les peint en noir, avec un gros pinceau.
Infaillible.
la beau té de la vie pas se la dou leur de mou rir
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  • wildtendercat Voir son profil
  • 53 3834
  • Inscription : jeudi 25 octobre 20:49
Ce post est-il classé dans la bonne rubrique?
Je le verrai mieux dans la rubrique santé.

Mon truc pour dormir c'est d'y aller quand j'en ai envie, ce qui est plus facile à faire que de se lever, car il faut cette fois-ci le faire alors qu'on en a pas forcément envie!

Plus sérieusement, il est certain que la lumière est un obstacle sérieux au sommeil ou au moins à sa qualité.
Je suis le chat qui s'en va tout seul et tous les lieux se valent pour moi (R. Kipling).
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  • Maiadi Voir son profil
  • 50 1896
  • Inscription : jeudi 22 avril 18:56
Salammbo a écrit :Mon truc infaillible m'a été soufflé par Patrick Jane le mentaliste :lol: mais c'est efficace!
On ferme les yeux, on visualise toutes les idées qui nous trottent dans la tête et nous empêchent de dormir, et mentalement on les peint en noir, avec un gros pinceau.
Infaillible.
Tiens? Pourquoi pas... A essayer.
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  • faninou Voir son profil
  • 40 3057
  • Inscription : lundi 21 juillet 16:42
Le truc pour dormir? Me taper mes nuits de travail, ne pas dormir plus de 4h par jour, du coup quand je suis en repos en moins de 5 min je suis dans les bras de Morphée :roll:

Sinon je galère au moins 1h avant de trouver le sommeil...
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